Представяне на света без очила

2 спешност момента преумора на очите увеличава значително, което има отрицателно влияние върху здравето ни, особено с деца и юноши. В научната си работа, аз ви представи комплекс от упражнения за възстановяване на зрението.

3 Причини за увреждане на зрението: Неправилно osankaRazlichnye заболяване Вреден privychkiPereutomlenie

Причини за влошаване 4: Липсата на витамини A, B, C, D и E Липса осветление тяло обрастване

5 късогледство Хелмхолц Симптомите на късогледство: умората на очите; повишена чувствителност на очите към светлина; често главоболие; Предмети на замъглено; намира на голямо разстояние. Причините за късогледство: 1.vozrastnye промени в зрението; 2.nasledstvennost; 3.rabotu изискващи внимание; 4.rabotu компютъра; 5.izmenenie зрение в резултат на наранявания.

6 далекогледство Хелмхолц Симптомите на далекогледство: размазани близки обекти; липса на яснота при разглеждане на обекти, намиращи се далеч; умората на очите; разработване на кривогледство; възпаление на окото. Причините за далекогледство: 1.nasledstvennost; 2.vozrastnye промени; 3.travmy глава и по-специално на окото; 4.dlitelnaya работа с малки предмети; 5.postoyannoe щам.

7 точки История През 14-ти век е имало монокъл. През 15-ти век е имало лорнет. 16-ти век. Монокъл загубил ръката си, се състоя в очите щам на мускулите на лицето. обектива ножица очила сгъната в дръжката. 16-ти век. През 16 век леща твърда свързване беше заменен от панта. Тогава имаше точки на дъгата. 15-18 век. 16-ти век. Точки, които са метални обръч закрепени по челото. През 16 век е имало едни и същи, и пенсне. До края на чашите 16-ти век са монтирани на главата с лента

8 чаши Pros не осъществяват пряк контакт с очите, а не да предизвика очни заболявания. с очила, можете да промените имиджа си. очила не изискват постоянен, внимателен поддръжка. Точки - най-лесният и най-често срещаният метод за корекция на зрението. Против трябва постоянно да носите неподходящи очила често предизвиква нарушения на нервната система, главоболие и загуба на съзнание. зрението очила изкривяват формата и размера на обектите храмовете ограничават периферното зрение. очила отразяват светлината. То може да бъде временна слепота. замъглени с температура.

9 контактни лещи Класификация: В зависимост от времето на резервни лещи са: 1. ден - резервни лещи всеки ден 2. планира замяната - подмяна на 2 седмици до 3 месеца 3 традиционен - ​​план за износване месеца. Според начина на носенето на лещи съществува: 1. ежедневно облекло (с премахването на нощта) 2. удължено носене (от няколко дни до 1 месец от непрекъснато износване без отстраняване на нощта) 3. Гъвкава износване (понякога може да се остави една нощ).

10 контактни лещи Предимства контактни лещи не се стесняват ракурс и не ограничават периферното зрение; лещи се движат с очната ябълка, тъй като тя не се променя формата на обекти; лещи не се променят външния си вид. Недостатъците могат да предизвикат развитието на заболявания на роговицата. Редовните прегледи на очите от офталмолог. не заместват очилата пълен. Задължително в допълнение към лещите поне един чифт очила. контактни лещи всеки ден, трябва да се облича и да излети, напълно дезинфекцирани. контактни лещи не могат да бъдат използвани по време на студ и някои други заболявания. Контактните лещи трябва да бъдат заменени периодично.

11 "Основната причина за влошаването на оглед-е психически стрес" Уилям Goratsio Beyts

12 късогледство от Бейтс минус 1. биконкавен спектакъл лещи. 2. Tsilyarnaya мускул. 3. обектива. 4. Фокус обектив намира на ретината. 5. Фокус обектив намира във вътрешността на окото. 6. зрителния нерв.

Далекогледство 13 от Бейтс 1. Двойно-изпъкнали pljusovaja спектакъл лещи. 2. Tsilyarnaya мускул. 3. обектива. 4. Съсредоточете обектива намира извън окото. 5. Фокус обектив намира на ретината. 6. зрителния нерв.

14 За клас _________ 1.U вашата визия: a.horoshee b.plohoe 2. Можете да носят a.ochki b.linzy v.nichego 3. В кой клас са с увредено зрение __ 4. Когато домашното използвате a.tolko горно осветление? b.kombinirovannym (с лампа) 5.U имате лоши навици a.da b.net 6.Nazovite 5 причини, свързани с нарушено зрение: а. е бил използван. г. инч 7. Какви са 5 методи за подобряване на зрението: а. е бил използван. г. инч 8. Какви са начините за премахване на умората на очите ли? 9. Какви методи за отстраняване на емоционалния стрес ли, че?

16 Vision: 31% от учениците имат лошо зрение 69% от учениците имат добро зрение

17 В случай на влошаване на 38% от учениците носят очила 8% от учениците са лещи 54% от учениците не носят нищо

18 Причини за влошаване на състоянието на 36% PC, 15% телевизия, пристрастявания 5% 30% недостатъчна светлина, 5% недостиг на витамини pereutomlyaemost 4%, 5% неправилно хранене

19 При домашното използвате 46% от учениците в домашното, да се използва само най-горната осветление 54% от учениците са комбинирани осветление (с помощта на настолна лампа)

Експериментирайте 20 В експерименталната част ми хареса Lyuksmetrom- устройство, предназначено за измерване на осветеността. Експериментът се провежда през нощта (така че да не пречи на светлината на ден), в момент, когато най-голям брой студенти седнем да изпълнява домашните си. За да се извърши този експеримент ми отне 2 нажежаема 100w, 2 лампи с нажежаема жичка от 60 W и 2 енергоспестяващи лампи по 100 вата.

21 Осветяване с локално осветление комбинирано осветление

22 Резултатите от осветление експеримента само горно осветление само настолна лампа горно осветление и настолни лампи Осветяване и компютърен монитор настолна лампа и компютърен монитор с нажежаема жичка 100W лукс ____ лукс ____ луминесцентни лампи 60W lkbolee 1000 LX lkbolee 1000 х 100 W флуоресцентна лампа 160 lkbolee 1000 LX 162 lkbolee 1000 LX

23 Как да изберем подходящото осветление, маса? Светлина върху работния плот не трябва да бъде прекалено ярка, така че да не заслепяват, но не прекалено тъмно, за да работят в очите не са обтегнати. Желателно е, че осветлението е еднакво, освен дискомфорт, когато погледна от по-светло към по-тъмно тема. Най-подходящо комбинирано осветление. Светлината трябва да падне върху книгата или тетрадката равномерно, като в същото време главата и лицето трябва да остане в сянка. Използването на смесена осветление (дневна светлина и изкуствени) в стаята, обърнете внимание на факта, че светлинните потоци не се възприема от окото като отделен. Липсата на различия в света - ще бъде идеален за вашето здраве. Ако прекарвате много време на компютъра, трябва да знаете, че местната Осветлението не бива да създава отблясъци върху повърхността на екрана на компютъра и да се увеличи на осветеността на екрана. Премахване от погледа по време на различни блясък или отражение повърхности. Опитвайки се да се позиционира светлините на десктопа, не забравяйте, че важната роля на употребяван тип лампа.

24 здравословен начин на живот, физическата активност Хранене Втвърдяване Отказ от лоши навици

25 Витамини за очи Наименование Витамин Защо sluzhitGde съдържа А (ретинол) е необходимо за нормалното функциониране на черния дроб на ретината, жълтък от яйце, мляко, сметана, масло, черен дроб на треска масло, моркови, домати, листни зеленчуци, магданоз, кайсии, ashberry, семена слънчоглед SPodderzhivaet тон myschtsSvezhaya зеле, картофи (особено през есента), на червени и зелени чушки, моркови, домати, листни зеленчуци, ябълки, касис, сушени шипки, офика В1 (тиамин) насърчава нормалното функциониране на нервната тъкан месо, СИ Сянка, бъбреците, дрожди, ядки, цели зърна (царевица, ръж, пшеница), мед, всички видове зеленчуци В2 (рибо- флавин) помага клетки използват кислород, като се използва kotorgo нишесте и захари се превръщат в енергия зелени листни зеленчуци, ябълки, дрожди , пшеница зърно V6Prirodny trankvilizatorKapusta, пшеница, ръж, царевица, яйчен жълтък, риба V12Neobhodim за нормалното кръвоснабдяване на яйчен жълтък, грозде, гроздов сок, боровинки, боровинки сок, сушени сини сливи, кайсии, смокини, маруля, магданоз KaliyNeobhodim меките тъкани, както и кости REQ Дим калций Месо, риба, мляко, зърнени храни, картофи, сушени сини сливи, сушени кайсии, стафиди, мед

26 Начини за подобряване на 21% от боровинки 4% прекарват по-малко време пред компютъра упражнява 27% до 8% от очите добро покритие 10% 12% нося очила, за да пият витамини 4% износване лещи 4% 5% Rest се консултира със специалист по очни 5% правят компреси

27 растения, горски плодове подобряват зрението под всякаква форма: Blueberry Ягода Blueberry Cranberry Viburnum дива къпина Плодове малина под всякаква форма: Rowan Калина Касис зърнастец шипка

28 растения, зеленчуци подобряват зрението под всякаква форма (включително пресен сок): Картофи Зеле моркови Домати ряпа Ogorodnaya Лук вид чесън Младите издънки (в салати, супи): Коприва Dandelion Primrose (предварително пропарен)

29 Palming Това упражнение дава очите си почивка.

30 Гимнастика за очите

31 гимнастика Писмо носа през пръстите му се отпуснете мускулите на очите ви облекчава стреса от очите

32 Как за отстраняване на тумора от окото 2. Не забравяйте за добро здраве и достатъчно сън. В крайна сметка, липсата на сън, както и седите пред компютъра си е една от основните причини за умората на очите. 3.Good ще придават на уморени, подути и червени очи, използвани студен чай чанта за миг. Или можете да направите студен компрес отвара от лайка или градински чай. 1.Good облекчава подуване и зачервяване век пресен сок от краставица, или сок изцеден от магданоза. Просто щедро пръска памучен тампон в сока или бульон, и да приложат към затворените очи. След като тампонът ще започне да изсъхне, навлажнете го отново.

33 Fizkultminutki сложни гимнастически упражнения за очите 1. Бързо премигване, затворете очи и седят тихо, бавно броене до пет. Повторете 4-5 пъти. 2. Твърдо тесни очи (като се брои до три), отворете ги и гледат в далечината (като се брои до пет). Повторете 4-5 пъти. 3. Разширяване на дясната ръка напред. Дръжте под око, без да обръща глава, с бавни движения на рамото на показалеца наляво и надясно, нагоре и надолу. Повторете 4-5 пъти. 4. Погледнете показалеца си на една ръка разстояние от 1 до 4, а след това се премести на окото в далечината на 1-6. Повторете 4-5 пъти. 5. В средно темпо, за да се направи 3-4 кръгови движения през очите на дясната страна, същото към лявата страна. Отпуснете мускулите на очите, да погледна в далечината на 1-6. Повторете 1-2 пъти.

34 Факти: мига. Лице мига един - два пъти на всеки 10 секунди. Всеки мига продължава трета от секундата. Това означава, че за 12-часов ден прекарвате в мига на 25 минути. Мидриаза. Хората, страдащи от главоболие, спазми на червата, холецистит атаки обикновено винаги ученикът е много тесен, има буквално колкото глава на карфица. Хората са много спокойни по природа, флегматичен, те имат нормално или ученик диаметър (3 mm), или малко по-разширена максимум 5 мм.

могат да се използват 35 перспективи за използване на този материал: В физика клас; В биология клас; На безопасността на уроци живот; Физически упражнения за образование; От класа часа; На конференции родители и учители; Издаване на брошури и листовки.

36 Eye заболявания и болестни състояния, техните симптоми, причини и лечение!