След като напусне работа, как да преодолеят мързела

Как да се създаде работна настроение след дълга почивка?

След като напусне работа

Има щастливците, които имат време по време на празниците да пропусне работа и да се върнете към скъпи офис с маса от планове, нова енергия и свежи идеи. Уви, такива хора в света малцинство. Обикновено се върне след празниците да работят за човека, като тъжен и травматично, като до края на лятната ваканция и началото на учебната година в училището. Къде е такова негативно отношение? И какво, ако работата не се харесва?

Защо, след празниците Аз не искам да работя?

Е, ако сте сред щастливците, които обичат работата си, но все още не искам да офиса след празника? След това има няколко отговора на този въпрос.

Ти не си почиват

Ние вече писа за това как правилно да се отпуснете. И ако го е направил? След почивката - дейности на климата. Ако трябва да се работи ден и нощ седи пред компютъра и да оставите продължава да направи същото нещо (макар и гледане на любимите си филми и общуването в социалните мрежи), тогава няма разнообразие, климата, промяна на положението, че не го направих.

Изход. с началото на работната година за актуализиране на нещо в живота си. Прическа или гардероб. Направете абонамент за фитнес клуб или басейн. Пресни впечатления помогнат след почивка с удоволствие да се правят пари по време на работа.

Работил си по време на празниците

Например, по време на празниците да продължите да се отговори на работа имейли. Или спечелените пари някъде другаде. Или, напротив, те висеше толкова ревностно (клубове, алкохол, безсънна режим), че сега тялото се нуждае от допълнително възстановяване след такава "почивка".

Изход. да влезе в експлоатация. имате нужда от най-малко един пълен уикенд на почивка. Този уикенд ще трябва да се хармонизира тялото и ума. За да възстановите идеален масаж, йога, здравословно хранене, излети, разходки на чист въздух.

Причините за и начините да се отървете от мързел

"Синдром Professional прегаряне"

Изход. установяване и определяне на техните граници. Разбира се, ние сме свикнали от детството да помогне на роднини. Но в действителност няма нищо лошо с думите: "Съжалявам, аз съм много уморен от работата ми и имам нужда от почивка. Позволете ми да ви препоръчваме да си талантлив колега. "

Натрупана емоционална умора

Често, след почивка физически, емоционално не можете да се отпуснете. Психолозите казват, че емоционално изтощение обикновено се случва, когато хората са прекалено обсебени от идеята за това, което той не го прави. Например, добра заплата, власт, творческа свобода, разбиране шеф или красив офис. Когато постоянно мисля за липсата на нещо в живота си, не само себе си programmiruesh на дефицита, но и емоционално изтощително. Нищо чудно, че когато се върна след празниците да се работи, да се чувствате уморени.

Изход. се съсредоточи върху това, което имате! Положителна промяна започва с вашата благодарност. Намерете причина да себе си и работата им се радват. Това ще помогне да се направи работен ден по-приятен. Постоянно се намери себе си мисля за дефицита и след това да ги промените в мисли за изобилие. Хвалете себе си за всяко малко нещо, което в момента е създадена. Така че не само се чувстват по-добре, но също така да се създаде едно блестящо бъдеще!