Работещи в студа - Medical Journal

Обикновената настинка не е сериозна пречка план.
Въпреки това, съществуват различни мнения за студените пътеки. Някои вече не се практикува толкова дълго, докато всички симптоми не изчезнат (Все още не съм срещал тези пътеки който след настинка готовност рецепта 2 седмици без упражнения!), А други тичат при температура от около 38 ° С, болки в гърлото, хрема , кашлица ...

Вашата задача - да се намери сред тези гранични възможности на прага, над който обучението трябва да се въздържат от вас. След провеждане на температура от 38 ° С, известен като чудотворни случаи на възстановяване и случаи, а сериозно заболяване. Струва си да се има предвид няколко пъти, преди да изтече в това състояние (въпреки желанието му да работи поне малко!).

Аз дойдох до заключението, че с болки в гърлото, хрема и субфебрилна температура може да се управлява. Той дори ви позволява да "се чувствам като човек", т.е.. Д. Няколко облекчава всички симптоми на простуда. Опасностите за здравето вървят почти е така. Само трябва да се облича топло, започват да текат почти веднага след като излезе от къщата, а след това вие трябва да отидете направо вкъщи и да не се бавим на улицата.

Въпреки това, с висока температура, с кашлица или (особено в началния етап, когато суха кашлица) аз се опитвам да се изпълнява. Когато белите дробове имат някаква възпаление, дишането става много по-трудно. Sensations недостиг на кислород в белите дробове възпалена различава от същото чувство, когато здрави бели дробове. В първия случай, изглежда, че над определена скорост, който дишаш по определен вакуум: дихателни движения там, и кислород получат това не е така. Издихания - усещания, подобни на тези, когато държите носа и устата си, се опитват, докато тече, и диша само най-активните тук могат да задържат дъха си по-дълъг път.

Известно е, че самата обикновена настинка простира извън седмица и с таблетки - 7 дни :-). Така че, с течаща студена може да мине нито един ден или 14! След като си мислех, че тъй като аз все още държат на студено, 7 дни, тичане няма да спре. И това беше през есента, а не в най-топлото време. Когато дойде да кашля, мислех, че за няколко дни - и аз ще бъда здрав. Но по време на движение, кашлица, само утежнява, че не ми хареса - Мислех, че състезанието ще бъде катализатор за изцеление! Всичко приключи, така че разработени доста силна суха кашлица, която не вървят трябваше да бъдат третирани в продължение на десет дни.

Затова понякога е по-добре да пропусне три дни, така че да не пропуснете десет!