Салата с нар, светъл и вкусни рецепти

Гранат зърна могат да варират всеки, дори и една много проста и обикновена салата. Написахме рецепти салата с нар, който можете да се готви за себе си, забавляват с приятели, да кандидатстват за празничната трапеза. Нека да разгледаме ...

Салата с нар и авокадо

Много просто диета салата, която ще ви даде вкус и хранителна стойност. За да се вземе зелена салата смес от маруля, едно авокадо шепа зърна гранат, четвърт чаша белени тиквени семки. Narva оставя произволни фрагменти, авокадо кора и отстраняване на костта, нарязани на парчета. Тиквените семки се запържва до златисто кафяво. В долната част на съда Поставете сместа от маруля, добавете авокадо и дъжд със зехтин, черен пипер и добавете подправки. В края на салата с гарнитура от семена от нар и тиквени семки. Между другото, може да се комбинира с почти всеки нар салата рецепти авокадо.

Салата с нар и нови картофи

Оригинална салата от известния италиански готвач. Рецептата е проста - трябва 4 млади картофи, шепа семена от нар и белени тиквени семки, сирене фета половин чаша. Картофи, нарязани на произволни парчета и се запържва, докато готвят в растително масло. Готов Сложете картофите в купа, отгоре салата с гарнитура от нар семена, тиквени семки и се рушат сирене. За пълнене, разбърква се 2 супени лъжици. л. сок от нар, винен оцет и зехтин, добавете 1 супена лъжица. л. мед. Добавете подправки и билки. Излейте завършен салати.

Диетичните салата с нар семена

Тази салата е лесно и нискокалорична, тя може да се използва с диета и хранене. За салатата трябва чаша нарязан китайско зеле, половин зелена ябълка, шепа семена от нар, половин глава от червен сладък лук, джинджифил. Apple се нарязва на тънки филийки, червен лук пръстени половина, джинджифил, решетка (ще ви трябва 1 супена лъжица. L. За салатата). Свържете зеле, лук, ябълки и джинджифил. За пълнене, разбърква се 2 супени лъжици. л. портокалов сок, зехтин и заквасена сметана, добавете подправките. Изсипете завърши сос салатата, служи салатата, гарнирано с нар семена. На кой му пука - имаме други хранителни салати за здравословен начин на живот и хранене.

Салата с чери домати и нар

Салата е много лесно, питателна и вкусна. За салатата се нуждаете 5 чери домати, половин чаша извара, маруля греда, шепа семена от нар. Домати намали наполовина, извара се рушат на малки парченца, сълзотворен маруля на парчета. Поставете листата на дъното на купа за салата, лежеше върху чери домати, сирене и семена от нар. Излива салата със зехтин, черен пипер и добавете подправки. Rekomeduem добавите нар семена и други салати с домати.

Салата с нар, мандарина и гъби

Тази оригинална салата ще ви изненада с необичаен вкус. За салатата ще трябва 100 грама гъби, шепа спанак и семена от нар, мандарина, една четвърт чаша сирене и орехи. Измийте гъбите и се нарязва на тънки филийки, мандарина кора и се разделят на сегменти, се рушат сиренето на малки парченца, трошене на ядки леко. Смесете всички съставки, изсипете зехтина и сезон с подправки.

Салата с нар и тиква

За салатата ще трябва 100 грама тиква, половин зелена ябълка, зелен лъч, и шепа семена от нар. Тиква, нарязани на кубчета и се пече във фурна, докато омекне, ябълка нарежете на тънки плочи, зелен котлет. Тиква, ябълки се свързват заедно и дъжд със зехтин, черен пипер и добавете подправки. Гарнирайте салатата с нар семена и билки.

Салата с краставица и семена от нар

Дори и най-проста салата от краставици нарът може да варира. За салатата ще трябва една голяма краставица, шепа семена от нар, няколко опашки зелен лук, зелен лъч. Краставици нарязани на филийки, добавете нар семена и нарязани зеленчуци. Налейте зехтин смесен с лимонов сок и подправки.

Салата с нар, зеле и моркови

Ние продължаваме да се трансформират обикновени диетични салати. За подготовката ще трябва половин малка зелка, сурови моркови, една четвърт чаша орехи, както и шепа семена от нар. Накълцайте зелето на тънки ивици, моркови решетка, трошене на ядки и да се свържете. Ситен дъжд със зехтин и лимонов сок, черен пипер и добавете нарязания на ситно зелен гранат.

Салата с печени зеленчуци и нар

Топла салата с печени зеленчуци и нар, ще се насладите деликатна текстура, приятен вкус и оригинален външен вид. За да се подготви салата ще трябва половината от патладжан, 100 гр карфиол, моркови и една малка 100 грама зелен фасул. Патладжан, нарязани на кубчета, моркови тънки кубчета, разделят карфиол в цветчета. Зеленчуци, място за печене лист, поръсете с масло и се пече във фурната, докато варени. Фасул варят в леко подсолена вода. Поставете всички зеленчуци в купа, поръсете със зехтин, черен пипер и добавете подправки. Готов салата с гарнитура от нар семена и нарязан магданоз.