Слаб в планината няма да отиде по-специално алпинизъм - Екстремни спортове

Тя трябва да бъде много отговорен подход към подготовката на предстоящата кампания, а не да споделите с другите и да не се получи неприятна контузия.

Не всяка планина е подходящ за планински туризъм, тъй като има ясно правило: планински туризъм, наречен да се изкачи на планината, чиято височина започва от три хиляди метра и по-горе. Ето защо, например, е показано на Кримския ангажират оглед туризъм не е възможно. Но практикуват и да получите необходимия опит в Кримските планини Никога не боли.

Само спортен лекар може да даде добро да практикуват алпинизъм, като неподходяща списък е доста впечатляващ. Първото изкачване на планината е забранено за хора с проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, човекът, през последните седмици, е била болна от заразна болест, това е хроничен хепатит, ендокринни заболявания или проблеми с дишането и носоглътката.

Ако човек е успешен медицински преглед и е с доста добра физическа подготовка, след което се оставя да получите подходящи дрехи и необходими неща, за да вкара раницата си.

Дрехи от пазара вече не е само за това събитие, тъй като не разполага с достатъчно сила и не могат да издържат на екстремни планински условия. За да сте сигурни в качеството на материалите и тяхната способност да задържат топлината, трябва да изберете неща в магазин специалност.

Минимален списък на необходимите неща по време на пътуване до планините, дрехи, която е в състояние да се предпази от вятъра, слънцезащитен крем, нос, който предпазва от дъжд, специално проектирани планински обувки или маратонки (всичко зависи от това време на годината), сменяеми обувки за почивка в паркинг, фарът факел, колба за съхранение на вода, къмпинг мат, спален чувал и, разбира се, до 60 литра раница, която ще бъде внимателно опакован всички по-горе.

Също задължителното оборудване за безопасност, за да придобие най-малко за начинаещ алпинист.