Станислав Kucherenko психически

Премахване на емоционална зависимост от "първия" и са си отивали

Този материал - за тези, които искат и готови да напуснат техния статут и се отървете от него.

1. Първото нещо, което ще съветва - е "за облекчаване на" себе си от превишението на негативните емоции и негативна енергия, генерирани от тях (което създава порочен кръг на емоционална и енергия samopozhiraniya). За да изпълните тази отстраняване позволят практика психо-енергийни блокове.

2. Вземете молитви неговата помощ. Не забравяйте, че в мрака - голям грях. И това е чрез обезкуражаване може да падне още по-дълбоко. И ако нямат сили да се измъкнем от това състояние - тогава можем да помолим Бог за това. С молитви униние материал "Молитва припадна." Също така е необходимо да се вземат работата и молитвите на тези икони на Богородица "Успокойте мъката си", "Неочаквана радост", "All наскърбената", "Бързо да Слушайте", "Защита на Пресвета Богородица".

5. Ако обичаш някого, пусни го. Ако се върне при теб, тогава то е ваше; ако не, тя никога не е била ваша не.

6. Неговата невроза, неговата обезточвано състояние, вие сами са се лишен от власт. Следователно, за да получат сила, имате нужда от тях, за да се измъкнем от кризата и да продължат напред. Мога да предложа на тези методи.

7. Вземете всички едни и същи, с десета, стотна, хилядна опит факт е, че "всичко е свършило." Не е необходимо да се носят "всичко свърши" като котка е в зъбите на мъртвото коте.

8. Аз ще ви не е Вашият съвет и съветник от професионален терапевт, с десетилетия опит. Майкъл Литовския. "Ако не сте късметлия в любовта - да растат. И любимия (любимата) от главата ще падне от главата към гърдите, а след това на стомаха, а след това в таза, а след това в тоалетната. "(Grow духовно и интелектуално) .Sovet тези, които разбират, че обектът на любовта не е достоен за това на му въздишат, но го хвърли или главата, нито сърцето неуспешна.

9. Живей за себе си и другите да живеят. Опитайте се да се отърве от такова съоръжение, в което се намира егоизъм: "Както и да е, той вече не е мой." Хората не вървят заедно, обединени от тяхната реципрочност.

10. В случай на "Не мога да живея без него", обмисляйте - това е наистина целият смисъл на живота си - това е той? И това ще бъде, че на една година или 5, 10? Смисълът на живота си - това е ВАС.

11. От любов към омраза - една стъпка. Ако сме решили да "го погребе" - погребат до края. С любов, с омраза, с страдание, с всичко. Няма нужда да се "затъмнява" себе си с мисли и да се запознаеш "Как е той? И как е той? И кой е той? ". Аз често задават такива въпроси за своя "бивш". И по тези въпроси показвала очакване, че "това ще бъде лошо, без мен, той ще пострада, а след това той ще разбере и ще страда."

12. Ако състоянието - бавни, дълбоки сини и депресия, и "вечен" остра психическа болка, можете да го опитате всички "свиване" от себе си бързо. Подредете един "ден на плач". Отново на 10, 100, 200 пъти "превъртат" всичко, което беше. Може и така, че всеки ден малко по-прави. И в този "ден на плач" плачи, вой, кълна се, страдат, да свири на "Самостоятелна изложба" vygovortes, nazhaluytes толкова, колкото искате. През целия ден. Но - и свиване vyplachte не е остатък. За утрешния останало нищо. За нещо вътре каза: "Спри, аз не я виждам. All. Уморен. Той свърши. " Чрез "надвишение".

13. Друг метод за екструзия - сублимация и "изгаряне" на отрицателни емоции. Страдате емоционално? Ponapryagaytes физически. Лот. Ходете на 10 км. В басейн 2 km. В банята с метли, докато се разтопи. В салона, преди да изгуби инерция. На прага на това, което предлага. И докато мислеше, мислейки, тревога, дъвче, да се помни, да страдат, да се сърди!

Номерът е, че начина, по който тялото да изразходва енергията от "подути" на ума и емоциите, горят лошата енергия, която подхранва тези емоции и спомени. Лишава енергийните си емоции, да ги лишава от енергия, и те ще загубят властта си, "котва", и се разтваря. "Нямам сили да страдат повече да се притеснявате и да мисля за това" - това е проблемът с този метод. Можете да ги стиснете като лимони, техните страдания и емоции.

14. Направете си списък на добрите и лошите му качества. Знам, знам, остър дисбаланс може да се случи, след като по-добър начин (вълна любовта си), и по лошо (вълна омразата си). Следователно, уверете тази практика малко по-късно, по време на фазата на охлаждане. И погледнете обективно и той е по-добър от другите? А той определено по-добре от другите? И това ще ви помогне по-малко, за да се разсее образа си, ако тя е твърде идеализирана. "Аз се влюбих в един, но той беше по-различно."

15. Във фазата на натрапчиви спомени и "превъртане" в главата ", филм за любов и раздяла", буквално можете да изтръгне тези мисли. Използвайте "Иисусовата молитва" (Господи Иисусе Христе, Сине Божий, помилуй мене грешния). Или мантрата "АУМ" (бавно провлачено). Колкото повече, толкова по-добре. Стотици пъти на ден. Повторете, повтарям, повтарям, повторете. Значи ти си му "остана в съзнанието на" мисли се разтварят, и те няма да са толкова обсебени от катерене в ума.

16. "Не тъгувай, че го няма. Очаквам с нетърпение това, което беше. " Помислете за всичко добро, (просто не плачи!), Какво се е случило с него. И психически, Сърдечно му благодаря за всичко това. И нека психически. В края на краищата, той е направил много добри неща за вас? Това е дори оставил ярки спомени за него. "Да, това няма. Но това беше, и аз съм му благодарен за това, което той ми даде. " Ако започна да плаче ( "Искам повече !!"), за да въздъхне и да страдат - не следват този съвет. Вие не сте готови за него.

18. Премахване от дома си, че твърде силно напомня на него. В противен случай тя ще бъде възхищавах ампутирани крака.

19. Премахване на "котва", свързани с нея. "Ах, това е любимата ни филм. О, ние сме възлюбили да почиват тук. О, това е любимата ни кафе. О, това е любимото му ястие. " Anchor - една "видим. - Спомням си" Как да премахнете котвата. Анкерите на важна емоционална основа. Поради това, че трябва да си представите нов "мелене". "Това е просто кафе, това е просто кафе, това е просто едно кафе". "Това е просто един филм, това е просто филм, това е просто филм." И така нататък. Подсъзнанието е податлив на предложение. Постоянно предложение и ще премахнете тези котва и да ги освободи.

20. запълни празнината, която се появи с неговото напускане. Ние се превозва с работа, превозва себе си ново хоби, превозва себе си пътувания, превозва себе си в спорта, се зареди с музика, книги, образование. Първо - механично, чрез "не може", а след това, когато се прибере, няма да забележите, като нещо, което започва да се моля и да носи удоволствие.

Спестете си от такива навици. Това беше тази тема - Алистър Krouli. Отърва се от всички лоши навици груб метод. За всяко нарушение "невъзможно", самият той е направил със съкращения бръснарско ножче. Бързо помогна. Ние няма да се измъчвай, но да вземат под внимание. Вземете офис гумичка (за парите, които този цвят). Облечи я за китката. И с всяко изкушение, за да "не може" да вземе, ние я дръпне и да я пусне. Ах, че боли. Но "не" не е така.

22. Как да стигнем до себе си харесва. Да, това си ти. В първия си място. Дайте си време да се грижи за себе си, направи си подарък, се поглезите с нещо, което отдавна исках да се грижи за себе си, да стане така, както искате. Това ви и разсеян и емоционална промяна на фона на позитивен начин. И самочувствие ще се повиши. И НЕЙНИТЕ израствам. Дори и духовно.

23. Ако сама вкъщи ", колкото аз искам да вие", а след това насилствено се насилвайте да се разсейва. Аз ще съветва да се борят с безсъние и желанието да "вой на мъка," слушане на темата. Това - "Чакра дхяна". Събиране на мантри. Успокояваща. Релаксира. Изключва мозъка. Подравнява емоционално състояние. Зауствания отрицателни емоции и премахва негативната енергия.

24. Можете да постоянно се измъчва така че тук е: "Защо ми се случи това, защо това се е случило с мен, защо се е случило, защо. ". Все пак, не забравяйте, това кармична правило - като привлича подобни. Подобна ситуация, ако се заби върху него може да се случи отново. Вие вратовръзка "кармична възел". По думите на д-р Биков "стажанти" - "Къде съм съгрешил!". И, за да наистина се предотврати повтарянето на едни и същи и в бъдеще, работи с една молитва за очистването на кармични проблеми. Тяхната съдба и карма създавате мислите, емоциите и действията.

25. Методът на "изтриване" на мисли. Когато една мисъл от него се изплъзва през задръжките си и блокове, го правят. Промъкнах се помисли. Веднага рязко затягане и произнася се "вълшебна дума" - изтрива. "Аз се измие, измиване, измийте. ". Докато идеята не се губи и няма да си отиде. Тъй като училището гумичка за изтриване на надписа.

И с външния му вид, когато го срещнах, с писма и смс от него, когато новината за него, извършване на съвети и техники в една засилена версия сте избрали.

Достатъчно е да се психология, ние се обръщаме към енергийния сектор. Защо? Емоциите не живеят отделно от енергията, която ги храни. Имате сили да плаче, депресирани, и мисля, мисля,-мозъчен мисля, и във фитнеса, за хоби, за да "дръпне себе си заедно" няма сила? Аз не мога да повярвам!
Махни се от енергиите, които подхранват вашата емоция. Burst енергийни връзки с него. Двама души в една връзка винаги обменят своите енергии. И дори след като се измъкна нагоре, нейната енергия все още е "седни" във вас, присъства във вас. И ние трябва да се разкъсат тези енергийни връзки, освободени от бремето на своята енергия.
Но тези методи имат ponapryagatsya и прекарват повече време.

2. Обърнете специално внимание на чакрата Анахата. Той е тук, че "сърцето и тежък за душата." Отделете време, за да се работи с него. 10-20 минути. Просто свържете ръка. И психически Render (излъчва) от дланта в чакра топлина. Пуснете си мисли. Просто стопля чакра тяло от дланта му. С течение на времето, ще видите резултата.

4. Друг метод за разлика свързване между вас и него. Представете си, че ОН - в близост. Близо вас. Как се чувстваш? Би трябвало да знам как се чувстваш. Един от проблемите на този метод е, че се чувствате по никакъв начин. Безразличен. И така Ние правим така. Ето това е в непосредствена близост до. Чувствайте се какво и къде в тялото ви боли, боли, смачква, катар, досадни. Намерихме това място. Дишайте дълбоко. Ние сложил ръката си на място. Представено психически, това, което имате там е "седнал". Какво е "тя"? Дайте тази болка, скованост, подчертават формата, размера, цвета. И палмово психически го извади и се хвърлил. Това е напрежение, тежест, болка? Ако е така, добре. Ако не - да го направя отново. И след това - да го отчужди от стъпка нея. Разгледахме състоянието на здравето. Дори и под натиск, печене, боли ли те? След това ние правим още една практика на "изтегляне" от себе си този куп негативизъм. Преди облекчение. Друга стъпка, за да го пусна. А сега какво? И така, стъпка по стъпка го отчуждава от себе си. Разкъсването и извличане на самата енергийни съсиреци и компоненти, които се оставят от нея. И в крайна сметка, ние го премахнете от полето на зрението му. Изпращайте на хоризонта, го оставете да изчезне. И нека заедно с неговото изчезване от вас ще загубите всичките си енергийни "следи". И тя ще остане празен - без любов, без мъка, без омраза. Той просто изчезна. И дойде облекчение.

5. Около същия начин, както в метода със снимка, тя може да бъде начин да се психически "разтваряне в мъглата", за да му яркост, острота, яснота и нежност загубим. В Гещалт терапията, това се нарича "фигура и земята". Това, че той престава да бъде нещо конкретно (фигура), и става на заден план, се слива с всички останали безлични същества. И това е престанало да бъде смисъл за вас.

6. По време на цялата практика редовно да се запитаме: "Какво ме държи? Какво ми пречи? ". И доверие подсъзнанието - нека да дава отговори на тези въпроси. Нека да ви дам един намек. А тези снимки, тези отговори, които се появяват от подсъзнанието, предприемат, за да работят. Унищожи това, което ви спира. Използвайте съветите, които ви дава вашето подсъзнание.

И, върви към своя край. Написах много неща. Нещо може да те нарани, нещо - шут. Нещо - да бъде "точно това, което ми трябва." Вие сте свободни да изберете някой от методите и практиките, някакви съвети. Само - всичко отнема време, търпение, постоянство и желание, за да получите 100% от богатството си. Забрави, да го пусне, за да живея без него, и заживели щастливо до края.
Продължете успее. Просто не се отказвайте.
Накрая, и най-важното. Вярваш ли в Бог? След това, обърнете внимание на фразата "Всичко Божията воля." Доверието в Бога, доверете се на Него. Бог знае какво е най-добре за вас. Дори и сега, и не искам да го повярвам.
С Бога.