Стъпка по стъпка рецепта със снимки как да се готви риба в тенджера под налягане

Рибни ястия, ние всички знаем, са много полезни. И както обикновено го подготви? Фрай, любовни solenenkuyu на река готви супа. Морска риба, а дори и този, който е бил замразен ухо няма да работи, а миризмата не е много приятно. Много от нас обичат да консервирана риба: в собствен сок, в масло, в доматен сос. Предлагам да се готви риба, която не се различава от любимите ни консерви. За да направите това, използвам тенджера под налягане, а днес съм риба - вид риба.

Как да се готви в тенджера под налягане вид риба на

1 Рибата се почиства от вътрешната страна, за да се измие.

2. Белени лук нарязани на пръстени.

3 пръстена лук, дафинов лист, черен пипер лежат на дъното на тенджера под налягане, след изливане на половината от растително масло.

4 На върха изложи на рибата, изсипва се останалото масло, сол и черен пипер. капак тенджера под налягане и пуснати на пожар

5 След като тиган съскане, пожар стихна до минимум и се готви риба за 15 минути.

съставки:

2-3 лук,

50 мл растително масло,

2 дафинови листа,

5 части от бахар,

сол, червен, черен пипер или - вкус

Как да се готви риба в тенджера под налягане. Стъпка по стъпка рецепти снимки в слайдшоу:

Вид риба в тенджера под налягане е изключително вкусна и сочна. Тя може да се използва по време на диета, ако искате да се намали съдържанието на калории от маслото се заменя с вода. Ако искате да кост рибата стане мека като консерви, увеличаване на времето за готвене до 25-30 минути, и преди да започнете да готвите, трябва да се излее гърне с около 100-150 мл вода. В тенджера под налягане, може да се постави специален поднос за ястието не изгаря, и да го разпространява продукти.