Руска баня - "ако това е правилно да се използва в банята, а след това посещение е еквивалентно на посещение добър салон
Предимства: премахване на отпадъците и токсините, подновява кожата, почистване на кожата, повдигане, насърчава загуба на тегло, укрепва имунната система и тонизира
Недостатъци: има индивидуални противопоказания
В продължение на много години, аз съм голям фен на руска баня. Тази баня ни помага да останем млади, подобряване на тяхното здраве, нормализиране на теглото, за предотвратяване на появата на целулит.
Използването на банята с това, че повишава обмяната на веществата, подобрява циркулацията на кръвта, насърчаване на изпотяване. От тогава се отделя от всички токсини и отпадни продукти. Поради високата температура на порите на разгъване на тялото, кожата започва да диша, и по-горните слоеве мъртви ексфолира клетки. Тази процедура е по-добре, отколкото който и да е пилинг. В допълнение, лечение, баня помогнат да се отървете от първите признаци на целулит. състоянието на кожата се подобри, тя изглежда здрава и еластична.
Имам стая в страната, в обществения Аз не ходя. Хубаво е да се стигне до природата, да се разходят на чист въздух и, разбира се, отидете на сауната.
правила на кампанията в банята:
- Преди да отидете на сауна не се препоръчва да има стегнат, пият алкохолни напитки. В противен случай, може да навреди на организма.
- Необходимо е да се покрие капачката на косата, за да им попречат да изсушаване.
- В парната баня, но не повече от 10 минути.
Там също са противопоказани за посещение на бани. Бъдете внимателни, когато първата кампания там, следи за тяхното здраве.
За да започнете, да седне в парната баня, за да се поти правилно. Оптималната температура 70-80 градуса за мен, ако проверката точка отопляем баня гореща е, аз вече трудно. Харесва ми да се пръска за в печката масла. За моя вкус, по-подходяща за баня борови аромати, но понякога се използва за настроение ефирен малко портокал или грейпфрут.
Грижа за лицето: когато човек е в пара измиване, skrabiruyu и nanoshu masochku за 15-20 минути.
Какво ще ви трябва: 2 супени лъжици кефир,
1 супена лъжица нерафинирано масло.
Кожата става много гладка и подхранена. Фините бръчки се изглаждат.
Още маски употреба, изработени от глина. Много любители на синьото. В банята, маската не пресъхват, поради високата влажност. Изходът е един красив ефект на лифтинг и подмладяване.
И когато няма желание да се смесват мед употреба. И аз го nanoshu по устните. Ефектът продължава дълго време, дори и през зимата в продължение на няколко дни не се нуждаят от допълнително овлажняване доставка устна.
Мед - е универсален продукт, който е подходящ за лице и тяло, и косата. Подходящ за всички типове кожа. Подхранва, овлажнява и омекотява сухата кожа, премахва лющене. А мазна кожа дава мъгла.
Грижа за косата: Коса като правиш петрола маски. Те са добре загрята в банята и отмива лесно. Изплакнете с вода с ябълков оцет (получавате превъзходен гланц).
Тук е още една рецепта за маска, която прави редовно:
3-4 ч.л. зехтин (трябва да бъде предварително загрята до 50-60 градуса). Сложих по рафтовете на магазините или в купа с топла вода.
Първо маска втриване в корените, след това разпределяне на дължините и краищата. В идеалния случай, дръжте маската за 40 минути, но аз се измие и през 20. На изхода е много наситен с коса, лъскава, послушен, обем.
Грижа за тялото: задушени тяло skrabiruyu rukovitsah кесе (често с помощта Beldi) или покупка скраб за почистване на кожата nanoshu мед + сол и оставете като маска, не е за известно време. Тегло се абсорбира бързо, така че един - два пъти повече, може да са размазани. Това е страхотно наваксване проблемните зони (корем, бедра), кожата става по-еластична.
Грижа за краката: в пара краката така у дома, най-вероятно седи 20 минути в кипяща вода. Тук ще минувачи го с пемза, а след - скраб за крака, за да се избегне лющене. Да се подготвя у дома, така и за баня тук, на тази рецепта:
душ гел за напълно разтваряне на съставките в него.
Pro отслабване: добро тегло загубили при посещение на баня. Разбира се, голям брой от вода, но също така премахва токсините. Понякога аз съм с антицелулитен обвиване на тялото. Получавате готов микс или глина. Naroshu означава, бедрата и задните части на филма, а храната увити в отидете на пара за 10 минути.
Добър ефект се постига, ако пара метла. Често използвам бреза, но аз пак използвате планински ясен, дъб и евкалипт.
След баня в лек крем на лицето nanoshu. Аз не искам да се претовари кожата. А тялото и краката масло от карите.
Чувствам след посещение на красотата бани, лекота в цялото тяло. Ами, защото на много вода се губи, а след това спокойно да пие билков чай или домашна компот.
Още отзиви ми за здраве и красота: