рамото плувеца

Добре известно е, че редовните сесии плувни имат благотворен ефект върху тялото и са особено полезни за опорно-двигателния апарат. Въпреки спада достатъчно силно натоварване по време на интензивни тренировки в басейн в раменните и коленните стави на спортисти, които могат да доведат до появата на признаци на синдроми, известни в професионалните среди под имената "крак плувеца" и "рамо плувеца."

Продължителен плувен бруст изпълнен с вътрешен пренапрежение междинен връзки, което е придружено от развитието на синдрома на "коляно на плувеца." Основните симптоми: болка и ограничаване на движение на коляното.

Повтарящи се движения на раменната става, извършвани на плувеца на инсулт, perenagruzhayut супраспинатус мускул, което е причина за образуването на "рамото плувеца". Пренапрежение супраспинатус мускул е особено вярно за атлети, които се ангажират плуване за дълги разстояния. Мускули "уморен", в резултат на рязкото ускорение и в грешното техника изпълнява инсулти.

Симптоми "рамо плувеца":

· Болезненост в предната и горната част на рамото;

· Ако се опитате да вдигнете ръката си нагоре и издърпайте напред има болка в засегнатия раменна става;

· Ако се опитате да легнат на повреди ставата е налице остра болка;

· Въртеливото движение на ръката са ограничени.

Лечение на "коляното на плувеца" и "рамото плувеца" изисква един до два месеца. Спортни дейности за този период от време трябва да бъде спряно и ранени крайник да се гарантира максимално спокойствие. Първият ден след появата на симптоми на увреждане на ставите се прилага към студените лосиони, и след това продължава с процедурите за затопляне. Може да ускори процеса на оздравяване чрез физиотерапия лечения. Когато се експресира болков синдром показва използването на нестероидни противовъзпалителни лекарства. Ако въпреки лечението, ограничената мобилност на увредените стави не бъде отстранен, операцията се извършва, когато е посочен.