Сок от моркови е полезни свойства и противопоказания

Пийте моркови съдържа цялата гама от хранителни вещества - витамини, минерални соли, калций, които са от съществено значение за организма на хора от всяка възраст. Растително съдържа каротин, който участва във всички метаболитни процеси, растежа и развитието на човешкото тяло. Ползите от сок от моркови отдавна е известно, че всички предимства на използването му е добавен към лекотата на подготовка и наличие на растителни. В този документ ще обсъдим основните параметри на употреба, подготовка и активност спектър Пресни морковът на.

Сок от моркови - полезни свойства

За моркови като полезен зеленчук. е известно, в продължение на около четири хиляди. години, жителите на Рим и Гърция, този зеленчук се смята за деликатес, достоен само на таблиците за благородство. Главната особеност на моркова е, че за да се насладите на чистия вкус на сок и други ястия от моркови през цялата година, защото тя напълно съхранени през дългата зима.

Помислете списъка на полезен сок от моркови по-подробно:

Тя подобрява кръв;
Повишава апетита;
Нормализира общото състояние на организма;
Подобрява визуално произведение;
Стимулира сексуална активност;
Активира регенериране на кожата;
Тя помага при настинки;
Оптимизира сърдечно - съдовата дейност;
Той укрепва имунната система.

Систематичното използване на моркови ще бъде балансиран човек, и като цяло е добра идея да се развиват навика всеки ден да пият 100 милилитра прясно приготвен сок.

Какво е полезно прясно изцеден сок от моркови

Сред хората съществува усещането, че морковът е един вид лекар, и свежа напитка от този зеленчук помага за обновяване на състава на кръвта и активира регенеративните процеси в клетките. Това пресен сок може да ви помогне да се отърве от тялото на токсини, токсини, да се отървете от подуването, което е полезно за черния дроб.

Противопоказания

Морковите никога не възбуждат подозрение и хората използват, за да се хранят, без да мисли. Въпреки това, към днешна дата, мненията са се променили, и е ясно, че прекомерното и прекалената консумация може да доведе до ползи и вреди.

Експертите все още не се споразумеят по консенсуса за дневната доза. Въпреки това, прием на една чаша на ден е оптимално и носи целия комплекс за подобряване на процесите в организма. Когато излишък използване при хора може да се появи симптом "каротин жълтеница", в резултат на което лицето има пожълтяване на кожата.

трябва да се пие сок с хората много внимателно:
диабет;
С непоносимост към продукта;
С заболявания на храносмилателната система.

Как да направите сок от моркови

Много хора се чудят как да се готви сок от моркови и как се съхраняват? За да се получи чаша сок качество трябва да се почистват 3 - 4 средни моркови, кори на върха може да бъде отстранена, без да съжалявате. След това изрежете зеленчука и изстискайте сока през сокоизстисквачка. За да се пие сок на малки глътки. Остатъци, получени от екстракцията могат да се използват за готвене или козметични маски за лице.

Рецепта изцеждане у дома от моркови е много прост и достъпен за всички, за да има достатъчно зеленчуци и варете сокоизстисквачка или сок в блендер.

Ако не разполагате с сокоизстисквачка, описание на метода на приготвяне на напитка, без сокоизстисквачка. Такъв процес отнема време и със сигурност по-належаща нужда от само плувка с малки зъби. Получената суспензия беше след избърсване необходимо да натиснете маса през сито или марля.

Някои хора са събрали сок от моркови за зимата, като се използва следната рецепта:

Изберете и ясно ярки цветни зеленчуци;
Изстискайте сока без отстраняване на целулоза;
Излива течността в купата и пастьоризирано без кипене в продължение на 25 минути;
загрява изтичане и течността се излива в буркани, капак ролка и се покрива с одеяло.

Морков пресен сок може да се смесва с различни плодове и зеленчуци, като резултат, можете да получите на следните видове сокове:

ябълка - морков;
морков - целина;
цвекло - моркови;
джинджифил;
тиква - морков;
оранжево - моркови в съотношение 50 до 50.

Как да се пие сок от моркови

Подгответе сок не е трудно, но също така и за правилното прилагане е важно. За нормалния растеж и развитие на организма трябва да се консумира около с 1 - 2 чаши от напитката. Важно е да се спазват правилата и не отнема повече от 500 милилитра.

За правилна употреба на сок от моркови, спазвайте следните правила:

Подготвената напитка трябва да се консумира в рамките на 30 минути след натискане, защото през това време той няма време за губене всички полезни качества;
Ако се пие преди хранене в продължение на около 20 минути;
В рамките на половин час след консумация на напитката не трябва да бъде захар, нишесте, брашно продукти;
В една чаша сок, можете да добавите мед, който спомага за облекчаване на чувството за ангина, стоматит;
Стриктното спазване на дозата.

Лечебната решение носи много за децата, които се проявяват със следните параметри:

укрепване на имунната система;
увеличаване на хемоглобина;
оптимизира усвояването на калций;
нормализира функцията на хормоналната система;
последици за здравето на кожата при юношите;
подобрява зрителната функция.

Специалистите препоръчват дават сок за децата, като се започне от шест месечна възраст, като се започне с дозата - четвърти от една чаена лъжичка, смесен с мляко. След получаване, трябва внимателно да следи за състоянието на детето и при липса на алергии дозата може да бъде увеличена до една година се е повишила до 100 милилитра.

бременна

За жените в позицията на тази напитка помага за намаляване на неприятните симптоми на интоксикация, насърчава усвояването на калций и укрепва костната тъкан структура.

Детероден е много сериозна стъпка от гледна точка на морално и физическо развитие, една жена, подложени на медицинско наблюдение и растежа на плода изисква големи количества калций и желязо. Сок от моркови помага за подобряване на хемоглобин, участва във формирането на плацентата. Все пак трябва да се има предвид, че приемането на едно питие по време на бременност е възможно само под лекарско наблюдение, че е възможно да се подготви едно питие чрез смесването му с крем.

За подобряване на зрението

Бета - каротин, има го в морковите подобряване на зрението, така че чаша сок на ден наистина ще помогне за подобряване на зрителната функция. Знаещи хора се препоръчва да се пие чаша питие 1 път на ден в продължение на един месец, а след това да вземе кратка почивка и да продължи процедурата.

Сок от моркови е разтворител от естествен произход с катаракта, напитката увеличава съпротивителните сили на организма към неприятни ситуации.

в онкологията

Благодарение на антиоксидантни вещества, съдържащи се в моркови, е почистено организъм, който се изисква за рак. Като цяло, сок от моркови инхибира образуването на ракови клетки и намалява вероятността от рак два пъти.

Наличието на лечебните свойства на сок от моркови в онкологията доказано експериментално.

гастрит

Гастрит възниква възпаление на лигавицата на стомаха, в началните етапи на болката е доста поносими, но в крайна сметка идва момент, когато болката е непоносима, към една и съща гастрит може да се случи в хронична форма. Хората, страдащи от това заболяване, отдавна забелязали лечебните свойства на сок от моркови. Редовната консумация води до следните положителните ефекти:

Ускоряване на регенерацията на клетките;
анестезия;
Намалена възпаление;
Нормализирането на микрофлора в устната стомашно-чревния тракт.

Като терапия може да се използва 50 мл сок, смесване със същото количество от зеле сок. За остра болка в 100 милилитра сок, можете да добавите мляко и пие разтвора два пъти на ден.

отслабване

В сок от моркови на много вода, така че има ниско калорични, важно е да се намали наднорменото тегло. 100 грама на напитката, съдържащи 85 грама вода, 3 грама въглехидрати и 0,1 грама мазнини. Високо калорични храни е както следва - 56, 28, 32. Всички - и въпреки това трябва да се отбележи, че съдържанието на калории, зависи от времето за събиране и сортовите качества на морковите.

слънце

Като част от зеленчуци, съдържащ вещества, които се използват в козметиката, а в подготовката за дъбене. Отлично средство може да бъде направен от пресен сок у дома. За това са ви необходими чаша пресен. Веществата, съдържащи се в сока, ще предоставят на равномерен тен на кожата. Просто смазва тялото на получения разтвор.

Както знаете, любителите на здравословния начин на живот, са привърженици на здравословния начин на хранене, а менюто винаги включени различни сокове. Сок от моркови е най-известният и полезен продукт, лесно е да се подготви и евтино да купуват. пие неоспорими ползи, и да се подготвят за зимата зеленчуци, можете да през цялата година за попълване на организма с витамини.

Много се надявам, че ние ще бъдем с вас за дълго време да общуват в блога ще бъде много по-интересни статии. Така те няма да пропуснат, се абонирате за блога новините.

Останете здрави! Тъй като сте били Taisia Филипова.