Правилно засаждане по време на каране на планински велосипед през неравности
Когато се вози планински велосипед, важно е правилното кацането. Един от признаците, че имаш правилен - ако Никъде няма да ходиш, и да седне на мотора, а след това ще бъде неприятно да седне. И кацане за различните видове езда различни степени extremality няма да бъде същото. Например, за много агресивен или трик езда седло по-добре пропуснат по-долу, както и за шофиране на асфалт по-добре е да се повиши по-висока. Добър кацане помага за педал и позволява на гръбначния стълб е позицията, в която е най-ефективно поглъща. Това му помага да се справят по-добре с шокове при шофиране през неравности, девствена земя, хълмове и други места, за да се преодолее и които са планински велосипеди.
Важното е сложена правилно - позицията на седалката. На него можете да прочетете тук. Тялото също трябва да изглежда така: обратно изви, стомахът му не е провиснал, раменете леко се наведе напред и ръцете му да са леко свити в лактите. Шията трябва да бъде плавно продължение на линията на гърба, главата не провисва. Ако мислите, че на врата си започва да тече от него малко по главата от едната страна към другата. Не изпускайте главата си, най-вероятно ще искате да направите. Теглото Ви трябва да се разпределя поравно между седалка, волана и педалите, и не докрай на пето място.
Ако раменете прибиране, ръката автоматично започва да се разшири, от които вече не амортизира. С подходящо озеленяване назад ще изкриви леко от шок - не се притеснявайте, лошо, ако тя е много шейкове при неравности. Това означава, че на гърба прав, а вие не се амортизират, а скоро и възпалено долната част на гърба.
Много велосипедисти умишлено изправи гърба си, поставяйки високи дръжки и спускане на седалката. Това засаждане ще се побере само за една спокойна ниска скорост в гладък път. По пътищата на тази целева ще бъде повален прешлени, че нищо добро няма. Ако има ли купуване MTB, вие искате да отидете по този начин, вие се поставите повече амортисьори, или най-малко мек вилица и Seatpost с демпфер. Но за да отидете на такава позиция на планински велосипед все още не е така.
Също така страдат от неправилно приземяване на вътрешните органи, особено на сърцето и белите дробове. Бъдете сигурни, да се грижи да сте седнали на по Wehle, но по-добре да поиска да види този, с когото сте се вози, защото най-често е причина за болка и дискомфорт, който се появява, когато пътувам. Погрешно е техника за кацане и диск. Особено това може да повлияе на колената и болка в коляното може да остане за цял живот, ако стигне до артрит!