Силата на уязвимост, които се грижат алфа
Исках да пиша тази история, след като четене на книга Brene Браун "несъвършенства подаръци". Психолог и изследовател - Brene Браун - научава тайните на хората, които живеят на пълен и щастлив живот, и се предлага в книгата до заключението, че признаването и приемането на уязвимост - един от тях.
Мислех си за това, помислих си, както и да прочетете книгата. Защото за мен да се признае и да се покаже тяхната уязвимост - стъпка, която изисква голямо усилие и смелост. Това не винаги работи. Често тя не работи изобщо. Но аз се опитвам да, защото ние сме сигурни, че уязвимостта - е ключът към себе си и личността, и по - голяма степен ипотека на недвижим интимност.
Искам да говоря за това, но да не се загубиш в собствената си логика, а не да доведе до безплодни дискусии, започнете с сондаж, но е необходимо за разбирането на всички дефиниции на текста.
Лопати целия интернет, намерих определяне Ozhegova и Ефрем думата "уязвим", но не намери "уязвимостта". И "уязвим" и от двете речници дефинират синоними "уязвими" и "слаби", че ми се струва, са лесни и не я разкрива.
Но определението на Уикипедия изглеждаше много точен.
"Уязвимост - параметър характеризиране на възможността за прилагане на описаната система щетите от всякакво естество чрез различни външни агенти или фактори. Уязвимостта е неразривно свързана с характеристиката на "устойчивост". "
Оцеляване, от своя страна, се определя като "способността на технически средства, конструкции, инструменти или системи за извършване на основната им функция, въпреки щетите получи."
Харесах тези дефиниции, защото заедно те отразяват дълбоко същността на уязвимост. Това не е слабост, не е чувствителен, или дори уязвимост. Уязвимостта - той е неразделна част от същността на човешкото тяло, жизненост. Уязвимост означава, че живия организъм и може да се прилага към различни повредени от външни средства. Но от друга страна на човешкото тяло (! И това е много важно) е постоянството - способността да се възстанови, за да живеят, за да изпълняват основни функции, независимо от щетите, получени.
Много често можете да намерите на използването на думите "слаб", "чувствителност", "уязвимост", "несигурност", "прозрачност" като синоним на уязвимост, но терминологията в контекста на материала, за който не е вярно. Едно лице не може да притежава някои от тези качества в техния обикновен смисъл, но тя остава уязвима за да се справят само в качеството и количеството прилаган раните си.
Не забравяйте красивата старогръцката легенда на Ахил, когото майка му - морската богиня Тетида - къпят във водите на свещената река, така че да е неуязвим и безсмъртен. И едва петата, за която тя държеше бебето чрез потапяне във вода, не се магическата защита. И всеки един от нас е "ахилесовата пета", а не един - места, които внимателно как ние няма да защитава, ние може да нарани или дори убие.
Мисля, че никой не трябва да има никакво съмнение, че лицето е уязвима, като всяко живо същество. Само един човек още по-уязвими, защото, наред със загубата на физическата си сила и полезност, той има повече от един риск - чувства, емоции и ум.
Въпреки това, всеки получава тяхната уязвимост по - един не го признават, другите скрива и защитава срещу уязвимостта, третата е да се научим да го покаже на сигурно място.
Бих казал, че уязвимостта на живота на три нива.
Първото ниво - е неговото пълно отрицание. Знаеш ли тези хора, които вярват в това, което държат всичко под контрол? В зоната на контрол не само на партийни хора, предмети и обстоятелства, но и самия човек с неговите емоции и чувства.
На второ ниво - признаването на тяхната уязвимост, но външен контрол. Това означава, че човек осъзнава, че той е уязвим, познава нашите слабости и несъвършенства, но не е готов да се отворят и да ги покаже на света около тях.
Така че ние живеем почти всички от нас, дори и тези, които са напреднали в самопознанието. Ние разбираме кои сме ние, но когато тя е на път да го покаже на другите, ние имаме нещо спира. Страхът от болка, рискът не харесва и не харесва такъв познат свят, страх от самота.
Демонстрирайте за други - познати и непознати - болки си точка, тънки места, неговата "ахилесова пета" - огромен риск. Тя изисква смелост, искреност, основната доверието. За мен, това е почти недостижим трето ниво, че са уязвими.
На това ниво, ние често сме много селективен подход към които проявяват, на кого и кога. Любими хора са просто една голяма част от нашето настояще. Колеги - малки парчета. Facebook приятели почти нищо, добре, освен ако не сте начинаещ блогър, който има за цел да завладее виртуалния свят чрез своята искреност и човечност. Че преувеличавам, разбира се.
Убеден съм, че животът е пълен с енергия от емоции и чувства. щастливи, изпълнявайки реалния живот е възможен само в третото ниво. Колко да се отвори и на кого - това е до вас. Но да се признае тяхната уязвимост и да я покаже на света около тях просто трябва да се обичаме, за да бъдат себе си, за да оцелее.
Моят призив да демонстрира уязвимостта щеше да е едностранно, ако не бях се кураж да пиша за "златни кюлчета", които позволяват разпознаване и демонстрация на тяхната уязвимост. Но аз ще си направите резервация веднага, че не се прави на научно-изследователски характер в заключенията си. В много отношения, Разчитам на книгата "Дарбите на несъвършенство", но не копира от него ред, все пак. Аз пиша като човек, който прави стъпките му към пълноценен живот, човек с история на отношенията с уязвимостта на човека, който се учи да бъдеш себе си и кой знае колко важно и трудно в същото време по този начин.
Разпознава и демонстрира тяхната уязвимост - единственият начин да бъдете себе си, да открие себе си и индивидуалност.
Ние живеем в един свят на добре замислен и изигран от маски. С телевизор ние хит на мъжете и жените от неговия ум, красноречив, младежки вид и изключителна красота.
Ние искаме да се съобразят. И дори съвпадат при закрити врати в тоалетната, където никой не вижда или чува. Ние искаме да бъдем специални, силни, интересни хора без слабости, както и всички видове проблеми.
И така, в който живеем, поставяне на маска на прилична красив мъж във всяко едно отношение, или превръщането на света в един от най-добрите, по наше мнение, партията.
Аз няма да пиша за това как всички ние сме красиви, и колко голяма и важна да се докаже, всяка част от себе си. Има качества, които считам за неприемливо по себе си. и нищо на света няма да ме убеди, че те заслужават публичност и откритост.
Но много често ние не знаем достатъчно за себе си и хората около нас, да им показва погрешно избрано изображение.
Ние се губят, нашата индивидуалност, яркостта, характер, уникалност, опитвайки се да се хареса на света не такива, каквито сме.
И само доказва тяхната уязвимост, техните слабости, строен тяхната операционна система пространство, което, уви, може да навреди, ние ги превърне. Ние даваме възможност на света да ни докосне до настоящия момент. И единственият начин ние не можем да загубим яркост и да не се слее с тъп масата на "Unbreakable", единственият начин можем да направим и да се създаде истинско приятелство и емоционална интимност.
Признаването и демонстрация на уязвимост е необходимо в една връзка.
Тези емоционално близки отношения винаги възникват там, където няма страх от уязвимост партньор. Близостта само по себе си показва, че ние признаем пред себе си, че събеседникът е толкова близо, че не се страхуват да се отвори и да го покажем на нашите най-болезнените места.
Аз не говоря за това, че любовта може да живее само там, където хората могат да бъдат себе си, да се представят един на друг подарък.
Емоционално гол не винаги е страшно, е по-малко страшно да го направя пред близки. Не знам за вас, но за мен най-страшните и жестоки рани прилагат близки. Но това не отменя факта, че създаването на близки отношения, не е възможно да се отново да поеме риска.
Разпознава и демонстрира тяхната уязвимост - единственият начин да се създаде интимност, за да се чувстват, за да чуят, да се разбират помежду си.
Уязвимостта - ключът за разбиране на хората, съчувствие и състрадание.
Неспазването на уязвимостта ни кара взискателни и нечувствителен не само за себе си, но и на други хора. Съпричастни със загубата на друго лице, го съжалят мъка, да се чувстват празнотата и болката, може да бъде разкрита само от себе си. Ако сме напълно ангажирани, за да се реабилитират раните си, ние ще бъде трудно да се чуе виковете на друго лице.
И накрая, ние не може да бъде доста толерантни и чувствителни към други хора, ако ни липсва мъдростта, за да видите собствените си недостатъци и да ги вземе.
Признаването и демонстрация на тяхната уязвимост - единственият начин да поставя високи цели и slozhnodostizhimye.
Страхът от не направи грешка и да бъдат публично разпнат за това все още никой не е направил по-силен и по-смел, отколкото който и да е изявление, нито за постигане на целта.
Анализ себе си, аз изведнъж осъзнах, че моят перфекционизъм - желанието да се стои винаги на върха и да се постигне съвършенство във всичко - никога не ми помогна за постигане на целите. Той просто ме накара да се избере най-реалистично и най-лек целта не е да се постигне, че аз не са имали шанс. Открих, че всичко, което аз предпочитам да правя с живота си, почти няма риск да се направи грешка и да падне ...
Колко мога да правя, ако не и толкова много се страхува от не направи грешка, показвайки на света тяхната неспособност за постигане на целите. Каквито и да са грандиозни и амбициозни планове, аз съм си боядисани ако мога така силно зависими от мнението на другите.
Ако престанат да се страхуват да покажат на света своите грешки. неуспеха си и неспособност да се постигне нещо, желания, ние можем да се превърне в истински смели в своите планове и очаквания от живота. Ние можем да се научим да поставите желаните slozhnodostizhimye големи цели и не се страхуват да поемат рискове.
Приемане и демонстрация на тяхната уязвимост - единственият начин да живеят пълноценен живот емоционално.
Опитайте се да се избегне уязвимостта води до изтръпване и чувство на емоционална сфера на човека. За съжаление, човешката психика не може да бъде селективно - блокира негативни преживявания, и живеят по-светъл и щастлив. Скованост на сетивата означава, че ние вече не живеем всички емоции - и радостни, и горчиво.
За да се насладите на пълната красота на вселената, да се насладите на предстоящия ден с усмивка децата играят, да се чувстват живот, щастие и топлина - просто трябва да живеят и да изпитат негативни емоции - болка, чувство на неудовлетвореност, страх.
Ако ние не се страхуват от уязвимост и да признаем и да го демонстрира, че не се нуждаем от специална защита от болката и разочарованието. Ние сме готови да изпитват различни чувства, ние знаем, че можем да се нарани и обиди. Но това само ни прави по-чувствителни към цялата гама от преживявания на Вселената. Сега ние наистина може да се усмихва за добро, че тя ни носи.
Когато бях на 18, аз знаех какво искам да стане. Нарисувах образ на една успешна оптимистичен общителен силна жена, която някога се научил да бъде. Години са отишли, за да направи този вкусен начин. Нещо вкопана в кожата толкова много, че дори не търкат със сапун и вода. тогава аз вярвах, че съм жив, истински щастлив живот. Сега, след 35, мисля, че това не е така. Реалният живот - това е възможност да бъдеш себе си, не се самозалъгвайте, не да се носят по-голям, почистете цялата обвивка и танцува гола.
Снимки от pixabay.com/ru на сайта
Ако забележите грешка в текста, моля, изберете го и натиснете Shift + Enter, или този линк. да споделите с нас.