сол заместител маса при готвене с хипертония

Известно е, че сол задържане на вода, и следователно допринася за повишаване на кръвното налягане. Компенсиране вкус неосолено храна помощ добавяне на различни билки и техни смеси, както и различни подправки - листа, всички видове пипер, копър, чесън, лук, копър, лимонов сок или лимонена киселина. Аз отдавна изоставена солта напълно, а след няколко дни не се чувствам дискомфорт.

Има няколко възможности, и хипертония може да бъде заменен с естествена сол соев сос, разбира се до степента, до разумен. Като алтернатива на смес от различни билки изсъхне, но все още е напълно заменя с лимон сол, което означава, сока му.

Има на разположение във всеки супермаркет или аптека морска сол, и тук тя е прекалено перфектен-като замени редовната маса soli.Ved Всички знаем, че солени храни първото забавяне на течности в организма, и второ кара човек да се пие повече течности.

Освежете вкуса на храната и прави горчица и хрян, чесън и различни добавки, те ще дадат всяко ястие ярък вкус.

Неговият състав готварска сол в храната, която се яде е 97% натриев хлорид. Той има различни сурови или пречистени, големи или малки порции, и т.н. Ние използваме за готвене и за опазването, съхраняването на хранителни продукти за даден период от време. Като цяло, сол за нас е източник на натрий и хлор, което трябва за вода и електролитния баланс на организма. Тя е също така участва в провеждането на нервните импулси и мускулното съкращение. Ако това не е достатъчно в организма, а след това лицето се намалява кръвното налягане. Когато повече от съдържанието му в организма, вода се забави, има оток, главоболие. Изключване или ограничаване на приема на сол е възможно да се замени ароматите им списък е много голяма, и тя е суха горчица, дафинов лист, лимонов сок, градински чай, чесън, ябълков оцет, червен пипер, магданоз, и така нататък, всичко, което е подходящ за вашия вкус. Вариантите са много, но ние трябва да се стремим и да намерят своята, и да се смята, че всичко ще излезе от това.

Любителите не solenenkogo лесно в началото, за да свикне с храна без сол. И това е трудно да се готви без сол. Но за здраве, и най-важното е да се отървете от болестта трябва да работи. Буквално 6-8 седмици, диета без сол, трябва да свикнат с естествения вкус на храната, както и че не е необходимо добавянето на сол, и сирене или херинга ще изглежда вкус, тъй като те имат различен вкус ще се появи и ще се превърне глоба дегустаторите на храна. Ние трябва само малко търпение, аз се опитах да си представя.

Но ако не mogotu, сменете подправки, овкусители, лимонов сок.

Но важното е да се помни, пълно отхвърляне на сол не е добро. Той играе важна роля в нашето тяло.