Пробиотици и пребиотици защо те се нуждаят от ползите или вредите

Ежедневно с храната в тялото си, попадат в милиони живот и полезен за вашето здраве пробиотични бактерии (от гръцки προ -. «За», «за» + βιοτικ - «на живо», т.е. понятието "пробиотик" означава "този, който интереси живот ") и-prebioikov вещества (въглехидрати, не разцепващи pishevaritelnymi ензими и не се абсорбира в стомашно-чревния тракт, но служители активатор полза микробен растеж).

Пробиотиците - тя е предимно млечни продукти, на базата на живи бактерии (пробиотици за правилното съхраняване и животът изисква кисела среда), но в малки количества те са в мая хляб и зърнени храни, и квас и непастьоризирано пиво. Въпреки това, основният доставчик на полезните бактерии все още е ферментирал храна мляко: в началото на българския биолог миналия век и лауреат на Нобелова награда Иля Мечников открива и доказва безспорния си услугата.

Той беше този, който установи, че млечните продукти съдържат бактерии, които са идентични с здравословна микрофлора на стомашно-чревния тракт на човека. Днес, гледане на положителната динамика на прием на пробиотици в възрастни и млади пациенти с отслабена имунна система и стомашно-чревния нарушена микрофлора, казват лекарите за законите променящите ера на антибиотици ера на пробиотици. Наистина, тази концепция е не по-малко важно в областта открития на човечеството, отколкото откриването на пеницилина, човешки космически полети или създаване на компютри.

Пробиотиците помагат на храносмилателната система да изпълнява своите функции:

смилат храната;
произвеждат витамини (например В12, участва в регулирането на въглехидрати и метаболизма на мазнините и фолиева киселина, необходима за развитието и функционирането на имунната система и кръвоносната система);
произвеждат хормони и невротрансмитери, предимно - серотонин, "щастие хормон";
създаде местен имунитет (поради antibiotikopodobnyh вещества поколение депресиращо патологични флора) оказа активна по-специално срещу SARS и разстройства на микрофлората на храносмилателна система;
понижаване на холестерола;
неутрализира токсини, образувани в процеса на храносмилането;
защитават клетките от дегенерация на чревния тракт.

Ето три прости правила, за да ясно да разберат, че пред вас: ферментирал млечен продукт с живи пробиотици или стерилен пустиня. Прочетете етикета - това трябва да се отбележи, че:

на 1 г / мл на продукт съдържа най-малко 1 милион (живи бактерии в лекарствени средства дозата се увеличава многократно);
срока на годност на продукта, не надвишава 2 седмици;
температура режим + 4 / + 8 ° С - съхранение продукт състояние на

Днес, учените са около 600 щамове на полезно бифидобактерии, лактобацили и enterobatery съдържащи се в неподсладен ферментирал млечен продукт и са налични в стомашно-чревния тракт на всеки здрав човек. В допълнение към ферментирал доставка млечна храна, тези бактерии могат фармацевтични лекарства и добавки 4 поколения:

Генериране I - monopreparations съдържащи един щам на бактерии от нормалната чревна микрофлора ( "Bifidumbacterin", "Лактобактерин", "Colibacterin" и т.н.); използвани за профилактика и лечение на чревни dysbacterioses леки форми;

II поколение - самостоятелно премахване антагонисти ( "Baktisubtil", "Biosporin", "Sporobacterin" и други), състояща се от спори бацил и дрожди като гъбички, които, въпреки факта, че те не са част от нормалната чревна флора, веднъж интралуминално среда, изпълнява функцията потискане на патогенни микроорганизми; целеви когато белите дробове и чревната форми srednetyazholyh отравяне, неинфекциозен остра диария, Subcompensated дисбактериоза;

Генериране III - комбинирани състави, съдържащи различни щамове и / или за повишаване на тяхното действие вещество ( "Atsipol", "atsilakt", "силен форми", "Bifiliz", "Lineks"); се използват за корекция и декомпенсирано Subcompensated чревната дисбиоза;

IV поколение - сорбиран бифидо пробиотици ( "Bifidumbacterin форте", "Profibor" и т.н.); предписани за тежки форми на дисбактериоза и хранително отравяне.

Що се отнася пребиотици са въглехидрати (фруктоза-олигозахариди, инулин, галакто-олигозахариди, лактулоза, лактитол), благоприятна среда за служителите възпроизвеждане на пробиотични бактерии. Пребиотиците са открити в мляко и млечни продукти, зърнени храни, хляб, зърнени храни, грах, боб, лук и чесън, лук, ябълки, банани и някои други продукти. форми освобождаване Drugstore на пребиотици - лекарства "Laktusan", "Laktofiltrum", "Prelaks", "Eubikor" и други хранителни добавки (лекарства изброени лекарства не са). Пребиотици са предназначени често в комбинация с пробиотици, но във всеки случай изборът и предимства на комбинация от лекарства, определени от лекар, диетолог или диетолог.

Абсолютно всичко! Единици живот спазва принципите на здравословното хранене, днес звената са напълно здрави; неблагоприятни условия на околната среда, постоянен стрес и много други фактори, инвалидизиращи водят до нарушения на обща и локална имунитет, както и нарушения на микрофлората на стомашно-чревния тракт през цялото време.

Червата - не е само функция на сгъната тръба с усвояването на хранителни вещества. Това е огромна (ако се разпространи всички гънки и извивки, чревна площ достига 400 м² - магнитуд баскетболно игрище), обема (тегло чревна микрофлора е 3-4 кг) многофункционална система.

Знаете ли, че според общия дял на тяхната функция на червата е на второ място след главния и гръбначния мозък е по-напред? Това от биологична гледна точка, разликите между мозъчните клетки и червата не съществува? Това червата - сложна мрежа от 100 милиона нервни клетки, нашата "ентерално мозъчни" или "ентерично нервна система", както се нарича лекарите? Не случайно, повечето хора по света вярват, че душата живее в стомаха, както и анатомичните и физиологични ни каже, че червата, както и най-древните части на мозъка, контролира интуиция и инстинкти. Изключително важно е да се грижи за здравето на този сложна система и да разберат колко голяма стойност за теб и мен - много пъти повече от смилането на храната.

Профилактично, можете да изберете продукти, които лично ви харесват, и да ги използвате редовно. За да се предотврати SARS, алергии, дисбактериоза, гастрит, язва на стомаха, черния дроб и т.н. достатъчно 2-3 чаши ферментирало мляко на ден, а това се брой е повече от достатъчно за пълно хранене.

Забележка: пробиотици живеят в кисела среда, така сладки кисело мляко и извара в този случай - само най-вкусните десерти, които не са добри за вашите продукти за здравето; ако не можете да ядете кисели храни, добавете захар или мед преди ядене, защото микроорганизми не разполагат с време, за да умре, а ти да ги жива и пълна.

Също така, уверете се, че по време на съхранение на продукта се наблюдава температурен диапазон: + 4 / + 8 ° C: при по-висока температура на бактериите пълни им жизнен цикъл, по-бързо и рискувате да закупите продукт безполезен мъртъв микрофлора.

За терапевтични цели, както беше казано, видове и комбинации от лекарства и продукти с про- и пребиотици определят от лекуващия лекар. Някои медицински експерти не вярват в полза на всички пробиотици. Така че да са свързани с наркотиците, с повишено внимание. Погрижете се за себе си и да сте здрави!

Аз използва за постоянно измъчван със стомаха (продължаващо не са имали време, разбира се не е готов, някои закуски и нездравословна храна! Студентските години са имали ефект!
И когато има дете, да се мисли сериозно за здравето си, трябва да се обучават дори бебе расте! Започнете пробиотици и кисело мляко и кефир ежедневна употреба, тъй като дъщеря им gotovila.I тя не забеляза болката в корема, и цялостното здраве се е подобрило. дъщеря ми също не колики не беше) аз готвя кисело мляко в готовия суха ферменти компанията BakZdrav.Probiotik Здраве и им нареди) бяха много доволни)

Осъществено от uCoz

Общо онлайн: 19