Превенция на инсулт кога да започне, zdravoe
Превенция на инсулт включва цялостна корекция на начин на живот, но най-важното в превенцията на инсулт - контрол на нивата на кръвното налягане. Световната практика показва, че благодарение на нивата на кръвното налягане едно единствено контрол може да се намали риска от инсулт с 50%.
Ход Превенция: кой има нужда?
Има няколко рискови групи, за които превенция на инсулт е от особено значение.
За повече от 80% от случаите на мозъчен кръвоизлив става хипертония, тоест, повишаване на кръвното налягане.
Поради това, на първо място за превенция на инсулт при пациенти с хипертония трябва да мислим - хора, чието кръвно налягане често е по-голяма от критичната стойност на 140/90 mm Hg. Чл.
Увеличаване на риска от инсулт и атеросклероза - запушване на артериите на плака. Ето защо, трябва да се обърне специално внимание на превенцията на инсулт за хората, страдащи от исхемична болест на сърцето, стенокардия и наднорменото тегло.
Също така значително увеличава риска от инсулт, диабет, тютюнопушене и прекомерна консумация на алкохол.
На риск са хора, които имат някоя от членовете на семейството е починал от инсулт или инфаркт на възраст от 60 години.
Въпреки това, той е да се припомни, че това е само предразположеност към заболяването. Ето защо, човек, който е в опасност, но всеки ден се фокусира върху превенцията на инсулт, рискът от развитие на болестта може да бъде дори по-ниска от тази на лицето, на ход не е чувствителна, но небрежно, свързани с тяхното здраве.
Профилактика на инсулт и кръвното налягане контрол.
Както вече бе споменато, хипертония - основна причина за инсулт. Ето защо, всички хора в риск трябва да се измерва кръвното налягане, най-малко веднъж седмично. В идеалния случай, струва си да се купи тонометър за измерване на налягането, всеки ден по едно и също време и да влезе измервания в дневник.
Ние не трябва да се разчита на субективно благополучие. Дори и в добро здраве и без симптоми на хипертония, като например главоболие, умора и нарушения на съня, повишена индикатори на налягането в покой както по-горе 140/90 mm Hg. Арт - причина да се потърси незабавно медицинска помощ за целите на антихипертензивно лечение или корекция на предишна неадекватно лечение.
Профилактика на инсулт и диета
Това е доста важно за предотвратяване на инсулт и правилната диета. Днес, в развитите страни, където популярната диета с ограничаване на приема на сол и животински мазнини, има постоянен спад на смъртността от инсулт.
Диетата за превенция на инсулт (т.нар DASH диета) предвижда намаляване на използването на сол до 5 g на ден (което осигурява физиологичните нужди на тялото) и намаляването на използването на животни и хидрогенирано растително (маргарин и се разпространява) мазнина до 20-25 грама на ден.
Хората, които попадат в риска от инсулт е по-добре да се откаже от пушени, мариновани зеленчуци, както и значително намаляване на количеството на храната масло, месо и яйца.
Освен това, според статистиката, около 80% от мъжете и 60% от жените повишаване на кръвното налягане, свързани с наднорменото тегло. Следователно, за превенция на инсулт, с наднорменото тегло, необходими за намаляване на приема на калории с 15 - 20% в сравнение с действителния разход на енергия на организма.
Профилактика на инсулт и начин на живот
По-голямата броят на пациентите с хипертония, казват лекарите физическа активност - твърде ниско ниво на физическа активност. Ето защо, превенция на инсулт е задължително да включва упражнения с продължителност повече от 30 минути най-малко 5 пъти седмично.
За превенция на инсулт са най-подходящи т.нар аеробни упражнения - това е повтарящ упражнения, в които се увеличава притока на кислород към тялото. Това са видове физическа активност, като бързо ходене, бягане, "джогинг", плуване, колоездене, ски, и т.н.
За пациенти с хипертония и ниско налягане 160/100 mm. Hg. Чл. няма ограничения в такива спортове. На по-високо налягане преди планирания график на движение, по-добре е да се консултирате с лекар.
Но една тренировка мощност (бар, гири и т.н.), превенция на инсулт е не само полезно, но и да изложи на риск. Високо натоварване на отделните мускулни групи може да доведе до значително повишаване на кръвното налягане.
предотвратяване и пристрастявания инсулт
Голяма роля в превенцията на инсулт не се пуши. Струва си да припомним, че пушачите рискът от инсулт два пъти по-висока, отколкото непушачите. Въпреки това, при пациенти в напреднала възраст с внезапното отказване понякога се случи така наречените хипертонични кризи - внезапно повишаване на кръвното налягане. Ето защо, високо кръвно налягане е за предпочитане да се откажат от тютюнопушенето под лекарско наблюдение. Ползата от съвременната медицина има много възможности за безопасно лечение на никотиновата зависимост.
Отделен въпрос - употребата на алкохол. Схващането, че алкохол в умерени предотвратява образуването на тромби в кръвоносните съдове. Това е вярно, обаче, на алкохол разпадни продукти причиняват увеличаване на налягането. Ето защо, за профилактика на инсулт е по-добре да се откажат от алкохол или строго да ограничи употребата на алкохолни напитки.
превенция на инсулт и лекарствена терапия
За съжаление, диети, увеличаване на нивото на физическата активност и въздържане от лоши навици често не е достатъчно за понижаване на кръвното налягане до приемливи стойности.
Следователно, за превенция на инсулт, лекарите често предписват лекарства, предназначени за нормализиране на кръвно налягане. По този начин, при налягане над 140/90 mm Hg. Чл. (При модификация на живот не е довело до намаляване на налягане под горните числа, или пациентът не е в състояние да поддържа неподвижно здравословен живот) получаване на специални продукти става съществено значение.
За лечение на хипертония може да се използва с няколко различни групи от лекарства, изборът на които зависи от причините за хипертония, възрастта и съпътстващи заболявания на пациента.
Най-често за лечение на леки и умерени форми на хипертония при пациенти с повишен риск от церебрални усложнения предпише така наречените блокери на калциевите канали. Тази група от лекарства е "разширение" на съдове и, следователно, нормализира кръвното налягане.
Един от най-добрите в този клас лекарства в света е лерканидипин (Lercanidipinum). Един от най-важните предимства на лерканидипин е продължителността на действие на лекарството. Нормализира се достатъчно лерканидипин кръвно налягане веднъж на ден, което е много удобно!
В допълнение, това лекарство не предизвиква сънливост и може да се използва при шофиране на автомобила, преди работа, и т.н. Това ви позволява да не се променя традиционния си начин на живот за медикаменти, което значително опростява борбата срещу хипертония.
За разлика от други лекарства от този клас, лерканидипин е много по-малко вероятно да доведе до подуване на долната част на краката, не оказва влияние върху потентността и не намалява сексуалното желание, не се отразява на храносмилателната система.
Освен това, лерканидипин е предназначен за продължителна употреба, така че може да се приема в продължение на години, без да вреди на организма. Вижте мнението на главен кардиолог на Украйна за употребата на лекарството.