REM сън

Събуждане - състояние също не са единни и може да бъде разделен на етапи. Всъщност, това е винаги известен, но е извън проучвания и класификации.

Електроенцефалография позволено будност разделен на три стъпки или етапи. Горната, което може да се нарече цедено будност съответства на най-интензивните периоди на умствени и физически дейности. Средна - тоест, нормалното будно състояние; това е много далеч от сън, но това не е свързано с обичайните дейности и специфични емоции не са оцветени. На последно място, по-ниско ниво - спокойна будността; крайна степен това - отивам да спя на фона на вътрешната съзерцание: лицето все още буден, но вече откъснат от външния свят се задълбочи в себе си. Тук, както и в съня си, всеки етап има свой собствен модел на биоелектрична активност на мозъка.

Всички изложени на рафтовете. Изглежда, че можете да седнете и да размишлява спокойно по назначаването на същността и сън, за връзката си с будно ... Именно това настроение и бе физиолози, които работят по този проблем в началото на петдесетте години, когато изведнъж пред очите им се появиха неочаквано парадокс, смесете ги всички карти ,

Парадоксът е, на име - REM сън. Той е открит през 1952 г., завършил студент на д-р Натаниел Kleitman, ръководител на лабораторията на съня в университета в Чикаго. Студента име Yudzhin Azerinsky.

Kleitman изследва връзката между биологичния часовник и температура, кръвно налягане, сърдечната дейност и обмяната на веществата. Подобно на английски физиолог, прекарали ваканциите си в Свалбард, той също се опита да се измести на биологичния часовник и, заедно с неговия помощник в подземните пещери на Кентъки, който винаги е бил постоянна температура, постоянна тъмнина и отвън не можеше да чуе никакви звуци. Kleytmanu успя да наложи тялото му необичаен ритъм на сън и будност. След това, той започва да учи същия ритъм при малки деца и непрекъснато записване на тока за действие са доказали, че бебетата на възраст от няколко седмици будни от два часа на ден, както се смяташе досега, най-много осем часа.

Гледането на тези деца Azerinsky направил откритието. Той отбеляза, че по време на сън, те периодично се появяват бързи очни движения, придружени с ниско напрежение бързо електроенцефалограмата ритми. Деца на възраст прикрепени към краищата на електродите от най-добрите и записват своите електрически импулси към мускулите на очите в продължение на месеци. По този начин тя започва отпечатване на изследване на съня - запис на мозъчни biocurrents във връзка с движенията на очите запис (EOG), движение на мускулите (ЕМГ), сърдечна честота (електрокардиограма) и галванична реакция на кожата.

движение на очите виждал преди Azerinskogo, но те не придават голямо значение и не са в сравнение с ЕЕГ. Нито един от учените да Kleitman не ми хрумна, че тези движения, поне при възрастни, може да бъде свързано с сънува. Kleitman е ли подозрително и започва да експериментира с възрастни индивиди. Класификация, с когото се срещнахме в последната глава, завърши етапа на дълбок сън и бързи очни движения започват точно след този етап.

Първо Kleitman проведено проучване с неговите колеги и студенти; Сред неговите ученици е Уилям Демент, бъдеще психиатър в университета Станфорд и е същата като проблеми Kleitman ентусиаст съня. Предметът на изследването е фазата на съня, който бе придружен от бързи очни движения, или съкратено като REM-фаза (първите букви на английските думи бързи Очи - бързи движения на очите). Постепенно започнах да се появяват след картина. Бързи очни движения се случват 4-6 пъти на вечер, за първи път след час и половина след заспиването. Този интервал се поддържа по същество до пълното събуждане, но продължителността на бързи движения на очите в сутрешните увеличава. Когато за първи път, те може да продължи от шест до десет минути, а последният - на половин час, може би повече. По време на REM-фазата електроенцефалограма десинхронизация перфектни регистри. Ако не особено да навлизам в подробности, картината е много подобен на дрямка, а след това се събуди. В същото време на мускулния тонус е дори по-ниски, отколкото в делта сън, след което, по-скоро, след кратък междинен етап, когато се появи отново електроенцефалограмата оста на съня и REM фаза настъпва. Човек се потапя в един много дълбок сън и го събуди на този етап е много по-трудно, отколкото когато той е в дълбок сън делта, и това е, когато електроенцефалограмата показва, почти не се събуди!

Ето защо френския учен Мишел Zhuve и призова REM-сън фаза на парадоксално сън, за разлика от ортодоксалните които всички ангажирани до 1952. Днес повечето изследователи предпочитат да се нарече парадоксално сън просто бърз, и православен - бавен; бързо - не само заради бързите движения на окото, но най-вече заради бързо ритъма на електроенцефалограмата, а бавно - поради бавните ритми.

По този начин, нощен сън се състои от цикли, всеки цикъл от пет етапа - на четири етапа на не-REM съня и етап бързо. Ако се съди по дълбочината на съня, както и да се направи съответното крива, тогава ние ще вземем няколко писти надолу по стълбите, асансьорът ще се изкачи край: след един бърз сън ние веднага се издигне на повърхността. Тези спускания и изкачвания формират един вид биологичен ритъм на часовете около един и половина. Вътрешната структура на серия "спускане-изкачване" варира от вечер до сутрин: В първия цикъл на дела на REM съня е ниско, а доминиран от REM сън, REM сън в миналото дава път да постят; от сън с бавни вълни понякога тя остава само на етап оста на съня. Има спекулации, че час и половина ритъм е един от най-големите биоритми и безусловно не ни остави време на будност.

Първите години след откриването на REM съня, белязана от най-различни открития, свързани с него. неговата тоник са изяснени, т.е., съществуваща по време на целия период, а стадиален, т.е. Накратко, прояви. Първите включват характерни промени в електроенцефалограмата, рязък спад в мускулния тонус, особено мускулите на шията и лицето (до биоелектричната "мълчание" на Електромиограмата), увеличаване на мозъчния кръвоток, както и за втората - бързо, периодични движения на очите, мускулни потрепвания, вариации в сърдечния ритъм, дишането, и кръвно налягане. При животни, освен това, температурата се покачва и мозъка се появява ритъм на биологични токове в мозъчните структури, свързани с организацията на инстинктивно поведение, и емоционални процеси.

Но най-забележителното е, че REM сън се свързва с сънува. В 80-90% от случаите на онези, които са събудени по време на REM съня, те съобщават, че току-що е видял сън, и с готовност му казах. Ако те са събудил поне за няколко минути след края на REM съня, те забравят, повечето от мечтите си. Демент и други изследователи са успели да опровергаят две вкоренени заблуди. Той се е, че има хора, които имат мечти, а има и хора, които не виждат сънища. Но се оказа, че мечтите са всички, без изключение, някои си спомнят прост, а други не са. Аз също мисля, че мечтата трае само секунда, но се оказа, че тя може да продължи в продължение на половин час. Действието се случва в една мечта, понякога е нужно толкова време, колкото щеше да продължи в реална ситуация.

Новороденото REM сън е повече от 50% от общото време на сън, детето до две години - 30%, от две до пет - 20%, 5-13 - 10% при възрастни - от 15 до 25%. дали новородените мечти виждат, ние ще обсъдим по-късно; ние сме с теб, без съмнение, да ги видите, и да видим точно толкова бързи очни движения показват, че ние търсим най. И наш редовен дъх и капризен пулс и високо кръвно налягане - не е нищо друго освен една вегетативна съпровод към '' и гледам "Мечти, за които, от една страна, се крие засилена обмяна на веществата със значителен разход на енергия, а от друга - недвусмислен вълнението и преживявания, понякога директно емоционална буря. Тук имате ваканция!

И какъв е процентът сред всички етапи на сън? Според информацията, Етап I отнема средно здрав възрастен 12,1% от сън през нощта, етап II от - 38,1%, етап - 14,2%, IV етап - 12.1%, и REM сън - 23,5% ,

REM сън е по-дълбоко бавно. В неговата организация са древните части на мозъка. Бебета го предпочитат. Някои учени смятат, въз основа на това, че в хода на еволюцията, той се яви пред бавно. Въпреки това, ситуацията в филогенеза те кара да мислиш по друг начин. REM съня се появява в птици и ги отвежда 0.1% на съня. В съня на заек REM не надвишава 3%, овце, също при плъхове достигне 10% при котки - 20% при маймуни - 10%. Много се говори за това, че по време на REM съня е в пряка зависимост от размера на тялото и живота, и в обратен ред - от базално метаболитни ставка. И защо има толкова малко заек REM сън, но котката много? Модела е видим и тук. Cat - братовчед на хищници и тяхната заек обикновен жертва. ловци на животни могат да видят произволен брой сънища, и техните жертви не са имали право. Ето защо всички преживни бърза дрямка най-кратък, заек. Преживни дъвчат им преживя през цялата нощ. Те спят с отворени очи и се дъвче. За да се дъвче, те трябва да се запази главата и шията ви се изправи. Ако тези мускули отслабват и главата ми ще падне, те няма да бъдат в състояние да се дъвче. Може би те не разполагат с REM съня и мечтите също поради тази причина?

REM сън - какво е това? Дълбочината и повърхностност, пасивност и активност - всичко преплетени в него най-особен начин. Хайде, нека там да го сънувам! тя се събуди ли изправени пред дълбоко? И може би това е третият държавата, третата форма на живот? Първо - буден, а вторият - бавен сън, третият - бързо. Тези мисли идват на ум за много изследователи, когато те започват да се сблъскват с този, а след това още един парадокс на REM съня.

Споделяне на страницата