Спри! Как да се отървете от болката на любовта

Може да се изненадате от избора на тема за тази статия. Тя ще изглежда, какво е "интересен живот". Но, според статистиката, две трети от публиката "MRS!" - жените, защото те обичат тема е свързана винаги. Темата на страдание в любовта - двойно спешно!

Любовта - да страда. Този популярен женски мъдрост звучи наивно и просто, но в живота често се случва по този начин. Най-тъжната статистика: около 70% от случаите причината за лечение на женска психология става болката от несподелена любов. Лично аз познавам историята на къде разкъсване на връзките е толкова тежка, че жените са необходими не само психологически, но и подкрепа на наркотици.

След като аз преживях болезнено почивка и за дълго време, което преживях силни чувства на скръб. Важно е да се осъзнае, че такива условия - мощен ресурс, който трябва да се използва за своя собствена полза, и в никакъв случай не се фокусира върху неговото страдание!

Нека ви кажа, моята история.

След развода със съпруга си за дълго време, стигнах до сетивата, че не желае да влиза в една нова връзка. Един ден в компанията се запознах с един човек, който наистина ми хареса. По това време той е бил женен, и нямах никакви илюзии. Година по-късно, аз случайно научих, че той е разведен. Ние се срещна и разговаря, той предложи да се срещнем отново. Той започна горещ романс с всички последствия: любов, страст, замаяни съвместни планове.

Фактът, че той е бил предложен на висока позиция с трансфер в друг град, взех с радост, защото той отдавна мечтае за това. Така че моят любим лявата.

Отначало всичко беше наред, той често идваше, ние продължихме да се срещаме и бях уверен, че скоро ще предложи да се движи с него. Но той беше изчезнал. Неочаквано. Без следа. Без обяснение. "Абонатът е временно недостъпна."

Какво се случи след това? Много тъжна история.

От нашия общ приятел, аз научих, че любимият ми е в рамка, много сериозен въпрос и той е в затвора в процес на разследване. Оттогава животът ми се дели на преди и след. Отначало не можех да повярвам, че, може би, никога няма да го видя отново. Бях много зле! Тогава изглеждаше, че животът е над и какво се случва - е по-лошо от смъртта.

Той бе даден краен срок. Намерих го, дойде на срещата "през ​​стъклото". Въпреки това, аз не можех да сложи кръст и да чака за освобождаването му. Израснал съм дете, и аз трябваше да намеря сили да живее.

Тази история е продължило две години. Само си представете, че доброволно се осъден на две години на страдание, вместо ярка щастлив живот!

Решението дойде внезапно. Реших да се получи втора степен. Промених на околната среда и да се срещнат с нови хора. Видях нови възможности и перспективи. По време на следването да бъде психолог, изкарах курс по себе си психотерапията, така че да се разберат причините за собствените си проблеми, както и две години на страдание.

Разбрах едно просто нещо: всяка положителна промяна е възможна само в случай, когато човек поема пълна отговорност за това, което се случва с него. От момента на осъзнаване на този очевиден факт в живота на човека започне смени. Но за да се разбере това, аз лично отне две години на страдание.

Не повтаряйте грешките си. Оценявам всеки ден от живота си!

За да се ускори вашия "възстановяване" от нещастна любов, аз направих няколко препоръки: какво да правим и какво да не правите в случай на болезнена раздяла с близките си хора.

Какво става, ако хвърли

Вие сте отчаян. Това е недопустимо! Изглежда, че животът е над и пред само мъката и мъка.

Да, може би разделението е правилното решение и за двама ви, но защо е толкова болезнено, толкова трудно.

За да реши проблема, който има две възможности: да продължават да страдат, за да съжалявам за себе си и да се надяваме на чудо, или започнете да живеете по-съзнателно и ефективно, като видя състоянието му като ресурс, който може и трябва да се използва за собствена облага.

Преди да отворите по целия път. Изберете!

Нека да погледнем тази история от различна перспектива. Какво се е случило, се е случило точно както желаете, като колкото и парадоксално да звучи. Важно е да се разбере, че без дълбока работа по себе си, без драстични промени в системата си за самооценка и оценка на другите, и всички бъдещи партньори, за да изберете косъм като предишната.

"Ние не можем да избере един до друг случайно. Срещаме се само тези, които вече съществува в нашето подсъзнание. "

Ето истинската история на един от моите клиенти. Тя е пет (!) Пъти е била омъжена, има дете от всеки съпруг. Всички мъже, живеещи с нея оженят, стават алкохолици. В резултат на това те се разделиха, след което мъжът се връща в трезвен живот. Лично той не счита, че е естествено, и все още е в търсене на своя идеал.

Пет стъпки към успешно преодоляване на кризата на любовта

Определете какво искате да постигнете в близко бъдеще ( "да се върне любимата" - не се брои).

Съставът трябва да бъде изключително точна. Например: "Аз искам да контролира чувствата си по време на раздяла да си спокоен," вместо "Искам да го забравя." Или "Аз искам да бъда по-уверени и да се научи да се откаже", вместо "Аз искам да отида по-добре." Не забравяйте, целта ви и я държи в главата си.

Спрете да се самосъжаляваш.

Това самосъжаление предотвратява погледнете на ситуацията обективно. Да бъдеш в състояние на емоционална хаос, не можете да видите истинските причини за сегашната ситуация. Самосъжалението и доброволно избрана от позицията на жертвата - в задънена улица. Нещо повече, това е опасно, защото вие несъзнателно ще се изградят взаимоотношения, които насърчават самосъжаление.

Спрете да се надява на чудо и да чакат за бързи резултати.

За да оздравее рана отнема време. Не очаквайте, че ще слушате онлайн обучение, прочетете няколко статии в интернет, се научат на изкуството на съблазняването - и след това да се промени към по-добро.

Работата по друга - това е дълъг и продължителен процес. И ако сте на път, за да спре просто няма смисъл, тъй като няма никакъв смисъл, например, за да отслабнете преди корпоративни да влезе в доста рокля и след това се пренасищане на празничната маса ..

Внимателно разгледа всичките си любовни истории.

Изпълнете упражнения "История на отношенията." Това трябва да се направи, за да разбере истинските причини за неуспехите.

За да направите това, което трябва да се помни и записва в хронологичен ред всички партньори, които са имали силно влияние върху вас. Когато списъкът е съставен, моля, отговорете на следните въпроси:

• Как да се срещнете?
• Кой е инициатор?
• Защо като него?
• Как да имаме връзка?
• Защо се разбият?
• Кой инициира разделянето?
• Това сте дали тези отношения?

Имайте предвид, че общата сума във всички случаи. Бъди безпристрастен. Така че можете да следите на грешките си, защото страданието ти не е случайно.

Време - най-ценният ресурс

Пребройте колко часа на ден, прекарано в мизерия и страдания. Колко нощи прекарахте в сълзи, в очакване на призива му. Колко пъти сте се унижен, те помоли за среща, говори за чувствата си, но не сте чували? склонен да го допълнително ли сте?

Или може би искате да повтори съдбата на гротескни произведения на Дикенс, където булката вече е станала една възрастна жена, в полу-изгнили сватбена рокля, седнала на масата за сватба, в очакване на своя годеник, който не се е явил на венчавката на героинята.

Запомнете: ясно разбиране на ситуацията е винаги печеливши "розови очила".

Сега си представете, че сте се превърне в жена, която знае как да управлява емоциите си, не може да се изкуши да пострада и да създава самата връзка. Как се е променила живота си? Напишете отговора! Следете вашите мисли и не забравяйте, че веднага след като се промени отношението към него - няма да се промени целия си живот.

Кой е виновен?

Вероятно сте чували, че беден човек, за да спечели милиони от лотарията, и е слаб човек. Защото вътрешно той не е готов да богатство. След няколко месеца, парите ще бъде над, и "късметлия" ще покрива депресия и дългове още по-голяма, отколкото преди да получи джакпота.

Същото нещо се случва в една връзка. Жено, не вътрешно готов за брак, се среща с мъж. Дори и с неговото съвършенство, тя успява да развалят отношенията и страдат по-късно.

Можете да продължите да обвини бившите си всички грехове, но това не променя факта, че източникът на болката от раздялата се крие във вас най-много. Докато не се промени "корен" настройката в "I", за доброто на страданието не е така.