Шоколад кърмене е възможно или не

Веднага след раждането на дете в тялото на жената е буквално "взриви" хормони. Това е начинът, по който природата и да устои на това няма никакъв смисъл. Много бременни жени е показано със силно желание да се яде нещо сладко, често непоносимо искате шоколад. Показва или този продукт е противопоказан при "радост" при кърмене? Отговори на този въпрос е нееднозначен.

Член на съдържанието (ТОС)

Предимства на Шоколад за кърмещи майки

Раждане на дете - това е винаги стрес за организма. Честит, дългоочаквана, но стреса, тъй като от момента на раждането на нов човек живот майка не принадлежи. В навечерието на безсънни нощи, болест, тревожност, страх за малкото живот. С тези емоционални преживявания помага да се справят шоколад, продукт на "щастие". Той е в състояние да вдигне настроението на майка кърмене. В допълнение, шоколад - висококалоричен продукт, който може да се възстанови Кърмещата майка силата и смелостта да се грижи за детето. И в шоколад магнезий, в допълнение към депресия конфронтация, укрепване на имунната система, което е важно, когато кърмите.

Шоколадът съдържа много хранителни вещества: желязо, укрепване на сърдечния мускул, фосфор подхранват мозъка, калций възстанови костната отслабена от бременността;
Ако следродовия период е през пролетта или есента, шоколад - отлично средство за предотвратяване на по-сезонен характер на обикновена настинка.

Въпреки това, независимо от полезните свойства на шоколада са два начина на експерти към използването му по време на кърмене.

Увреждане на майката и новороденото

Шоколадът съдържа мощен алерген, който може да предизвика чрез мляко новородено алергична реакция на майката под формата на обриви, стомашни атаки, отказ от храна, безсъние и т.н.
Поради големия съдържанието на протеин в шоколад, при кърмачета може да бъде запек, болезнено подуване.
Тъй като шоколад съдържа големи количества глюкоза, бебето може да се развие желание за сладки, които могат да доведат до диабет в бъдеще. Майката на високото съдържание на захар в шоколада, може да изпитате проблеми със зъбите си.
Най-голямата вреда шоколад за мама и новороденото си бебе във факта, че сегашното поколение продукт е рядко пълна без добавки консерванти, които, подобно на всички химични вещества, тялото ще донесе само вреда.

Бяло, черно и млечен шоколад с кърменето

В неговия състав и съдържание на калории от шоколад е разделена на три подгрупи: бял, горчив и мляко.

бел шоколада

Изненадващо изобретение в сладкарската промишленост. Уникалността му е, че вкус, напомнящ на тъмен шоколад, той не съдържа кофеин. Белият шоколад се произвежда в хормона на радостта тяло. Той подобрява паметта, помага да се справят с депресията. Витамин B, включен в състава му, помага на мозъка, намалява раздразнителността, укрепва косата, отслабва след бременността. Съставът на бял шоколад съдържа витамин Е, който помага за нормализиране на хормоналния недостатъчност, често се случва след раждането. Белият шоколад много селен, което допринася за сключването на "лошия" холестерол от организма и укрепва стените на кръвоносните съдове.

Много диетолози смятат, че е необходимо да се използва бял шоколад за кърмеща майка в разумни граници, защото тя е източник на глюкоза, който е важен продукт за борба с умората.

Но заедно с полезните свойства на бял шоколад има редица противопоказания. Поради голямото количество калории (550 ккал на 100 г) и захар в продукта, злоупотреба може да предизвика алергични реакции при кърмещи майки, и, следователно, на детето. Ето защо, въведете го в диетата на майката кърменето трябва да бъдат внимателни на малки порции и след два или три месеца след раждането на бебето. След като се опитва за първи път една малка част, ние трябва да видим как да се реагира на тялото на детето. Ако един малък обрив или други признаци на алергия, както и нарушения в храносмилането, е необходимо да се отстрани бял шоколад от храната до преход на детето на изкуствено хранене.

Тъмно или горчив шоколад

Малко парче шоколад ще ви помогне да се възстанови и да се нормализира обмяната на веществата, както и за преодоляване на хроничната умора. Затова шоколад с това ниво на хранителни вещества, въведени в диетата на майката кърменето, колкото е възможно, след като през първите три месеца на лактацията. Най-важното е, да не преяждаме тази вкусна лечение, което няма да доведе до бебето алергии и нарушения на съня, тъй като голяма част от кофеин може да го предизвика.

млечни шоколад

Когато това е възможно да се въведе шоколада в менюто кърмеща майка, а в какви количества

Връзката между детето и майката продължава през целия живот, както и отношенията с новороденото особено близки, неразделни. Ето защо, по време на майката на кърмене трябва да бъдат много внимателни към вашата диета. До детето е на три месеца, когато той най-накрая зрели стомашно-чревния тракт (ГИТ), мама трябва да се ограничавате във всичко, което може да доведе дори и най-малката вреда на детето. Шоколад не е изключение.

До два месеца след раждането, кърмещи майки трябва да се въздържа напълно от яденето на шоколад.

След това можете да го включват в диетата си. Препоръчително е да се яде шоколад е не повече от 25 грама на ден. майка медицински сестри е най-добре да се яде шоколад сутрин и веднага след кърмене.

Много зависи от качеството на продукта. Ако ядете шоколад, чист, високо качество, без добавки и консерванти. Натурален шоколад - за деликатес полезно и вкусно. Всяка майка се чувства бебето си и себе си да си създаде правила за ползване на продукта, знаейки реакция grudnichka. Разбира се, яденето на шоколад, докато кърмите, че е необходимо да бъдат с повишено внимание и умереност, проследяване на състоянието на новороденото.

Прочети в допълнение други нашите съвети: