Правилното хранене и прочистване на организма

Като се грижи за млади и здрави

Само две безвреден лост за натиск върху собственото си тяло, с които разполагаме - силата и прочистване на организма. Но преди да се разработят за това как да ги използвате, ние се опитваме да обясним някои закони работят в нашето тяло. Има една наука - biorhythmology, който разглежда годишния и денонощен ритъм на човешките вътрешните органи. Основната синхронизатор на биологичните ритми е промяна на деня и нощта. Слънчева енергия, поради увеличаване на телесната температура, йонизация и подобряване на течни среди биохимични реакции, активира метаболитните процеси в организма. В тъмното поради липса на естествена енергия хранене организма намалява телесната температура, стеснени съдове, намалена физическа активност на всички клетки и системи, процесите започват да преобладават, освобождаване на организма от шлаки. По този начин, в резултат на топлина и светлина следобед се активират тяло с освобождаването на енергия, необходима за извличане и храносмилането.

През нощта, има обратен процес - на прехода на тялото в пасивно състояние, възстановяването на разрушените структури деня и усвояването на по-рано погълнат. Ето защо е важно да намерим правилния ритъм на сън и будност. Nocturnal води до най-силната "замърсяване" на тялото. Освен това, един човек е принуден да изразходва повече физически и енергични усилия за изпълнението на този неестествен ритъм на будност, че без енергия слънчева енергия води до преждевременно износване на тялото.

От 3:00-5:00 сутрин работни бъбреците.

От 5 до 7 сутринта - на дебелото черво.

От 7 до 9 ч - в стомаха.

От 9 до 11 часа активна далака.

От 11 до 13 часа, връх сърце.

От 13 до 15 - активно тънките черва.

От 15 до 17 - по време на пикочния мехур.

От 17 до 23 часа - всички вътрешни органи на останалите.

Така че, тези часовници са най-доброто време за хранене. Така че това е предвидено от природата, и без значение какво хората идват с какво системи на властта не е изобретил - това е в противоречие с плана.

Основното нещо в живота на организма - е възможността за бързо и ефективно да се самопочиства. За съжаление, с възрастта, система за отстраняване на шлака започва да тече по-бавно и по-лошо. Ето защо, ние трябва да помогнем на себе си. Най-лесният начин - е пречистване на вода.

На сутринта човек трябва да пие вода, защото работа бъбреците и червата, което премахва токсични вещества. Ако през нощта, за да не се пие студена вода на празен стомах, бъбречната функция е блокиран. Чай, кафе не може да замени вода - топла напитка се абсорбира в червата, намаляване блокиране ферментация и пречистване процес. Тя е по-полезно да се пие ледена вода.

Интересното е, че изследователите са открили: дълголетен обикновено не се яде през нощта. Те пият студена изворна вода, често - на ток от планините, с лед. Вили стомаха работа като помпа: смучат хранителни вещества отделят стомашен сок. Ако на сутринта в стомаха няма храна, а след това се наблюдава процес на прочистване на тялото. Всички течност пиян сутрин, през деня се появява в тялото, това пречистване. Течният пиян нощта, а напротив, се забавя, което води до подуване.

Вода за почистване не е подходящ също има такива. Варени тялото абсорбира много по-зле. Разбира се, чешмяната вода в градовете е далеч от идеалното, но тя може да се почисти с филтри. Много полезно да се пие разтопено вода. За да направите това, вие трябва да се замразява водата в хладилника, а след това - за да се получи това да се размрази. Ако няма начин да се пречисти вода, след това изпиване на варена с мед, ябълков оцет или лимонов сок.

Вие сте това, което ядете

Не са въпроси - храна се отразява на здравето и възстановяването на всички системи на организма. Важно, тъй като е, че има и кога да яде. Ако организмът е свикнал да обилна закуска, а след това постепенно се преместват на хранене за по-късно и да се замени нездравословна храна с вода и мед, пресни плодове и зеленчуци.

Обядът е необходимо да се замени суровата растителна храна. цели плодове и зеленчуци или сурови зеленчукови салати. Много полезен за поддържане на тялото в идеален ред листа червено цвекло, коприва, амарант. това лято Зелените да ядат пресни, а през зимата zasushivat.

Зелените по-добре да се измива със студена вода, а след това е перфектно почиства червата. Но отвари от билки, плодови напитки и сладки сокове се усвояват само в червата. клетките на тялото ви, пречистена вода, по-добре да запазят своите биоенергетични свойства на започва процес подмладяване.

Основната храна трябва да съставляват 17-19 часа. и хлябът, трябва да се яде в края на вечерята. Да не се пие или да се яде, нито по време, нито след това. Храните трябва да бъде прясно приготвена, никога претопляне.

И, разбира се, да се грижи за удължаване на младостта, елиминира от диетата на сладкиши, чай, кафе, алкохол, сол, подправки, консерви, меса. Не е полезно за хора, които се грижат за нормалното функциониране на всички системи на тялото, както и течна храна - супа и супи. Ако просто не може без супата, яжте го с много нарязани зеленчуци, и то само през нощта.

С възрастта, необходимостта да се намали количеството на изядени храни и тяхното съдържание на калории. Не забравяйте, че дори едно малко парче хляб или варени "безжизнени" храни "прихванати" в периода между приеми вода или сурови зеленчуци, могат да блокират работата на стомашно-чревния тракт.

Тези правила за хранене и прочистване на организма от токсини е полезно да се спазват и тези, които искат да се отърват от хронични заболявания, както и тези, които изглеждат излишни собствената си тежест. Нормализира се теглото е достатъчно, за да се помни, че само трябва да се пие сутрин, но не и там, но през втората половина на деня - напротив: необходимо е само да се яде, но в никакъв случай не пия.

Преди основният хранителен прием просто трябва да се запълни стомаха си голям брой нарязани листни и други зеленчуци и плодове през лятото и зимата - плодови или ябълка сорбенти (сушени плодове).

Ето един чудесен рецепта "еликсир на младостта". Купиха в магазин или на пазара сушени ябълки и кайсии трябва dosushit на батерията, докато те да станат чупливи, след което се смила в кафемелачка. Те трябва да бъдат взети сутрин и след обяд: 3-4 супени лъжици. лъжица се добавя вода, разбърква се и напитки.

Това чудо напитка перфектно отговаря на глада и помага за премахване на токсините. Искате ли да отслабнете бързо? Пийте част от това "лекарство" в доза сутрин и вечер. Седмица по-късно, вие не само ще стане по-тънък, но ще се чувстват по-млади от 20 години.

От 3 часа до 5 часа сутринта активна белодробна отколкото бъбреците. И това, което се е случило с черния дроб, жлъчния мехур, перикарда. В 17 часа на деня, човешки тела не почиват. И тя започва дейността на други органи, а именно бъбреците, кръвоносната система, три светлини, жлъчния мехур и черния дроб!

Докато дневната активност на човешки органи в дневните биоритми:
от 1:00 до 3 часовници - активно чернодробно
3 до 5 часовници - светлина,
5 до 7 часовници - дебелото черво
7 до 9 часовници - стомаха
9 до 11 - далак (панкреас),
от 11 до 13 часа - на сърцето,
от 13 до 15 часа - тънките черва
от 15 до 17 часа - на пикочния мехур,
от 17 до 19 часа - бъбреците,
от 19 до 21 часа - перикарда (кръвоносната система) на,
от 21 до 23 часа - общата енергийна плътност (три пламък или нагревател),
от 23 часа до 1 час - жлъчния мехур.

Ако използвате търсачката в интернет, това ще ни даде много различни специализирани сайтове, в които цялата информация за ежедневната дейност на органите на едно и също! Например: Аюрведа здраве. Попитайте. Ayurveda4.