Салата от зелен репичка витамин ураган

Салата от зелен репичка е изключително полезен за съда на стомашно-чревния тракт. Той съдържа много витамини, необходими за правилното функциониране на храносмилателната система и поддържането на оптимално енергиен баланс в организма.

Списък на рецепти в статията:

А салата от зелен репички

За да се подготви салата от ряпа е изключително лесно, а резултатите могат да изненадат много любители на добрата храна.

За да се подготви една проста салата от ряпа зелено, ще ви трябва:

Green репички черна ряпа е различна от мек вкус, който дава възможност да не се измислят специални кулинарни рецепти, и се готви от него бързо и вкусна закуска

Салата от ряпа с месо

За да се подготви здравословна месо салата с репички зелен, да:

Чисто репички кора и решетка във формата на юфка (търкайте само в една посока). Настърган хрян капак със студена вода, към която се добавя оцет на вкус.

Оцетът репички отървете от горчивина, особена миризма, и не позволи това да се разпределят по-голямо количество сок при попълване бъдещата си маруля

Салата от ряпа и моркови

1 зелена ряпа
1 морков
соев сос
синапено масло
бял винен оцет
тиквени семки, за да украсят салата

Измийте и кори от зеленчуци. Пречистеният ряпа и моркови нарязани на много фини ленти или решетка. Сложете зеленчуците в купа за салата, поръсете с малко количество винен сос и се разбърква.

Суров зелена ряпа съдържа груби фибри, много различни витамини и минерали, които поддържат енергично здравословно състояние и имунитет

Добавяне на салата от синапено масло и соев сос на вкус. завършен ястие поръсете с тиквени семки, нека да го варят и сервирайте.

Салата от репички: рецептата на корейски

на корейски, ще трябва да се подготви пикантна салата от ряпа:

600 грама зелена репички
30 грама зелен лук
1 чушка
скилидка чесън
3 грама червен пипер
15 мл оцет
15 грама сусам
15 грама захар
10 грама сол

Ситно котлет репички и черен пипер. Смесете зеленчуците и ги изсипете в дестилацията на червен пипер. Добавете репички и чушки чесън, нарязания на ситно лук, сусам, захар и оцет. Добавете сол в края. Всички разбъркайте добре.

Ако искате да използвате салатата като гарнитура за варен ориз, го подправете със соев сос съставки и ги оставете да кисне напълно

Готов салата може да се сервира като гарнитура или като независим закуска.

Пикантна салата от ряпа

Ако сте любител на пикантни храни, вие със сигурност ще трябва да опитате салата от зелен репички, варени според рецептата на корейската кухня.

За да го направите, ще ви трябва:

600 грама ряпа
15 мл оцет
10 грама растително масло
2 грама червен пипер
1 грам черен пипер
10 грама сол
15 грама чесън

Изплакнете обилно с репички и го настържете на ренде груби. Поръсете с настърган хрян с оцет, сол на вкус, добавете червен и черен пипер. Има също така изпрати счукан чесън, изсипете всичко кипи растително масло и разбъркайте.

Салата е идеален за есенно-зимния период и за предотвратяване на грип и други студени, свързани с инфекции. Хората със заболявания на стомашно-чревния тракт, това ястие е най-добре да не се пие, за да се избегнат усложнения

А салата от зелен репички с черен пипер

Друг остър салата рецепта от ряпа получава както следва.

500 грама зелена репички
2 супени лъжици захар
½ чаена лъжичка смлян черен пипер
¼ чаена лъжичка натриев глутамат

Чисто репички белени, го нарежете на тънки филийки, друг парче на тънки ивици. Репички със сол на вкус, и да оставите кратко бележка за разпределяне на сок. Тигелът се отделя сок, добавете сол, черен пипер и натриев глутамат. Разбърква се добре и сервирайте.