Салата от сурово цвекло - селекция от най-добрите рецепти, здравословно хранене

Как се чувстваш за сурови зеленчуци? Независимо дали предпочитате да се включат тези храни в диетата си? Разбира се, много може да се обадите на тези риторични въпроси. В края на краищата, малко хора биха си помислили да бъде термично обработена пресни краставици, домати, зеле и др.

Но тези зеленчуци не се ограничават до тези, които са загрижени за това дали тялото получава необходимата доставка на витамини на ден. Той също идва на цвеклото. Въпреки факта, че от салатата от сурово цвекло да се яде малко, тези ястия са все още на мястото да бъде, и всичко останало те са много полезни и мулти-витамини.

Ако да се говори за ползите от цвекло, микроелементите, съдържащи се тук, са безкрайни. На първо място е важно да се отбележи присъствието на фолиева киселина, която участва в почистване на тялото, т.е., тя елиминира запушване на кръвоносните съдове. Цвекло нормализира мозъчната дейност. Невъзможно е да не се отбележи ефективността на диетата на цвекло. Същността на този метод се състои в това, че в рамките на 7 дни, лицето използва цвекло в различни форми и при изтичането на определен период от време, може да се наблюдава вече много забележим промяна.

Всеки готвене и дори начинаещ готвач знае много салата рецепти, които се приготвят от варено цвекло. Това чесън салата и салата с орехи. Но трябва да се обърне внимание на кулинарни рецепти за сурово цвекло. Повярвайте ми, те са твърде много и всеки може да намери начин да се подготви прекрасен салата, която най-вероятно ще заеме мястото на чест в готварската книга.

В този случай, ако решите да се запознаят с вкуса на салата сурово цвекло, ви предлагаме да започнете с правилния избор на зеленчуци. Цвеклото трябва да бъдат сладки и меки сортове. След дегустация на парче цвекло, собственикът веднага ще разбере този сорт, подходящ за салата, или това е твърде трудно и вкус.

При готвене салата от сурови зеленчуци цвекло самата обикновено се втрива на ренде. Можете да използвате специални ножове, които позволяват на продуктите за намаляване на хубави и оригинални. В случай на рендета, вземете кухненски уред с големи дупки, втрива на ренде глоба цвекло, маруля ще бъде твърде сантиментален. Също така, за по-интересно изображение, можете да вземете ренде за корейски морков. В допълнение, много салати от сурово цвекло включват все повече и моркови. Оригиналният състав работа.

Рецепта 1: салата от сурово цвекло.

Може би да започнем с най-често срещаните, полезна и лесна салата от сурово цвекло. Салата може да се приготви в минута, и вкус перфектно пасва на всеки ден за обяд и вечеря, дори. Това лесно ястие да служи тлъсто месо, което ще допринесе за по-добро храносмилане на тежки ястия.

Рецепта 2: салата от сурово цвекло с ябълки.

Друг не по-малко обща рецепта, която ви позволява да се готви салатата от плодове и зеленчуци - това е, цвекло с ябълки. Достатъчно сочно ястие, което трябва удовлетворява тези, които обичат pohrustet в името на здравето му.

1 бр. - цвекло.
3 супени лъжици. л. - Лимонов сок.
2 бр. - ябълка.
1 супена лъжица. л. - мед.
1 супена лъжица. л. - петрол (фъстъчено, маслинено, ленено семе, растителни и т.н. Пресни билки -. Копър, босилек, магданоз.

Рецептата е изключително проста, но е богата на витамини и много приятна на вкус. Така че ябълките с цвекло решетка, след като леко ги поръсете лимонов сок и мед. Оставете за няколко минути. След салата сурово цвекло избран налее масло, добавете сол и билки.

Рецепта 3: салата от сурово цвекло и зеле.

При хората, тази салата се нарича "метла". Въпреки това, очевидно тази салата не съответства на това звание. Очевидно е, че тайната за подобряване на свойствата на маруля. Тук се събират зеленчуци помага прочистване на организма от натрупаните замърсители. След като се получава това ястие naipolezneyshee може сключване на много неприятни заболявания.

1 бр. - цвекло.
200 грам - зеле (бял).
3 супени лъжици. л. - ленено масло.
1 бр. - алабаш.
2 бр. - ябълка.
1 супена лъжица. л. - лимонов сок.

Къдраво зеле, цвекло и ябълка решетка. След което трябва да нарежете зелето. Комбинирайте всички съставки и ги поръсете глътка лимонов сок. Веднага добавете маслото в салата. Точно преди сервиране тази салата е декорирана с много зеленина. Обърнете внимание на това ястие е необходимо за тези, които страдат от заболявания на червата. Състав съставки могат лесно да се променят, добавят или подмяна на компонент репички.

Рецепта 4: салата от сурово цвекло с кисело мляко.

Не по-малко здрави ястие. Кое право да получи титлата "Салата красота." Фактът, че съставът на съставките нормализира метаболитни процеси, които влияят върху здравето на кожата. Почистени и възстановени тен.

150грама - сливи.
150грама - орехи.
1 бр. - цвекло.
150 мл - кисело мляко,.
1 час. L. - мед.

Цвеклото решетка и сини сливи, пълни с вряща вода за 40 минути. След сушени плодове мелене. Комбинирайте сини сливи с цвекло, те изпращат орехи. Добавете меда в салата и кисело мляко. Разбъркайте. Салата не е просто безумно вкусни, но и голямо влияние върху външния дегустатора данни.

Рецепта 5: салата от сурово цвекло и сирене.

Почти никой не бива да се каже, че той не харесва салати от сурово цвекло. Той не се е опитвал всички ястия, които могат да бъдат приготвени от този светъл - червен зеленчук. Да вземем например тази рецепта. Не само това, че е полезно, все пак е нежна към небцето. Пармезан придава пикантност към солени храни.

2 бр. - цвекло.
3 зъб. - чесън.
150грама - сирене.
50 мл - крем;.
2 бр. - Моркови;.
Пипер и сол.

Както винаги, почистване на зеленчуци от кожата и се търка на ренде. Чесънът също може да се втрива, а по-скоро да прокарат пресата. Остава да се подготви сирене, по-добре е да се нарязва на малки кубчета. Остава заквасена сметана, добавете подправките и салатата е готова!

Салата от сурово цвекло - тайните и съвети от най-добрите готвачи.

Салати от сурово цвекло разнопосочно достатъчно. Техните формули не осигуряват точното изпълнение на указанията за кандидатстване. Ако се желае, една от съставките може да бъде отстранен напълно или заменен с друг. Внимание! Само в този случай е необходимо да се разбере, че вкусът на самата салата ще се промени. Например, ако ние замени цвекло - салата от моркови моркови репички вкус е съвсем различно. Но това не трябва да ви спре - не се колебайте да експериментирате. Също така от салата суров цвекло е случаят, когато е възможно да се приготвят прахове от сушени плодове. Освен това, списъкът не трябва да се ограничава само да се режат, но използването суши кайсии, стафиди и повече.