Предимства на кайсии и праскови

Juicy, ароматни и вкусни, нискокалорични Праскови са идеално средство за освежаване през горещите летни дни. Предимства на кайсии е от полза за организма при заболявания на сърцето, те ни предпазва от инфекция, укрепване на зъбите и костите, подобряване на зрението, както и възстановяването на тъканите. И праскови и кайсии благоприятен ефект върху храносмилането.

Използването на кайсия

Кайсии, дължащи се на неговия състав, са много питателна и здравословна плодове. Кайсии могат да намерят витамин С, витамин В комплекс и бета-каротин (провитамин А). Кайсиеви калиев съдържа много минерали, както и калций, магнезий, фосфор, сяра и желязо. Хранителни влакнини в този плод не е много. Сто грама кайсии имат калоричност на четиридесет и четири калории, това е повече в сравнение с дюля, малина, диня и пъпеш, но много по-малко, отколкото в ябълките, крушите, Loquat и банан. Както праскови, кайсии носят много по-висока енергийна стойност и количеството на минерали и витамини в свеж вид. Въпреки това, докато здравите хора могат да ядат кайсии под всякаква форма, под формата на сушени плодове, не може да се консумира за диабетици и хора с високи нива на холестерола.

Поради високото съдържание на калий (три или четири сто минерални милиграма на сто грама продукт) и ниски нива на мазнини, кайсия намалява лошия холестерол и има благоприятен ефект върху хора със сърдечни заболявания и високо кръвно налягане. Използването на кайсия е също да помогне на тялото да се бори инфекции, укрепване на зъбите и костите. подобряване на зрението и възстановяването на тъканите. Кайсиите имат благоприятен ефект върху храносмилането, както и желязо, съдържаща се в тях се бори с анемия. Прясно кайсия сок се използва за треска, кожни заболявания и изгаряния. Сок от кайсии е добре предпазва кожата от вредното въздействие на слънцето и стареенето, а също така ускорява изтеглянето на токсични вещества от организма.

Кайсиите са често използвани за направата на сокове, конфитюри и компоти. В хранителната промишленост кайсиеви семена се използват като заместител на бадем. Сърцевини кайсиеви костилки традиционни лечители се препоръчват в случай на проблеми с чревни паразити, но трябва да се внимава да се малко количество поради наличието в него на циановодород. В кайсиеви ями козметичната индустрия, използвани в продукти за суха и чувствителна кожа при възрастни.

При закупуване на кайсии отбелязват, че плодовете са в състояние на пълна зрялост. Green плодове, не е достатъчно, че не е вкусна, но и не притежава свойствата, характерни за зрели кайсии. Преработени плодове може да се използва през цялата година, но е по-добре да не им позволявайте да се използват пресни.

ползи праскови

В Китай растат праскови започнати четири хиляди години. Китайски считат за символ на безсмъртието и дълголетие. В Гърция и Персия започва да се култивира праскови за около триста години преди Христа, а благодарение на Римската империя, те се разпространяват в цяла Европа. Като се има предвид, че повечето от праскови падна в Европа от Персия, те станали известни като Prunus Persica, което означава, Персийския сливата.

Праскови - сочни плодове на дървото Prunus Persica. Те са с кръгла форма, червеникаво-жълт цвят, повърхността е покрита с косми и има характерен аромат. Чрез кръстосване и селекция днес получих много различни варианти на праскови. Това вкусни плодове могат да се консумират пресни през цялата година, тъй като отлежава като се започне от пролетта до края на годината.

Като цяло, праскова съдържа почти деветдесет процента на водата дванадесет процента въглехидрати, много ниско съдържание на мазнини (само един процент) и протеин (половин процент). Калоричност праскова малък и е между 40-50 килокалории на сто грама плодове (енергийна стойност от различни марки с различни). Диетичните фибри е два до три процента, но се съдържа предимно в кожата.

Предимства на праскови е в голямо количество витамини в техния състав - е бета-каротен, витамин С, витамин В и PP. Бета-каротин, червено-оранжев пигмент, съдържащ се в някои плодове и зеленчуци е известен също като витамин А. бета-каротин се обработва, ако е необходимо в организма на витамин А (ретинол) и, ако има достатъчно количество от тялото, действа като антиоксидант. На минералите в праскови са открити най-вече калий. фосфор, магнезий, натрий, калций и сяра. Праскова - един от малкото плодове, които съдържат селен. За разлика от праскови, мъх и видове, по-малко богати на витамин С, и още - в бета-каротин.

Праскова е не само идеално освежаваща, но и полезно лекарство. Използвайте праскови се крие в тяхната диуретично действие, те понижават кръвното налягане, намаляване на риска от инсулт, пречиства организма, стимулира и улеснява храносмилането. Праскови съдържат антиоксиданти, които включват бета-каротен, витамин С и селен, които помагат на организма да се бори срещу свободните радикали. Свободните радикали могат да повредят клетъчна структура, което води до хронични и злокачествени заболявания и ускорява процеса на стареене. В допълнение, праскови имат благотворно влияние върху функционирането на храносмилателната система, щитовидната жлеза, и защитават сърцето. Известни ползи от праскови в депресия, умора и нервност. Праскови намаляване на количеството на вредните съединения, които водят до ревматични заболявания.

Отговорности: Информацията, предоставена в тази статия за кайсиите и прасковите, е предназначена само да информира читателя. Тя не може да бъде заместител на консултация с медицински специалист.