Спорт козметик

За момичета и жени, които са активно ангажирани в спорта, въпросът е от значение, какво да изберете грим и допълнителни процедури за повишаване на ефективността на обучението и допълнителни грижи за лице и тяло. Съберете спортове козметик необходимо, така че означава, че сте избран, те са от значение, както по време на физическа активност, и извън тях.

Трите основни нюанс за събиране на спортни козметици

1. отстраняване грим. Ако сте на сутринта, малко вероятно е да направите пълен грим, но понякога трябва да отидете на фитнес след работа, когато лицето напълно обзаведени очите, устните и кожата слой тон означава или прах. Разбира се, упражнения, без да се премахва всичко това, не е възможно, тъй като порите се замърсяват бързо, влошаване на състоянието на кожата. Поради тази причина, в спорта козметик трябва да бъде средство за премахване на грима. Най-добре е да използвате за този специални кърпички или мляко, а след това се яде храни, които не се нуждаят от измиване с вода. Ако кожата ви е склонна към съдържанието на мазнини, най-добре е да се запасите кърпички с екстракт от чаено дърво, и след тренировка, за да използвате матиращи пергаментни носни кърпички.

2. свежестта и чистотата. Преди обучение и след това е абсолютно необходимо, за да си взема душ. Ако залата, където и да отидете, не предлагаме душ, не забравяйте да вземете душ у дома преди да излезе. Body ароматизатор не използвайте парфюми и тоалетни води - те изсъхне на кожата и да имат отрицателен ефект върху дихателната ритъм. Освен това, активното усилие на остър вкус може да бъде болен и замайване. Да не забравяме, че силният аромат не винаги е приятен за тези, които участват с вас в една и съща стая. За да се намали изпотяване, дезодоранти използва с лек, фин аромат или не ароматизиращи средства.

3. хидратира. По време на обучението потта обилно освободен, което съдържа соли и токсини - тези вещества изсушават кожата. Маслата се добавят към огън батерия централно отопление и климатизация, грижите, които правят топлина или студ, но оптималната влажност не се поддържа. За да се предотврати критична загуба на влага през епидермиса, моля да бъде малка тръба на овлажняване течност или емулсии - те са подходящи за всички видове кожа и бързо се абсорбира. Ако имате нормална кожа, можете просто да изберете добър хидратиращ душ гел.

Обучение плюс козметика

Какво е необходимо за ефективни спортове - облече костюм и да отидете на фитнес! Въпреки това, днес има много начини за увеличаване на производителността на работа с помощта на козметични асистенти, и, както във фитнес зали, както и на улицата.

2. Care. Отлично средство за отслабване, някои казват, козметолози комбиниране тайна с интензивни тренировки. Преди посещението на фитнес или бягане на проблемните области, се прилагат за моделиране и антицелулитни средства, а след това да си на специален termoshorty отида и да се горят калории. Такъв подход позволява да се подобри качеството на кожата и да я затегнете. За допълнителни грижи за ръцете си, можете да кандидатствате серума и крема. Нанесете продукта и пуснати на памучни ръкавици, така че е удобен за работа на симулатора.

3. коса. Внимателно ги премахнете от плетиво бинт или да направите пакет. Опитайте се да не се използва в периода на обучение пускането средства, в противен случай след това косата ви ще бъде трудно да се прибират, което е особено важно преди важна среща.

след тренировка

1. Вземете душ. За душ гел или гел-скраб е удобен за носене, може да получи мини пакет за пътуване. Обикновено, китът включва малък запоявано бутилка и буркани, в която е възможно да се смени част или излива течна сметана агент.

2. Нанесете крем или гел. Най-хубавото е, ако те взема универсален лек за цялото тяло. Козметични препоръчва да се използва моделиране или антицелулитен агент с стягащ ефект след интензивни упражнения. Те имат комплексно действие - отнемане на излишната течност, подобрява еластичността на кожата, помага в борбата срещу мастните натрупвания.

3. Използвайте суха шампоан за бързо спретнат глава.

4. Ако отидете на басейн, спортни малки изисквания мрежи промяна. На първо място, трябва да сте сигурни, че когато имаше крем, който неутрализира вредното въздействие на хлорирана вода. Тази задача означава напълно се справят с растителни масла, авокадо, ший, пшеничен зародиш, и екстракти от водорасли, хиалуронова киселина, глицерол и ябълчна киселина. Последният компонент е добре предпазва кожата от дехидратация. Косата може да се прилага малко отпуск в климатик, които ще им помогнат да се защитят срещу проникване на хлор.

Зимни спортове - Winter Care

Особено внимание следва да се обърне на средствата за грижа, ако сте любител на зимните спортове. Асистентът трябва да бъде козметика с защитен фактор срещу UV лъчи. Това важи и за продукти и декоративни елементи, предназначени да се грижат за епидермиса на лицето и тялото.

Поради интензивното въздействие на текстурата кремовете зимното слънце са и необходими за преразглеждане, дори и ако имате мазна кожа. При ниски температури, има смисъл да се вземе лекарството по-плътна и питателна. Но след обучението е важно да се извърши основно почистване на кожата. За тази цел премахване на остатъците от плат се използва крем от лицето, да се използва скраб или ексфолиране за отстраняване на замърсяванията, пот, и да разкрие порите. След чиста омекотяване на кожата, овлажнява тоник.

От особено значение за зимата обучение затопляне тайна и гелове, пяна за тяло с ефект на оформяне на тялото. Сама по себе си зимен спорт е мощен кардио. Използването на тези средства ще помогне бързо да се създаде атрактивна силует.

Важни и удобни спортни асистенти

вода - дехидратация може да доведе до факта, че по време на тренировка да се чувстваш зле, оптималното използване на вода, за да подкрепят метаболитни процеси и спаси от преумора;
Слушалки с лента - идеално приспособление за тези, които обичат да слушат музика по време на посещение на фитнес клуб или бягане;
крачкомер - ще се брои всичко направено за ходовете ден и да ви подтикне към личен рекорд;
състояние анализатор - обикновено произвежда под формата на гривна или часовник, който измерва налягане, сърдечната честота и телесната температура, някои модели може да се изчисли приблизителния размер изразходвани калории по време на тренировка;
талк спорт или козметичен с добавянето на лек парфюм - го правят по-удобно да се работи с гири или на бара, както и да ви спаси, ако страдате от прекомерно изпотяване на краката.

Rublevskaya Зинаида
за списание InFlora.ru жените