Шиацу масаж (шиацу), както правят
Все по-често vchipkchaetsya "шиацу" в ценовата листа салони за красота и салони за масаж. Какво е това и кой трябва да?
Шиацу масаж: масаж на същността
Шиацу - масаж, възстановяване на енергийния баланс и укрепване на защитните сили на организма. Шиацу (Шиацу) на японски "натиск с пръсти". Думата произлиза от "ши" - пръстите, ръката и "Atsu" - налягане, налягане. По този начин, по същество масаж шиацу пръстите натискане на определени точки, като по този начин подобрява циркулацията на енергия в организма.
Шиацу масаж, разработен през миналия век от д-р Tokuiro Намикоши. "Ама", древната китайска метод на лечение на базата на шиацу. Днес Шиацу официално прието и одобрено в Япония като метод за лечение.
Как да направим масаж шиацу
Основната рецепцията в техниката на Шиацу - натискът върху точката на подложката на палеца. Притискащата сила се регулира от масажиста се има предвид общото състояние на пациента и конкретната болест и може да варира от максимално излагане на едва забележимо докосване. Но като правило, въздействието се чувствах като кръстоска между приятно и болезнено.
Налягане трябва да бъде насочена перпендикулярно на кожата надолу. Натискът е теглото на цялото тяло, а не на отделни "стърчат" пръсти. Не трябва да има триене движение! Масажът може да се извършва от един или и двете си ръце. Точка на удара често намира между мускулите, сухожилията и ставите. Масаж на корема и очите доволни от неговата ръка и масаж на лицето пръстен, показалеца и средния пръст в същото време. Допустимо е също дланта и пръстите на експозицията по цялото тяло.
За да работите с някои органи масажистка избира точка най-близо до засегнатия район. Продължителността на един налягане - от 3 до 7 секунди. Като правило, дневната цикъл масажи е 8-10 дни, след което има пауза, а след това - в зависимост от състоянието на пациента.
За общото здравословно състояние и укрепване на тялото се препоръчва на всеки шест месеца prodelyvat разбира общ масаж. Тя включва пробиване точки на тялото. Курсът на 7-10 процедури се препоръчва prodelyvat 1-2 дни.
видове шиацу
Шиацу масаж има няколко разновидности: професионален масаж, който се извършва от специално обучен майстор; vzaimomassazh със семейството или с приятели, като начин за увеличаване на силата на организма, подобряване на здравето, бодрост. В Япония, със сигурност всяко семейство има поне един човек, който е собственик на масаж, самостоятелно масаж.
Насочете да учат метод Шиацу
От главоболие, умора, стрес, запушен нос:
Точката на носа. Натиснете три пръста върху точката между веждите. За масаж, който да направи някой, можете да използвате или три пръста на едната ръка, или подложки показалците.
За незабавни приливни сили ", на мястото на вечната младост":
Подложката на средния пръст натиснете точката под носа на горната устна. Задръжте точка 7 секунди.
Мобилизирането на сили на тялото, лечение на кашлица:
Поставете средния пръст върху точката, в югуларната депресия. Налягане мека! Задръжте точка 3 секунди. Внимателно се пусне.
Не се опитвайте за лечение на кашлица масаж шиацу, което се причинява от инфекциозни заболявания.
Шиацу точка- Снимка 1 от 4
Как и с какво работи Шиацу
Целта на шиацу масаж - тичам на организма. Шиацу не лекува! Той се обръща вътрешните заключващи механизми, така че тялото включва програма за "мобилизира!" И се активира вътрешните резерви. Регион подход по принцип се характеризира с коефициент на тялото като едно цяло, така неприемливо за източните техники "за лечение на ръка." Трябва лечение на цялото тяло, или по-скоро, за да се съсредоточи върху самолечение - е практика на шиацу. Шиацу не премахва болестта, и насочва и управлява енергийните потоци в организма, така че организмът сам да се справи с болестта.
Поради това, шиацу работа? В допълнение недоказуеми думи за енергийния поток ... В Шиацу използва естествен инстинкт, който ни кара възпалено място. Какво се случва, когато натиснете? Човек, дори и в пасивно състояние намалява няколкостотин мускули, които са необходими за гликоген. След работа, гликоген се превръща в млечна киселина (ако прекарват твърде активен спорт обучение след дълъг интервал, млечна киселина се отделя в големи количества). Когато млечна киселина става прекалено много, има мускулна болка и напрежение, и мускулна контракция става трудно. Следователно затяга целия шийните прешлени, както и болки в гърба и краката уморени и дори бръчките.
В допълнение, млечна киселина в организма "отговорен" за умора - когато е в излишък, ние се чувстваме изтощени и измъчван.
Какво се случва, когато пробиване мускули? Изчиства мускулно напрежение, и млечна киселина се отвежда от поток от венозна кръв. Артериалната съща кръв, растящите с натискане на мястото носи гликоген, като по този начин възстановяване на нормалната мускулна контракция.
Противопоказания за масаж шиацу
- Прекъсване на нормалното съсирване на кръвта
- Остра болка в корема
- фрактури
- онкология
При наличие на хронично заболяване, трябва да се консултирате с лекар.
