речника катерач

Ключови термини:

Катерене - естествена човешка нужда, насърчаване на хармонично развитие на тялото, интелект и духовно съвършенство. Това е не само забавно, хоби, спорт, който се състои в катерене на скали и skalodromnyh маршрути, скално катерене - това е житейска философия на свободата, училище преодоляване вътрешни страхове и комплекси! Катерене разширява възможностите на тялото ви мобилизира всички функции на тялото, които тя дава ново усещане!

Улики - този изкуствен изпъкналост, имитиращи скален релеф. Те се предлагат в различни форми, размери, покрития и пръскане. Формата разделена на активна и пасивна, съгласно повърхностите работни триене - на гладка и груба.

Следи, маршрути - серия от подслушвания, което води до topu. В началото и в края на маршрута, като правило, белязана от отлична междинни улики начин. Целта на маршрут - dolezt и да остане на върха в продължение на 3 секунди с двете си ръце.

Мат - меки настилки - средство за защита есен. Използва се за боулдър катерене застраховка.

Roktopiya (RockTopia) - фирма производител щанд, симулира реална скала повърхност.

Боулдър - катерене стил, който пое неговия произход от любимите занимания на френските катерачи от Фонтенбло катерене камъни, а името на едноименния квартал в Съединените щати. Изкачване на скалата не се нуждае от система и въже; маршрут, с изключение на някои подвидове боулдър не надвишава 7-8 метра, а маршрутите те често се състоят от три или четири засичания. Боулдъринг развива координация, пластичност, динамика и сила на всички мускули на тялото.

Боулдър зала - не височина (височина стойка не надвишава 5 метра) стая с много надвеси и голяма кука. Това е една много добра основа за подготовка изработване на технически проблеми в изкачване (като скокове, стречинг, динамични засичания). Повечето от стени за катерене в най-големите градове имат боулдър стойки.

На място (от пръв поглед) -prohozhdeniya песни, така да се каже, набързо - дойде да започне си сляп и zaborol! ;-)

Flash (флаш) - преминаването на пистата след предварителна проверка и ръката.

Redpoint (Red Point) - преминаването на пистата след многократни опити. Такова преминаване може да отнеме няколко дни или дори месеци.

Проблем (Проблем) има няколко значения. На първо място, т.нар боулдър маршрут - прикове сложни засичания в боулдър или трудности. На второ място, така наречения маршрут, през които някой работи в момента. И на трето място, перфорирани, но все още не преминават по маршрута. Обикновено, създател има право пистата за първото изкачване.

OFP - общо физическо. Обикновено включва упражнения подпомагат обучаването на тялото към стреса: набирания, лицеви опори, упражнения за краката и пресата, стречинг.

застраховка:

Топ катерене въже с - терен или катерене стенд с помощта на върха на застраховка.

Изкачване до осигуровка - за катерене, използвайки междинните осигурителни точки (най-често джъмперите с тиранти vstegnutymi в тях).

Трад (Трад) - начин на осигуряване, в който катерач използва за организиране на застраховка собствен механизъм: клинове, ипотеки, "мейла" и така нататък.