Сто грама епинефрин за смелост, или как да управлявате вътрешната енергия

Вие сте в метрото някога отиде рано сутринта? Когато по-голямата част от хората ще транспортира тялото си на работа? Вид на ми напомня за най-класическата фраза "Rose Rose и събуди забравен."

Хората се движат, се вмъква в билети турникет, пътува на ескалатора, част от вагоните, седя на пейката, от метрото. Формата повечето от тях напълно somnambulistic.

Като такива, повечето хора идват на работа. До обяд raskochegarivayutsya. Ако длъжността е с чаша кафе, той помага на човек да навлезе бързо в работен ритъм. Както и отблъсква хората телевизия и някои "динамит радио".

Това се случва по друг начин. Тя изглежда да има нощно време да спи, и сън - или в една и съща клетка. Но гледката на ярък цвят динамични изображения от предишния ден, в гласа на главата тромпет, мускулите неволно намалени.

До сутринта най-накрая да забравя, но проклет услуга ви изстреля в своя "пиш-пиш". Ставаш тежест в главата си, всичко, смачкана и изцеден, като че ли са вагони нощ разтоварване със торби цимент. И е необходимо да се ходи на работа отново.

Познати? И какви са причините за това? Какво зависи?

Представете си, че сте седнали зад волана на кола. И педала на газта и спирачката си полуглух и полу-слепи съсед. Той, като цяло, не е глупав човек, но трудно може да се разбере. Речта му към обичайните общия проблем. You "на пръсти" не знам как да се говори. Така че понякога си съсед педал разбирам думите ви, но по-често, отколкото не. Тук трябва бързо да стигне до местоназначението си - можете да го направите в знак - той покорно кимна и каза: "разбира" и забавя газа до минимум. Тук, в предната част на червен светофар и извънредна ситуация, а съседът накрая осъзнах това, което исках от него тази сутрин и vtopil под 150 km / h.

Повечето от хората, от тялото му, тъй като на живота и пътешествията. Тя изпълва натъртвания, счупена, късно, като цяло, живите ", както духа снасят", и да се движат ", където кривата вземе." Обикновено, износът не е съвсем отиват там, където бихме искали.

Въпреки, че понякога се случва, че водачът и неговият спътник волана с педали работи гладко. И адреналина в кръвта се изхвърлят веднага, веднага след като мозъка да мига червена светлина "Danger". Ами, например, можете носи със скорост на главоломна през тъмния тунел на влакче в увеселителен парк. Или пък скочи от самолет с парашут на гърба му. Или се нахвърля върху вас пакет от бесни кучета. Или през нощта на алеята ние сме непознати млади мъже с агресивни намерения и бейзболни бухалки в ръцете си. Или можете да седне на стола и при зъболекаря, а през отворената си уста вече записан бръмчене тренировка ужилване. Или Спринцовката вече сте в меката ще се придържаме. Какво мека не ми пука? Тогава една голяма игла директно във вена.

Чакай, аз не съм садист, а не ще да гъделичкане нерви. Аз просто искам да си спомня нещо, което силно развълнуван. Какво допринесе за спад в кръвта на големи количества адреналин. Добре, примери, и наистина не е много приятно, нека да намерите вълнение. Представете си, че имаме секс с най-добрите в света на жените / мъжете (с Klaudiey Шифер, Мадона, Мерилин Монро, Белмондо, Ален Делон, Олег Меншиков - изберете от списъка или си я спомням). Повечето хора, особено ако все още не са се превърнали 60, се тревожат.

Е, надбъбречните жлези са спечелили? Сърдечен ритъм? Поздравления, най-трудното нещо, което сте направили, реакцията се задействат. Сега ние практикуваме да го управлявате.

Техниката на "Адреналин Барометър" 1. Скала. Първо, трябва за тази продуктова гама. Нула - минимум двадесет - максимум. Защо двадесет, честно казано, аз не знам. Е, така че ние избрахме. Скала на необходимостта от представяне на пода. Така, че върху него може да бъде като напред-назад. Най-добре е да се получи 3-5 метра. Членка на екстремните точки. Сега трябва държавата да екстремните точки.

Нула - predsonnoe състояние. Вие почти заспивам, говорете с другата, дотолкова бавно drawling глас, забавено дишане, дълбоко. Погледни малко извън фокус. Са се чувствали? Добре.

Сега отидете на скалата и да преминете към максималната точка. Тук ли си състояние на крайна възбуда емоционална (за предпочитане положителна). Creek запален фен на чувство "G-на-на-л" по време на спускане с парашут или на влакче в увеселителен парк е наред. Или чувстваш преди първата дата. Или преди сватбата. Проверете вашия опит. И да се потопите, го преживеят отново! Максимална! 100%! Дори на 105! Още по-добре, с 110!

3. плавен преход. Сега ние трябва да, както казват физиците, за калибриране на скалата. Ние трябва да направим така, че да няма два пика състояние - и плавен преход между тях.

За тази разходка няколко пъти по скалата напред-назад. Обикновено в началото на делото като се започне от висок адреналин бавно пада до нула, докато не подход - където и двете uhnet! И когато отидеш от нула, това нула ви преследва почти до края на скалата. Но с това и ние трябва да разберем. Адреналин трябва да расте пропорционално на tsiferki на мащаба. И гладко. Че ако за изготвяне на графика, за да получите право.

С една дума, аз вървя напред и назад. Два или три пъти обикновено са достатъчни.

4. Скалата работи. И сега най-интересното - да отидеш по десетобалната система, усилия не е свързан, както и на държавните промени.

Сама по себе си! Проверете. Разходка около и да видим. Не измама, характерна черта на човешката психика.

6. Обучение. Естествено, трябва да бъдат обучени в използването на такова прекрасно нещо. Предложения преход в редица състояния, например: .. 2, 4, 8, 5, 3, 12, 18, 1, 16 и т.н. преходи Десет - петнадесет. Опитайте се да се движи възможно най-бързо всеки път. И ако в началото трябва да направи малки стъпки, вкара два или три от края на обучението е необходимо да се направи десетки вариации в петнадесет или двадесет. Е, не ви хареса? Отличен!

Препоръка. По принцип, това упражнение може да се направи изцяло в рамките - психически определя от нулата и максимална стойност, а след това на вътрешния човек се променя държава, сравнявайки го със скалата на ценностите. Въпреки, че според опит, за да се приведе в състояние, да ходят на пода, е по-лесно, отколкото вътре в ума.

Можете също така малко по-различно да направя само четвърта и пета стъпка. След като човек е направил гладко разпределение на държавата, не може да му предложи ясна визуална метафора, и предлагат да се намери метафора: "А сега си представете, че сте вътре има регулатор, който може да изложи на желаното ниво на адреналин. Вижте как работи. "

Този метод е по-подходящ за тези, които имат проблем с визуализиране. Ако метафорично също не е възможно, ние предлагаме да се отбележи промяната във вътрешните усещания и свързваме тези чувства с числени стойности. Честно казано, след като започнах да практикувам тези техники, фразата на класиците на марксизма-ленинизма, че "да бъдеш определя съзнанието" изведнъж стана спорен. Е, в глъчката на случая, така че аз бях в застой, така че е направил нещо в главата ми и веднага се промени. И същество остава същото, както е било преди малко. Но сега ми пълна сила, аз съм жив и буден и нови и промяна в самия този живот. Оказва се, наръга с нож с две остриета! Въпреки това, оставете философите обсъждат теоретици, чакаме следващия брой.