Рецептата е проста и вкусни ястие - тиквички в Aerogrill

Тиквички - един от най-нискокалорични зеленчуци. Тя произвежда различни основни ястия и гарнитури, но най-бързият начин да се пече във Aerogrill зеленчуци. Те могат да се доведе до масата с различни сосове, те са вкусни и със заквасена сметана и растителни подправки. Това ястие е идеална за заети хора, защото да се готви тиквички в Aerogrill, изискват най-малко време и усилия. Готовият продукт е не само вкусно, но и храната, с най-малко калории и най-много полезни вещества.

Рецепта "Лесно и вкусно ястие - тиквички в Aerogrill":

Това е един много прост основната рецепта, която може да бъде основа за разнообразни ястия, както и отлична студена закуска. За да направите това, просто достатъчно, за да добавите сос или подправка готов.

Тиквичките 1. Измийте и кора. Младите зеленчуци може успешно да се подготвят изцяло - те са много нежни.

2. Нарежете тиквички по или пръстени, които не са по-дебели от 1 см.

3. Подправя се със сол и черен пипер зеленчуци.

4. Изстискайте чесъна чрез специално устройство или да го смила с нож.

5. Разбърква се в зехтина, добавете сол и пипер.

6. Получената смес смазване тиква от всички страни.

7. Поставете зеленчуците върху aerogrill на грил и ги пекат най-малко 15 минути.

Сосът за тиквички:

Продукти, използвани за соса:

Много зрели домати - 1 - 2 бр.
Българската сладък червен пипер - 1 бр.
Лукът - 1 бр.
Чесън - 2 скилидки.
Магданоз, копър пресен - покрай гредата.
Сол, черен пипер - щипка.

1. излее чисти домати с вряща вода и премахване на кожата им. Той прави същото и с сладък пипер.

2. Нарежете зеленчуците грубите части, почистване на семена от пипер.

3. Grind в блендер на домати, чушки, лук, чесън и билки.

4. Подправя се със сол и черен пипер сос.

Преди да сервирате, изсипете тиквички в Aerogrill на сос. Това е голямо гарнитура да ронлив ориз или картофено пюре.