Резюме хигиена на дишането - резюмета на банката, есета, доклади, курсови работи и дисертации

пие мляко. Тъй като соли на тежки метали млечни добиви неразтворими съединения, които са получени от червата. Но в случай на отравяне с фосфорорганични съединения, като thiophos, пие мляко не се препоръчва, защото е лесно да си взаимодействат с продуктите на разграждане на мазнини и в тази форма се абсорбира в червата.

Санитарен преглед стайна температура

Хардуер: термометър за измерване на температурата на околната среда.

1.Izmerte температура на въздуха на прозорците и на отсрещната стена.

2.Izmerte температура на въздуха при бюра и пол.

3. Оценка на резултатите. Сравнете изхода с нормативните изисквания, посочени на стр. 102.

4.Otvette въпроси:

а) Защо е измерването на температурата не може да бъде окачен на термометъра на стената?

б) Защо не се препоръчва да го взема в ръка при отстраняване на термометъра?

в) От това, което причини може да зависи от температурната разлика от подови и настолни ниво?

Определяне фактор проветряване в стаята

Оборудване: см лента. Процедура.

Изчислете областта на вентилацията или напречните.

Площта на откритите части на прозореца, умножете броя на прозорци.

Определяне на етаж пространство в стаята.

4.Vychislite скорост аерация съгласно формулата:

където Ка - коефициент аерация, S - площ отдушник, S2 - площ.

Оценка на резултатите. Сравнете резултатите от експериментите с нормативните изисквания. Степента на аериране скорост трябва да бъде равно на 1/50 или да бъде малко по-висока: Са> 0,02.

Определяне на обменния курс въздух в помещение с вентилация

Оборудване: кутия кибрит.

Довежда се до врата, отворена прозореца или до прозорец осветен мача.

Оценка на резултатите. Ако пламъкът е все още нито един въздушен движение затова се проветри помещението едва ли се случва. Ако пламъкът варира нормалната вентилация. Ако пламъкът угасне, и се излъчва твърде тежък - проект.

Определяне на замърсяването на въздуха частици

Предварителни бележки. За да се получат надеждни резултати, ние не можем да се ограничим да брои праховите частици на едно място, на лекарството. Необходимо е да се отнеме няколко области на подготовка: например, от горния ляв край, центъра и долния десен край, а след това се изчислява средната стойност.

Оборудване: микроскоп, предметно стъкло, стъклен капак, вода.

1. Нанесете капка вода върху чаша (тя трябва да е прясно измита) и го оставете да престои 15 минути.

2. Ако спадът е суха, внимателно го покрийте с покривно стъкло и се преброят на прахови частици в различни части на лекарството.

Респираторни функционални тестове задържане на дишането при вдишване и издишване фаза

Предварителни бележки. Всяко лице може да поиска да задържи дъха си за известно време, но след няколко секунди, той се чувства липсата на въздух, и той иска да си възвърне дъх. Защо се случва това?

Фактът, че в стопанството дъх не спира газовата обмяна в тъканите. Клетките продължават разлагане и окисление на органични вещества с освобождаване на енергия. Продуктите на затихване, включително въглероден диоксид, влизат в кръвта. Кръв с повишена концентрация на въглероден диоксид идва на дихателния център на продълговатия мозък и го вълнува. Когато концентрацията на въглероден двуокис в кръвта достигне определена критична стойност, има принудително възстановяване на дишането.

Проба от дъх държи в състояние на вдишване, и след това в състояние на издишване показва функционалността на дихателната и кръвоносната системи.

Ако забавянето на фазата на вдишване на дишане на белите дробове дойде порции въздух отвън, и по този начин концентрацията на въглероден диоксид в алвеолите на тяхната леко намалена. А по-големите капацитета на белите дробове. Концентрацията в кръв натрупване на въглероден диоксид, расте бавно, като част от въглеродния диоксид в белите дробове до тяхната пълнота. Ето защо фазата на вдишване успява да задържи дъха си по-дълго от експираторен фаза.

Когато експираторен насищане на белия дроб с въглероден диоксид настъпва по-бързо, голяма част от нея остава в кръвта и критичната концентрация на въглероден диоксид в кръвта е по-бързо.

В обучение, от една страна, тя увеличава витален капацитет, а другият - процесите на разпад и окисление в тъканите са по-икономично и максималната стойност на забавяне се удължава като респираторен вдишване и издишване.

Лица, страдащи от световъртеж, заболявания на сърдечно-съдовата или дихателната система, за да извършват тестове със задържане на дъха не трябва да бъде!

Оборудване: хронометър или часовник с втора ръка.

(Пробата се проведе в седнало положение.)

Поемете дълбоко въздух и дълбоко дъх.

След това вдишайте около 80% от максималната възможна въздух и задръжте дъха си. Започнете обратното броене.

Изключване на хронометъра при дишане спонтанно възобновяване и записва резултата.

Не си дълбоко дъх, задръжте дъха си и след това да започне хронометъра.

6; Изключване на хронометъра при възстановяване принудително дишане и рекордни резултати.

Оценка на резултатите. Резултати дъх на вдишване се счита за задоволително, ако човекът е в състояние да задържи дъха си за 16-55 секунди. По-ниски резултати, за да се считат за бедни, по-висока - добро.

Резултати дъх издишване се счита за задоволително, ако не е по-малко от 12-13 секунди.

7. Отговорете на въпроса: защо, в обучение за подобряване на резултатите? (От отговорите, изберете най-подходящия.)

а) спира метаболизъм тъкан.

б) метаболизъм тъкан става по-икономичен.

в) увеличава способността на тялото да работят в условия на недостиг на кислород. Кислородът дълг е в ликвидация поради повишена дишане след възстановяването на дишането.

д) дихателния център става по-чувствителни към въглероден диоксид.

д) дихателния център става по-малко чувствителни към въглероден диоксид.

Респираторни функционални тестове апнея преди и след зареждане на доза

Предварителни бележки. След натоварването обикновено е възможно да задържи дъха си за по-кратко време, отколкото останалата част. Това се дължи на факта, че при мускулни упражнения изразходват повече енергия, която се освобождава по време на разпадането и окисляването на органични вещества. С тези процеси, свързани и натрупване в кръвта на продуктите от разпад, включително въглероден диоксид. Ето защо, когато ние задържаме дишането си, след като действието на товара, концентрацията на въглероден двуокис в кръвта вече е по-високо от нормалното. Той е особено висок в неопитни хора, тъй като те участват в движението е не само необходимост, но и множество свързани мускулни групи. Когато постоянни обучения, свързани мускулни групи се отстраняват. Ние обучени хора метаболизъм е по-икономичен, тялото е в състояние да работят в условия на кислороден дълг, което е след това бързо се елиминира по време на празниците. Следователно, разликата между времето на задържане на дъха, преди и след зареждането им е малък. Както бързо се връща резултатите след празника.

Оборудване: хронометър или часовник с втора ръка.

В седнало положение, задръжте дъха си за максимален период на тиха дъх и да стартирате хронометъра.

Изключване на хронометъра в момента на възстановяване на дишането и запишете резултата. Почивка в продължение на 5 минути.

3.Vstante и направи 20 коремни преси за 30 секунди.

Бързо седна на един стол, задръжте дъха си и да започне хронометъра.

Мярка на максималното закъснение след работата на дишането. Запишете резултатите от измерването.

Изчислява се процентът на резултатите от втория експеримент в сравнение с първия.

Отпуснете се на 1 минута, след като - който пръв повторете процеса. Запишете резултатите от третия експеримент, процеса на възстановяване на записа на вътрешната среда в организма, след като действието на товара.

Оценка на резултатите. Сравняване на ефективността им с нормативните изисквания, посочени в таблица 1.

Zholondkovsky OI Внимание vozduh.- М. Москва работник, 1985 година.

Rebrova L. V. Живите организми в kosmose.- М. образование, 1983 Tolkachev BS атлетичен бариера ORZ.- М. физическа култура и спорта, 1988.