Салата от репички вкусни източник на здраве

В студените зимни месеци просто трябва да се научат най-малко една салата рецепта с добавянето на репички. Този полезен корени, въпреки Свое остър вкус, върви добре с зеленчуци (моркови, китайско зеле, домати), плодове и месни продукти (колбаси, шунка, пилешко, свинско). В допълнение, експерти многократно са споменати неговите лечебни свойства за тялото - то съдържа аскорбинова киселина подобрява имунната система, така че всички видове настинки, грип и настинки не се страхуват от теб. В допълнение, зеленчуци е препоръчително да се използва в случай на проблеми с черния дроб и жлъчния мехур, астма и дори да се премахнат остатъчните ефекти, след като получи жълтеница. Както можете да видите, репички салата, не само няма да ви оставят гладни, но също така и да се грижи за здравето си чрез попълване на силата на тялото да се бори с инфекциите.

Салата "Зима" с кисели краставици и репички

Тази салата от ряпа, наречена "Зима" ще бъде идеален закуска. В нея с помощта на силата на силни алкохолни напитки, можете да се насладите на истинската им вкус и никога няма да бъде в нетрезво състояние. Рецептата е много проста и бърза, така че да вземе на борда.

300 грама ряпа зимните сортове
същото количество средни зелени домати (препоръчваме използването на консерви)
две големи кисели краставички

зехтин - четири супени лъжици ()
(Да се наложи само сок) половин малък лимон
сол - на вкус
40 грама кисело мляко

Ако решите да научите тази рецепта, а след това, закупуване на хранителни стоки, изберете коренът на зимните сортове, но ако това не стане, винаги можете да използвате редовно репички. Тъй като получаването на ястия, трия това netolstym ивици с помощта на ренде. Тогава нарязани на кубчета кисели краставички, и консервирани домати с нож, се разделят на четири равни части.

Сега трябва да се подготви марината за салатата от ряпа рецепта е много проста. Така че, се изсипва в дълбока купа кисело мляко (вземете нормално, без ароматизиращи), зехтин, и тук е кисел Изстискайте сока на половин лимон. При поискване, поръсете любимите си подправки и сол. Смесете всички съставки добре и попълнете салата от ряпа им. Тази храна ще засили имунната ви система и дава сили за борба с остри респираторни вирусни инфекции, които се "залепват" на хората в зимния сезон. Яжте с удоволствие и да са здрави!

Най-лесният салатата въз основа на репички

Всяка жена трябва да знае най-малко една рецепта за бързо хранене, което се приготвя в бързината. Тази салата от ряпа е идеална за онези времена, когато няма време. Вие ще трябва просто да посегнат и разбъркайте всички продукти. Сервирайте ястието с месо на скара, печени пилешки бургери и други ястия.

Една малка репичка
куп пресни зелен лук
сол
50 мл рафинирано растително масло

За да си салата от ряпа се оказа вкусна, а не горчив на пръв търкайте корен на средна ренде или нарязани на ивици с нож. След това се изсипва върху кипяща вода и се оставя да се отцеди. По този начин можете да се отървете от остър мирис и определен вкус. Сега изложи репичка в дълбока купа, залейте растително масло, по свое усмотрение, подправете със сол и черен пипер. В края поръсете ястието нарязан зелен лук и разбъркайте добре.

Салата "Home" с домати, репички и лук

В най-различни рецепти, апетитни за салати от ряпа може да бъде лесно да се бърка. Вегетарианците ги подготвят, като добави само зеленчуци, любителите на месо, поставени наденица, шунка или варени пилешки. По принцип, всеки човек получава кулинарно творение. Ние, от своя страна, предлагаме една проста рецепта за овладяване на "дом" ястия с домати, сладки лук и, разбира се, репички.

една ряпа
шест парчета от малки домати
един лилав лук
сол - на вкус

50 мл ароматизирани слънчогледово масло
лимонов сок
Спайс - по заявка

След като овладял тази рецепта, няма да съжалявате, защото ряпа салата с домати оказва изключително богат и не горчив, тъй като много са склонни да мислят.

Салата "Crispy" с галета и репички

Рецептата за тази салата от ряпа включва бисквити, затова той се нарича "хрупкав". Можете да си купите на крайния продукт в магазина или да го направите сами. За да направите това, нарязани на тънки ивици черен хляб, поръсва се със сол и подправки, и изложени на хартия за печене и изпраща във фурната. За продуктът не е изгорял, не излагайте прекалено висока температура - 180 градуса са достатъчни. В рамките на петнадесет минути от вкусни бисквити са готови. Сега се върнете директно към салати от ряпа.

опаковки ръж бисквити с всеки вкус
репички - едно парче
малък куп зелен лук
сол

50 мл квас
същото количество растително масло (препоръчваме да се рафиниран)

Тази салата от ряпа е не само вкусен, но и много полезен. Ако имате киселини в стомаха след хранене или измъчван от астматични пристъпи, лекарите препоръчват да се въведе на продукта в дневния хранителен прием. Дори и да го използвате най-малко веднъж седмично, вие ще се чувствате много по-здрави скоро. Затова мисля, че тази рецепта трябва да дойде по-удобно.

Първото нещо, което да се направи - е да се търка пречистена репички на ренде или нарязани на ивици с помощта на нож. След това Сложете в купа за салата, тук, е да въведете крутоните, поръсете със ситно нарязан зелен лук всички и готварска сол. Следваща се насладите на сос за готвене: квас се свързват с масло и се изсипва получената смес салата репички. Няколко пъти Смесете всички съставки - всичко може да служи блюдото на масата.

Ако решите да използвате, не е магазин, а лично приготвени бисквити, а след това има две възможности. Първата рецепта вече бе описан - просто вдигат наздравица хляба във фурната. Можете да го направите по друг начин: нарязани на тънки парчета ръжен хляб и да го изпратите на тиган с горещо олио. Солени на вкус, се запържва до златисто кафяво. За да се даде ястие жар, добавете чесъна, натрошен със специална преса. След това се смесва с останалите съставки бисквитите (репички и лук) и попълнете дресинг квас и масла.

Sweet салата с репички и мед

пет грама пудра захар
средни репички
малко оцет разрежда с вода
една супена лъжица мед (разтопено)

Извадете репички лопата, настъргва на средно ренде. За да се отървете от рязкото специфичен вкус, леко сварен и след сгъвката в гевгир. Когато излишната течност да се оттича и сух корен, поръси с пудра захар, капак и се оставя настрана. Репички трябва да настояват и подчертават сок - това ще отнеме около 30 минути.

В същото време, направи водна баня и полагане на малка табела с мед да го стопи. След това изсипете сос сладък корен и добавете оцета, разреждане с малко вода. След пълно размесване на ястието, и можете да седнете на масата. Между другото, ако искате подправка, да ги добавяте към салатата. За да направите това, годни къри, куркума и канела.

Салата с цвекло, репички и зимни сини сливи

салата Рецепта цвекло с сини сливи е позната на мнозина, но ние предлагаме малка промяна, добавяйки, репички. Това ястие е подходящ за всеки повод - възможно е да се представи на семейството си за вечеря или да се сложи на празничната трапеза. Храната е добра, красива и вкусна нискокалорични, така че не може да се тревожи за фигурата й - тялото не може да асимилира всеки допълнителен грам.

35 мл зехтин
пресен лимонов сок
сол - на вкус

зима репички - един средно голям парче
малки варено цвекло - четири броя
½ чаша сушени сини сливи е шлифован (предварително задушени във вода)

За салата се оказа вкусна, опитайте се да изберете сладък цвекло. По принцип това зависи от бъдещото вкуса на ястието.

Сварете зеленчуци във вода, когато тя е нежна, отстранява външната обвивка и се настъргва на плътта в средни ренде. Сега почистване на репички и реже с нож в слама, след това се изсипва върху кипяща вода през него и сух добре, или в салата е излишната течност, която ще се развалят съда. Още преди началото на подготовка на сини сливи трябва да се накиснат в продължение на петнадесет минути в топла вода - така че да ви спести време.

Сега се свърже с една купа всички съставки: цвекло с репички, нарязани на кубчета сушени сини сливи. Готварска сол, както винаги се поставя по свое усмотрение. Изсипете ястие със зехтин, лимонов сок и разбъркайте добре.

Тази салата върви чудесно и с орехи. Ако ви харесва този продукт, запържете го върху суха тиган, мелене с помощта на точилка и се добавя към ястието.

Гъбена салата с пресни репички, пържени в масло

Харесва ли ви комбинацията: репички, мариновани гъби и лук? Ако не сте опитвали това ястие, както се казва, сте добре дошли. Въведете го в ежедневната си диета, и винаги ще бъдете весели и здрави.

200 грама мариновани гъби (можете да добавите някой от по ваш избор)
Щипка морска сол
пресни репички - едно парче
маслинови (изисква рафиниран) масла
лук - едно парче

С не много голяма ряпа, отстранява външната обвивка и пулпа, той се скара на малък ренде. За да сте сигурни да се готви вкусно ястие, изсипете корена със студена вода, а след петнадесет минути, сгънете в гевгир и суха. Някои готвачи препоръчват да се излива над вряща вода зеленчуци - можете да опитате и двете. След като всичко е готово, сложи репички в горещ зехтин и се готви за три до четири минути. Сега продължаваме с рязане на другите съставки, а именно гъби - кубчета и лук - semirings. Всички продукти се свързват с една купа, поръсва се със сол и други подправки. По желание, можете да стиснете малко количество лимонов сок.

Салата "каротина" от ряпа с моркови и ябълка

Накрая споделя друга рецепта полезна и много здравословно ястие от моркови, сладки ябълки и репички.

Около 200 грама ряпа
две малки сладко-кисел ябълка
голям морков - едно парче

0.5 лимон (задължително като сок и настъргана кора)
три скилидки чесън

С ябълки, отстранява външната обвивка и ги нарежете на малки кубчета. Сега почистване на моркови и репички, и търкайте двете съставки на ренде. Всички продукти се поставят в дълбока стъклена купа за салата и се изсипва лимонов сок. В края, въведете чесън, смачкан с помощта на специална преса и настърганата кора от лимон. За вашия вкус със сол ястие и микс. По желание можете да добавите печени в суха орехи тиган или златни стафиди, които ще трябва да се накисва в топла вода.

Салата от репички - забавен и доста отнемащ време процес. Можете да комбинирате различните продукти, идва с оригинални и необичайни ястия. Нека тези рецепти ще бъдат в началото на вашето кулинарно творчество в тази посока!