Правилната мотивация - това е много важно
Правилната мотивация - това е много важно
И дори ако те не го искат абстрактно, но повече или по-малко директно от поредицата "Всичко понеделник определено започнем да се опитваме да отслабна", но те не осъзнават какво е и какво е, най-общо казано, да се направи с него.
Това е, което за загуба на тегло, знае, че приятна дама там с тена "Рубенс жена на квадрат плюс още Рубенс жена"? Да, тя знае, че "не ям", а всичко това. Но тя не знае как точно "не ям". Това е, най-общо казано, това означава. Защото той просто "не ям", тя не може. Да, и никой човек не може, защото, ако той не се яде, а след това много скоро престава да съществува на земята - като, всъщност, замислен от природата или на Твореца, погледнете в някои от теориите за произхода на човека ти вярвам.
Също така приятна дама не знаеше какво точно означава "по-малко да се яде", защото това е абсолютно не толерира чувството на глад. По принцип не понасям! Силно чувство за глад кара я да се ангажират най-дивите неща, включително анти-социални действия като изземването на шатрата с понички.
Така че тя чете в интернет за диета, изберете някои напълно идиотски като кисело мляко, моркови, "диета жокей" или всеки друг на книгата "наказателни готвене за манекени", се държи за него половин ден (особено смел и упорит ще оцелее дори цял ден) след това излапа всичко, което е в къщата, а дори и ponadkusaet врата хладилник.
Какво ще кажете за отслабване знае ей там доста дебел човек, razozhravshiysya до състояние на "Ще видите гениталиите ми - те преминават огромен здравей"? Той знае, че той се нуждае от упражняване. Усилени тренировки. Два часа в залата всеки ден. Той задъхва, нараства пет стъпки. Или като е преминал на триста метра до автобусна спирка. Какво, по дяволите на физическа активност, сега е книга, не може да се повиши, без недостиг на въздух!
Да, той е вероятно дори да си купите велоергометър. Може би дори скъпо. И дори да започне да натоварва веднъж седмично - в продължение на пет минути, без товар. чувство на удовлетворение той получава, но загуба на тегло е, няма нищо общо с.
Практиката показва, че най-tolstyachkov когато решат, "Аз ще отслабна", ограничен до обредни действия, например, хубава дама ще ядат в един ден не е дузина пайове, но само осем и хубав дебел човек, но пет минути на седмица, велоергометър ще добави байпас около къщата при завръщането си от работа.
За какъв резултат ще доведе? Да можеш да се досетиш.
Спомням си много добре сами по себе си, някои абстракция за мен прозвуча фразата "Трябва да отслабна с нормално тегло." Аз го рецитира многократно. Последният път, когато тази фраза изрече ендокринолог, който погледна показанията на моето ниво на захар и се заслуша в молбата ми да се увеличи размерът на наркотици, защото "той не е бил компенсиран."
Лекарят обясни, че лекарства, скъпа, не можете да добавите до безкрайност, и че дори и да добавите нещо фундаментално тази картина не се променя, тъй като основният ви враг - това е нездравословно хранене и наднорменото тегло. Започвате да се хранят нормално, караш по форма - медицина, а напротив, ще бъде възможно да се намали или дори чисти. Да не се получи тънък - перспективите са изключително тъжни.
Отслабнете, тогава си помислих веднага отслабнете, защо ме тъжни перспективи, нали? Искам светли перспективи.
За първи път желанието да отслабнете е станал повече или по-малко конкретна форма, а аз започнах да правя едно и също глупости, което обикновено отнема в самото начало на неговото отслабване начин много tolstyachki-BBW: Купих си мотор, три дни за вечеря са яли само пшенични трици - само напред беше две и половина години на почти безплодни усилия.
Защо? Да, защото всичко, което трябва да се направи правилно. И не правя нищо лошо. Идеята е много дълбока, но е добре да се опитаме да разберем.
Лейбъристите - това е лошо. И тъй като резултатът не е да няма никакъв резултат, а защото морално това е много неприятно, а защото сте престават да вярват в себе си, и така, че да започнете да мислите, че имате никаква помощ. В същото време, това не е случай, помощта, и как. Все още няма хора, които не са в състояние да направи това - при подходящи условия.
Как да го направя прав - ще говорим по-подробно, но за сега няколко думи за мотивация. Тъй като това е изключително важно.
Първоначалното решение винаги остава с този конкретен човек. Той, разбира се, животът може да се случи събитие, което ще го принуди да вземе това решение. А не може да се случи. В този случай, никой няма да бута, но себе си.
Много хора са нападнати малко след създаването на семейство. Подобно, женен (омъжена) - най-съпруга й съпруг вече не е да ходя никъде. Те са, ние вярваме, подобно на моята личност, а тялото ми - това е до десето.
И това, между другото, не е много, а десетият случай. Понякога това се случва в секунда. Или дори на първия. И / съпругата, най-вероятно никога през живота си няма да ви кажа, че това е в противоречие с видим корема, висящи цици, трета брадичката и мраморно лице. Много малко хора биха казали, че това е така, защото - както видяхме - това е грубо, непоносимост, а дори и неетично - не в съпружеската.
И в края на тези неща е много проста: една (Искам да кажа - жалко) съпруг / съпруга да събира нещата и да си тръгне. За другия / другата. Без предизвестие. Без ултиматуми от серията "Или ще се въвеждат във форма, или ходя на фитнес инструктор Сергей".
Животът пример. Работил съм веднъж с една малка фирма. Всичко е направено от разстояние в офиса появи рядко, но много от тях познаваха. Работил там, една двойка: относително казано, славата и, относително казано, на Светлината. Слава беше толкова енергичен и тапицерия мъж на средна възраст, е работил като мениджър, водена редица проекти. Светлината е малко по-голям Glory, помощник главен счетоводител.
Light дама беше приятна във всяко едно отношение - приятелски, усмихвайки се, напълно безконфликтно, но имаше тен в стила на "korovushka ти си моя" пълен, дори и замъглено, с едно забележително втора брадичка. Плюс това не е добре вижда и носеше очила с дебели стъкла в старомодна очила с рогови рамки, и обичаше да приключи в някои безформени плетени пуловери и отиде до някои грозни обувки (и да се опитате с тегло като в елегантни обувки с токчета) - в като цяло, Glory до нея е по-скоро вероятно да Най-големият син от съпруга си.
Отношенията са равни, Слава да се грижи за нея, но така, че любовта-razlyubov - да кажем това е невъзможно.
След като дойде на компанията, аз гледам, и има нещо нередно. Момчета ходят из офиса с неясни изрази по лицата на дамите се събраха в счетоводния отдел, и там се чува една жена да плаче. Минавайки, той погледна - на една маса с горчив плач Леки дами я утеши, и слава е можеше да се прояви.
секретарка на директора, когото познавах добре, ме дръпна настрана и обясни: Благодаря хвърли светлина и напуска семейството. Въпреки, че той е бил по време на "криза на средната възраст" все още беше на седем години, не по-малко. И той отиде до управителя на Марина от една и съща фирма, аз също го знаеше - доста елегантна блондинка с момчешка прическа. Помня и Марина отиде в чашите с много ръба на италианската мода, тя отива много.
Жените Light утеши и се скара Glory, Светлина от мъжете бяха симпатичен, но слава, очевидно добре запознати, а дори и в дълбините на душата одобрена.
Е, това се случва, животът - тя е такова нещо трудно.
Това е нещо, което има за шест или седем месеца. Аз съм с този офис почти не оказа съдействие - така че от време на време се препоръчват на детайлите. И след като те ми се обади и поиска да разгледа отчетите: подпише някои натрупани актове и да получите парите, натрупани.
Аз идвам. В офиса като всички стари. Той поздрави рецепциониста, каза тя, така че аз просто закрачи към счетоводния отдел - да кажем, Света всички го подпише и той ще ви даде парите.
Pritopal в счетоводството. Knock, погледнете във вратата - няма светлина, за да видите, аз отидох някъде. Седейки на бюрото си някаква друга дама - много красива елегантна блондинка с момчешка прическа. Аз съм се интересуват, когато е удобно светло рус започва да се смее и да стане от масата.
И тогава едва ли го разбра, - самият Светлината. Разредител за държавата ", дори сега на топката", в грандиозна дебнещ рокля подчертава хладно фигура, без очила, с избелена коса и стилна прическа. Тя погледна просто красива, и изглеждаше с десет години по-млад от нея преди това.
Казах й, че, разбира се, прави всякакви комплименти за чудотворното й външен вид, комплименти на Светлината взеха сдържаност, но не и без удоволствие, аз се записах на всички видове документи, имам парите и каза сбогом.
По-дълъг съм в този кабинет, не се явява.
Десет години по-късно се случи да се срещнат в метрото друга дама от тази фирма. Ние си поприказва за това и онова, и попита как Light. Дамата каза. Оказва се, Славата на Марина проведе някъде през годината, а след нея и искания към светлината обратно наляво. Това не е взела. Не че наистина избута на прага не е започнало, но каза, че не семейния живот, че вече не може да бъде.
И тогава светлината е бил женен за директор на тази фирма. Тя е за нея хвърли тогавашната си съпруга, когото, между другото, видях няколко пъти: дамата е твърде уважаван размер, но също така ясно злобен.
Директор, той продължава жената, които се продават на фирмата, има някакъв вид бизнес във Франция, и те излизат с Света най-накрая напусна завинаги. От дамата, която сте чули, че като те имат всичко перфектно - е, това е, благодаря на Бога.
Тук има такива мотивация.
Къде е всичко това? А фактът, че е по-добре да не се чака, докато това се случи, особено ако тя е от съществено значение и разликата може да бъде много болезнено за вас. Така че може все пак да се постави на чувството преди? Без да чака, така да се каже, на перитонит.
Имам нужда да отслабна
Фразата "Трябва да отслабна", която е като мантра се повтаря често BBW мъжете мазнините, той всъщност е доста погрешно. Те не се нуждаят, за да отслабнете. Това се нарича не е така.
"Аз трябва да отслабна," - казва за себе си тревожно стройна момиче, което разбрах, че си любим сатен червена рокля беше малко тясна в страните. Или какво любимите си дизайнерски дънки са малко по-зле nalezaet от обикновено. "Имам нужда да загубят няколко паунда," - каза си тя, а след една седмица жъне само кисело мляко и тези няколко паунда безопасно нулира.
Това се нарича - "Аз трябва да отслабна."
Какво трябва да се направи, и това, което трябваше да направя - това не е да отслабнете. Трябва на първо място, да реши какво искате да влезете във форма, и второ, за да започне процеса на разработване на по форма, т.е. постигане на нормално за теглото си, без никакви излишни украшения, на трето място, за да намерят подходящо разрешение, без да спира по средата, а на четвърто място, също така е изключително важно да се пазят себе си в тази форма и не се мазнини отново, че, за съжаление, се случва доста често, особено ако отидете по грешен начин.
Поради това, че не трябва да се каже: "Аз трябва да отслабна", тя е безсмислена. Дори и да седне до някаква глупава или neduratskuyu диета и загубите няколко паунда, а след това да започне отново да се хранят, както и преди - тези няколко паунда, въздишка на облекчение, бързо се върна, а след това друг и значително по-висока - само като знак компенсация за стреса прехвърля тяло. Той винаги се е случило, винаги ще бъде.
Поради това, че не е нужно да отслабнете: трябва да промените живота си, вашата диета, да влезете във форма и да остане в тази форма завинаги. И това е напълно възможно да се направи.
Как да се вземе решение за това
Всичко това е много хубаво, което казвате, да влезете във форма, да остане в него завинаги - това е разбираемо. Но аз ви казвам, не мога да понасям чувството на глад. И аз няма да бъде убит на пистата - просто не може. Аз и толкова се чувствам зле, а ти ми предложи повече, за да се обречеш на морално и физическо страдание. Да, по-добре нека умре така, както аз стана, вие казвате, какво щях да правя всичко това кошмар: глад, страдание уби на по неблагодарна или във фитнес залата!
Така че, сега имам за вас ще бъде само добър и дори страхотна новина. Самият аз просто на този доход за дълго време, и вие всички ще бъдат предадени на сребърен поднос, така че можете да постигнете желаните резултати бързо и лесно.
И ако това сте добри новини не са правилно мотивиран - така че е абсолютно безнадежден и вашето състояние - или по-скоро, пълен nekonditsiyu - можете напълно доволни и искате те да останат там. Имате пълно право, това е вашият личен избор.
За тези, които искат да променят магията - това е страхотна новина.
Добра новина номер едно
Това ще отнеме доста време - обикновено това отнема няколко месеца - и ако не сте напълно се представя във форма, това е, ще се премахне излишната мазнина и да достигне здравословно тегло. Дори и да имате много тежка форма на затлъстяване, като допълнителни петдесет килограма, тя все още отнема най-малко една година.
И това, което е на няколко месеца? Това не е за няколко години, те ще подмине - вие няма да забележите.
Добра новина номер две
В процеса на отслабване, обикновено няма да има силно чувство на глад! Освен това, той е един от главните условия за постигане на желания резултат - без силни чувства на глад. Light гладни сте, разбира се, може да изпита, но това е просто една поредица от "А сега какво остана стомаха си или тя е в час?".
Добра новина номер три
По време на процеса на загуба на тегло, не е нужно да се напряга бясно във фитнеса или неблагодарна. Някои видове физическа активност, разбира се, много желателно, но това е напълно възможно да се направи без тях, ако това е необходимо. Друго нещо е, че с придобиването на формата, който искате да влезе в живота си някакъв разумен упражнение, но това ще се случи съвсем естествено, а не насилствено.
Добра новина номер четири
Процесът на привеждане на форма, не само няма да бъде придружен от всякакви морални и физически удари, но точно обратното - вашето здраве и благосъстояние ще бъде значително подобрена, но в процеса на загуба на тегло, от време на време ще се опита просто е сигурно еуфория - много по-ярка, отколкото еуфория, получена чрез усвояване на торта с крем, когато усещането за радост винаги се смесва с известно чувство за вина пред тялото му razozhratym.
Добра новина номер пет
Ти на всичко това трябва да прекарат известно сериозни пари. Освен това, напротив, значително намалиха разходите за храна. Въпреки това, разбира се, ще трябва да похарчите за нов гардероб, след като се представите в известен смисъл - да, да, защото панталони парашут и безформени одежди трябва да се изхвърлят. Но не мога да си представя как ще се насладите на тези покупки - тогава няма пари и няма да съжалявате!
Добра новина номер шест
Ако стриктно следват моята система и ще донесе теглото му се нормализира, а след това няма да направи кой знае какъв проблем да се поддържа това тегло и никога не получат това не е така.
Добра новина номер седем
В този случай, ако решите да влезете във форма, учи моите препоръки, изберете подходящ захранване (ще говорим по-подробно за това как да направите това) схема и ясно всичко, което последва, давам сто процента гаранция, че ще успее : отслабнете и да се здравословно тегло и да запази това тегло. В противен случай, упълномощавам да отпечатате тези статии и да ги запишете на главата ми. Но ако се прави правилно, това е модула, не се постигне желания резултат, е просто невъзможно!
Е, при такива обстоятелства, която сте готови да промените себе си и си подарете един нов шанс? По мое мнение, най-добрите условия и търсенето не може да бъде!
Ясно е, че това, както казах, това ще отнеме известно време. Вие не razozhralis на ден и да отслабнете за един ден е невъзможно. Разбира се, всички ние искаме да заспи и се събуди на следващия ден, Аполон или Венера, но всички хора са възрастни, всеки знае, че не съществуват чудеса. За да се постигнат желаните резултати ще изисква известни усилия, но това е, както казах, не е твърде трудно: няма да гладува, няма да страда (напротив), а вие, никой не ще принуди overexert във фитнес залата.
Преди началото на процеса на актуализиране на вашия аз трябва да ви помоля да се направи едно последно нещо мотивиращо, но това не е точно сега. Първо трябва да се научи какво трябва да ви разкажа за различни видове загуба на тегло, диети, хранителни системи, както и най-накрая, системата, към която съм дошъл сам, а това със сигурност ще ви помогне.
Това е, когато всички ние разбира (там не е много, но това е всичко, което трябва да се знае), а след това аз ви моля да се направи това нещо и - давай напред, можете да започнете!