Спорт в критичните дни на архива - дискусионен клуб

Спомням си в училище по време на критичните дни е освободен от физическото възпитание в университета - както добре. Много от приятелите ми не отидете на басейн и не се плува в морето, ако те са в менструация. Някои се опасяват някои инфекция, а други - "не съветват лекарите." Също така на много фитнес по време на менструация не ходя. Така си мислех - и колко добре?

Аз fizre да отиде по време на месеца, а ние имаме в университета на fizre фитнес и танци))

Аз съм по-Phys RU си отиват, но плуване в морето и още повече, че в басейна по време на менструация без тампон не могат. Можете да вземете инфекцията. И тампони трябва да се сменят веднага

Alma De Cantaro

В училище, не е участвал fizre ако бяха първите дни на менструацията. И в други дни, без никакви проблеми. Като цяло, в първите дни не се препоръчват за големи натоварвания, период от време може да продължи. Бях толкова и вместо 5 дни бяха 11: Седмица:

но плуване в морето и още повече, че в басейна по време на менструация, без тампон, не мога, честно казано, дори не се опита. I, най-напред, почти падна на празниците. И в началото бях малко страхува някак изведнъж тампон няма да спаси, а след това напълно решено да не се опитват =)

Бях в онези дни, просто не спортувам, защото се чувствам много зле.
По отношение на полезност / нерентабилни, мисля, че някои пасивни упражнения могат да посетят.
Но след това отново, това е все едно, когато отида в йога, преди някой треньор упражнения заяви, че тези, които имат месечен нужда да я приложат по-различен начин.

Но аз съм бил някой каза, че до а напротив. Изглежда, че дори от полза по време на менструация спорт, особено работи, както с месечен byaka вън от тялото, това нещо се изчиства. Тук. И кой знае. който го е измислил? В действителност, нещо подобно. )

Cnopochkasashka, аз също е лекар във фитнес центъра, той каза, че по-бързо от цикъла свършва. Аз дори не знам на кого да вярвам. объркан:

Аз не знам как да. но аз не се занимава с училищните Физ - рояк. Аз не искам да и причината яви да отсъстват. Ние не сме освободени от упражняване на червени календарни дни. И в университета не спортни уроци.
Като цяло, мисля, че само на гимнастика и други подобни могат да бъдат ангажирани, но ploavat в малко вода, аз не бих посмял.

Спортни тези дни, можете да се справят с, но не прекалявайте. И тъй като на здравословното му състояние. Силно препоръчваме да не прави резки движения по време на критичните дни. Скача, да тича бързо, каране на колело, кънки (ако новак) не е необходимо. Тих гимнастика само ще се възползват.

Спомням си още от училище учебник по биология, които се намират в леглото тези дни е противопоказано. Трябва да се движат.

От водни спортове е по-добре да се въздържа, защото тампона по какъвто и да черпят вода от един и същ морето или басейна. И ако поплувам в езерото или на реката, не толкова дълго време и да заразява всеки мотика. ) На нея вода преминава.

Но аз съм бил някой каза, че до а напротив. Изглежда, че дори от полза по време на менструация спорт, особено работи, както с месечен byaka вън от тялото, това нещо се изчиства. Тук. И кой знае. който го е измислил? В действителност, нещо подобно. )

Е, какво да кажем за факта, че организмът се изчиства бях чувал. Използвах да, когато бях ангажиран в борбата, ние треньор каза, че по време на менструация е най-добре да не се рок преса, и като цяло по-малко стрес на стомаха. А иначе практикува нормално. И аз съм забелязал подобно нещо, че ако се занимават със спорт през цялото време, месечна карта по-малко болезнено.

Тъй като аз съм доста активен начин на живот, както и моите тренировки се провеждат три до четири пъти седмично, за да не се занимават с, аз просто не разполагат с правото. Трябва да, трябва да, предизвика ..

Моят съученик изтича през месеца, а тя избухна флакон. Тя беше в болницата, направиха операция. Видях я шевове в областта на пъпа. Подробности за това не знаят, но лекарите казват, че по време на менструация е най-добре да не се претовари физически.

Всъщност, доста спорен въпрос. След deystivtelno ако тези дни човек се чувства prekrastno не се perenagruzhaet в обучение, тогава защо не?
От моя собствен опит мога да кажа, че когато на месеца започва да тече, т.е. са почивките и не искате те да страдат дори няколко дни, че не е необходимо да се работи по-бързо и да скочи по-далеч гепард кенгура, те могат да отидат по-далеч. Приблизително същия ефект, както в сауната.

Съм правил. Аз просто използва professianalno участват в спортове, както и треньорите не им пука практика, какви са вашите дни. Да, и аз не се чувствам дискомфорт, с изключение на това разтягане не наистина. По принцип винаги е необходимо спорт.