Правилната грижа за гърди, вашата приятелка

Знаете ли какво ни кара специално в очите на мъжете, загадъчна и привлекателна? Той е обект на мъжката похот и възхищение - женските гърди. И ние, от своя страна, осъзнавайки, че тази част от тялото ни е дадено от природата, не за възхищение, а за по-практично приложение, все още се стреми да гарантира, че в гърдите ни беше и продължава да бъде източник на гордост. И така, всяка жена е много важно да се знае как правилно да се грижи за гърдите си.

Жена бюст, нуждаещи се от постоянна грижа. Има три основни компонента на такива грижи: гимнастика, масаж и козметични процедури.

1. гимнастически упражнения за укрепване на мускулите на гръдния кош. го подкрепят, ще ви помогне да се поддържа формата на бюста, такова естество. Не се поддавайте неестетични последици от бременност и кърмене, както и свързани с възрастта промени позволи плуване и тенис уроци. И, разбира се, е важно да не се забравя за поза. Прав назад и се изправи рамене - това е един добър обучение за гръдните мускули.

2. Масаж - деликатен ефект върху гърдите. Той подобрява циркулацията на кръвта, благоприятен ефект върху кръвоносните съдове и съединителна тъкан. Най-добрите гледки на този масаж се смята за един студен душ (или изплакнете със студена вода). По време на сутрин душ направи водна струя за десет или петнадесет кръгови движения около всеки гърдата в един или друг начин. Само не се излага гърдите им подчертават внезапен интерес към студен масаж. Научи кожата на тази процедура постепенно. И веднага след като масажа ще бъде системно, резултатът няма да отнеме много време - на гърдата ще стане по-еластична и еластична кожа.

3. Процедури козметични ориентация - то маски, маски, пакети за хранене, хидратация, заглаждане и ремонт на кожата. Включване в грижи за рак на гърдата готов да кремове, лосиони, обелки, гелове и други средства, а не може да се използва по-малко ефективно и домашно приготвени козметика. Отвара от лайка, мед, растително масло, цитрусови сокове и плодови, извара и сметана - това са само малка списък на натурална козметика за рак на гърдата. Сокове и чайове са много подходящи за маски и rubdowns. Сирене, мед и масло - за покривалото. За компреси използват конвенционални или минерална вода с добавяне на хранителни вещества и етерични масла.

4. При избора на готови козметични продукти, даде приоритет на онези, които включват екстракти от лечебни растения или водорасли. Опитайте се да използвате продукти за грижа за гърди една козметична линия за съставяне на детегледачката средства не противоречат един на друг. Нанесете подхранващ и овлажняващ крем се препоръчва, след като всички водни процедури, маски и маски.

Дори и да знаят как да се грижи за рак на гърдата и какво означава това за най-пълноценното използване, не забравяйте, че може да неутрализира всичките си усилия. За здраве и красота на гърдата вредното слънце, горещи вани, бързо sgonki тегло, прекалено стегнат или прекалено хлабав сутиен, неправилна стойка. Разплащателната почит към момента на грижите на бюст, не се прави фетиш от него и не забравяйте, истинската цел на женските гърди.