Събуждането на кундалини йога, slavyoga
"Ако кладенецът е включен, той идва време, за да го почистите."
Това е осем пъти пътя на Ащанга Йога (. Санскрит аста - осем, анга - част) Оферти холистична система за работа с тялото, енергията и ума, целта на която е пълна трансформация на човек: връзката на съзнание и енергия, отвъд умствени ограничения и обусловености свят на ежедневна реалност ,
Етапи на Кундалини пробуждане
В йога Ащанга стъпки са описани последователно. Успехът на фазата на последващи действия зависи от предишния успех. Но това не означава, че трябва да се практикува стъпки строго последователно.
Man - сложна многомерна същество, и всяка страна изисква от собствените си инструмент. Важно е да се овладеят всички стъпки, така че те да се превърне в естествен напълнена живот. Сигурност започва с първата крачка, най-малко, да имат представа за тях. Но защо някой би започнал познаване на йога, рано или късно идва реализацията на всички фази като мъниста в бижута, че дори и без тях ще бъде по-ниско и безполезни.
Събуждането на Кундалини започва в чакра Муладхара. Това е нивото на физическата реалност. Да останеш в него, съзнанието е осъзнава себе си като физическо тяло, съществуващо в света на обектите. За света на формите е престанал да състояние, трябва да намери начин хармонично с него и в него съществуване. По този начин, импулс и енергия, за да се вдигне на първия етап се превърне принципите на йога ями.
Ямараджа - богът на смъртта, съдията в задгробен живот, присъдата, много по-далеч да отидете душ. Тя Ямараджа знае кое е правилно и кое не е, той е експерт по закона. И принципи Yama са принципите на хармонично съжителство с околната среда.
Всеки има въздействие върху околната среда, което води до своите колебания и по този начин да го променя. Тези промени се отразяват на останалите, ги тласка да действа по начин, който отново се променя околната среда и определяне на по-нататъшни последствия. Колкото повече действия, противоречащи на хармонията на живота, толкова по-голяма устойчивост на средата, и толкова по-големи трудности и пречки. Колкото повече човек се слива с околната среда, толкова повече тя се чувства перфектно. Ето защо, на принципите на Яма - етично поведение е, заповеди, закони, кодекс на честта, и т.н. описва как да се запази хармонията на околната среда, в която лицето започва неговото съзнание.
В Ащанга йога са следните принципи яма: ахимса (не причинява вреда), сатя (истинност), Астея (nevorovstvo) апариграха (Denial на излишък), брахмачария (целомъдрието, пренасочване на вниманието към чувствени удоволствия, за да се насладите е в Бога).
Свадхистхана (2-ри чакра) - план на емоции, чувства, фантазии и желания. За да не се удавят в различни усещания, трябва да се спазват принципите на Нияма или вътрешната чистота. Това е вторият етап на Ащанга Йога (нияма), свързани с отделни правила, дисциплина на тялото и ума. В йога, те са, както следва: saucha (чистота на тялото, ума, дрехи, подслон), Santosha (налична удовлетворение), тапас (постоянна практика), svadhyaya (самостоятелно) ишвара пранидхана (преданост, всеотдайност на живота си една цел - да се постигне абсолютна стойност).
Манипур - ще планира която не е свързана толкова с желанията, като израз на волята му и реализирането на желанията, т.е. определението за мястото си в физическата реалност. За да премине този план, изисква сила и гъвкавост, както и действия.
Трети етап на Ащанга Йога почиства и укрепва Манипур чакра. Това е етапът на разбиране на асани - действия с физическото тяло, развива гъвкавост, упоритост, сила, не само тялото, но и на ума и на свой ред, почистване и физически канали, в резултат на енергийното тяло.
Първите три фази, която е доминирана от дисциплината, ограничаване на сетивата, чистотата на тялото, речта и ума, отприщи Granth Брахма (Брахма възел) и създават предпоставки за събуждането на Кундалини.
Събуждането на Кундалини и "висшите" чакрите
Залегнало в основата на разбирането на асани. Йоги продължава към пранаяма практики - работа с жизнена енергия (прана) и дишането.
Сърце - района на чувство луди оценки. Когато умът оценява и разделение на добри и лоши, приятна и неприятна, усещането става емоция. Тук започва разделянето на приятели и врагове, за греховете и добродетелите, за определяне на границите чрез приемането на една от друга и отблъскване.
Основната посока на прилагането на този етап - това е балансът, който отваря вратата за безусловна любов. Йоги практикуване смирение, разработва bezotsenochnoe преценка и общи вкусове.
Основната пранаяма са bhastrika и нади shodhana пранаяма. развързва този начин Вишна granthim (Node Вишну).
Като се научат да контролират ума и контрол прана практикуващ естествено отива в петия етап - Пратяхара - откъсване от обектите на сетивата. Този, който е собственик на ума си, че е лесно да се освободи ума от властта на сетивата, за да стане независима от ума желае да се ползват за сметка на външни обекти, и по този начин, прикрепен към тях. Това е нивото на 5-ти Vishuddha чакра, на мястото, където се събуди Кундалини промени своето заплащане.
Когато Vishuddha (санскрит Wisch - Върховната истина (Вишну), Houde - чувствено удоволствие ;. Ха - положителна енергия) изчистени, кама (желание, чувствена любов, страст) става Према (чиста безусловна любов, преданост), чувствено желание се възражда в любовта.
6-ти етап е свързан с чакра Ajna и пространството на ума. Когато умът е в състояние да бъде освободен, трябва да бъдат отстранени от властта на сетивата, естествено идва Дхарана - способността да се концентрирате, да се съсредоточи ума си върху едно нещо, без да се разсейвате. Концентрацията и откъсване от света на обекти, явления и форми на Рудра възел развързва.
Етап 4 - Анахата (сърце) - преходът от обикновеното съзнание на по-високо ниво - е свързано с баланс и хармония, но все още съществува двойственост: Йоги примирява противоположностите. На 6-тия етап - аджна (между веждите, центъра на главата) - Йоги слива противоположности. Силата на концентрация се превръща в инструмент, който съединява парчета цяло.
медитация, седми етап и откриването на чакра Сахасрара, която събуди Кундалини се слива с Съзнание - когато концентрацията не е прекъсната от произволно дълго време, Dhyana идва.
Unity енергетиката и Съзнание води до Самадхи - единство на наблюдателя и наблюдаваното, сливането на субект и обект, от пространството на двойственото възприемане на пространството в Единството на всичко с всичко.
Йога е древна наука за цялостен развитие и хармонично съвършенство на физическото тяло, ум и вътрешна вселена на всеки човек. Няколко века на кристализация и внимателен подбор от най-ефективните техники от йога са направили един от най-ефективните системи за обучение.
Чрез постоянство и редовна практика на йога упражнения е придобит в добро здраве, контролирана от ума и фирмата ще да се създаде стабилна основа за по-щастлив и съзнателен живот.
ВНИМАНИЕ! Редица техники от йога, описан в slavyoga.ru информационния ресурс при извършване на неправилна може да доведе до проблеми на физическо и психическо здраве, така че тяхното самостоятелно развитие е свързано с определени рискове. Посочената информация е само един от възможните интерпретации на ефективното използване на средствата на йога, а не е нищо повече от въвеждаща и стегнат материал.