Премахване на вътрешната щипката - най-добрият за отслабване Дамски форум
Как да премахнете щипките вътре? смешно упражнение
Научете се да се отпуснете, да се отървем от "мускулната броня", която пречи на тялото, и в същото време сделката с "хлебарки" в главата.
Терминали, в лактите, ръцете, стиснати в юмруци готови, стегнат челюсти - лицето на знаци също фигурират-крак, твърде неспокоен, предразположени към конфликти.
И клиповете в шията, гърдите и краката често са хора с ниска самооценка.
За съжаление, не всеки може да се похвали с психологически съпротива. В нашите трудно време балансирани хора - рядкост. Ежедневно стрес, негативни емоции, нереализирани желания. Ако те се натрупват твърде много, те започват да се образуват в организма мускулни скоби он-Сим. И вие ги имате? Нека да проверим.
Един човек Spra Шива друг:
- Тук не пия, не пуша-они. Но какво да кажем за релаксация?
- И не се напряга. "
Как да премахнете клиповете? смешно упражнение
Къде се крие си време?
око Okinte ума тялото си, уверете се, че независимо от това дали ръката спокойна, предмишницата, плешките, крака, крака.
Не забравяйте и за мускулите на лицето. Смятате до моста намалява? Смятате сбръчканото чело? Да стисна челюстта? Ако четете това списание, не relaksiruya на брега на морето, най-вероятно намери поне няколко zazhimchikov. И всеки един от тях е нещо, което така да кажа.
И всъщност се оказва: клиповете в ума води до терминалите в мускулите, а те, от своя страна, до терминалите в ума. Съобщение едностранно. Така че, да се научи да се отпуснете, не само, че се отърва от "мускулната броня, която окови цялото си тяло, и преди да се усетиш, ще се разбере и" хлебарки "в главата.
Той е много мощен в тяхната PO-dryaschemu ефект на упражнения, той има две възможности: мъжки и женски небе.
Първият може да сподели с твоя човек - да му даде чудесна възможност да се чувстват в дивата мъжкия.
Вторият вариант, използвайте себе си.
Упражнение подкопава горила Jania. Тези примати, Гото-Vyas да атакуват врага, Колош-matyat гърдите му. Така че те повдигне духа им. Така че, мъже, предлагани секс-ност да последват примера на instvennyh-примати.
И жените трябва да се потупват по задника .... След това, Nouveau Кинг Конг (момчета и момичета) трябва да се вземат за кратко бутам - 10 метра.
Това упражнение стимулира дълбока релаксация и да-строма сън. Маркирайте двете точки на стената - една под друга. Легнете в предната част на стената на разстояние 2-3 метра. Сега Чин-бавно превежда поглед от една точка до друга. Бавно го още по-бавно. Скоро заменени-Tite клепачите са тежки и спокойна-висящо. Сега мога да спя.
Следващото упражнение бързо премахва безпокойство и страх. Да го кажем по-малко поетично, на "Усмивката на джунглата" - е около сто усмивка от ухо до ухо. Smile, така че всички зъби се виждаха. Вижте, може би дори страшно, но страх не е следа остава. Особено се препоръчва преди да отиде "на килима" на властите. Между другото, след като "Усмивката на джунглата", проведено на 12 пъти подред, лицето ви ще светне само по себе си УСМИВКА Coy Буда. С други думи, това си ти-смрад си безусловна любов към всички, без изключение, живи същества.
И сега - дискотека # 33; Няма специални па се учат не е необходимо - пълна импровизация. Можете да танцува с музика и без, с Partnach-сет и без него. Основното нещо - мисивни-tannost. Позволявам си да пиша причудливи крака до коляното TSA, ръцете - висящи тук и там, тялото - да отидат шейк. Wild plya ски перфектно премахва всички на напрежение беше, но най-вече RECOM-Дов те се откажат от тютюнопушенето. Как да се чувствам никотин глад - просто да танцува # 33;
Всъщност, това не е дори толкова, упражнения за добър повод за размисъл.
Тук се опитват да намалят ъглите на устата, намалени раменете, стисна гърдите му виси на главата. След няколко минути на живота изглежда да ви пет пъти по-отвратително, отколкото е всъщност, така че ако седи в продължение на 20 минути или 30. Не, това е по-добре да не се опита дори.
Това упражнение не само отпуска мускулите на лицето, но и забележително намалява бръчките. Представете си дете, щеше да целуне майка ми: устата й сгънати тръба, устните - овала. Това е все едно произнасяне на звук екрани: OO OO-. В този случай, главата е издигната, кожата под брадичката протегна. В един ден бръчки, разбира се, няма да изчезнат, но ако се практикува "целувка на бебето" на дневна база за 2-3 минути, отличните резултати от повторното не ви кара да чакате.
Каквото и да правя, размерът на доброто в света трябва да се увеличи
