Позитив или как да се отървем от фотофобия

Лицето е най-активна през деня, така ретината извършва по-добре на дневна светлина. Поради липса на слънчева светлина ретината постепенно ще свикне с новите условия и да стане много чувствителен към нормална дневна светлина. Такова око свръхчувствителност към светлина е разстройството и дисфункция на визуална система.

Степента на чувствителност към светлина може да се прояви в лек крив при директна слънчева светлина до сериозни заболявания, които причиняват на човек да се носят слънчеви очила през цялото време. Във всеки случай, фотофобия - придобито нарушение, а не вродена. Причината за възникването му може да бъде дълъг престой на закрито.

Фотофобия могат да бъдат преодолени, а след това на окото ще се освободите от стреса, и че е възможно да се възстанови зрението.

Уреди изхвърляне на фотофобия, предложен от Бейтс, наречена "Преекспониране". Това възстановяване техника на нормалната функцията на ретината, се основава на една проста процедура, просто замени това, което затвори очи на слънчева светлина. При изпълнението на тази процедура, ретината е постоянно свикнали с ярката светлина, а очите му ще могат да работят през деня. Топлината от слънцето има благоприятен ефект върху здравето на очите.

По-добре да се започне с слънчеви бани с продължителност половин минута. След това покрийте очите си с ръце, докато не остатъчни изображения, цикълът трябва да се повтаря два - три пъти. Всички последващи увеличения на заетостта на до 20 минути, докато слънчеви бани.

Ако фотофобия е много силна, не можете да погледнете в слънцето, в светлата част на небето. Следващият път, когато се превърне по-близо до Слънцето - и затова не всеки път, докато изгубения очен дискомфорт при директна слънчева светлина. В случаите, когато яркостта на небето ще изглежда много силен, можете да започнете с изкуствена светлина, дърпане на лампата по-близо до нея, докато не сте готови да Преекспониране очите на слънчевата светлина.

Сесиите могат да се провеждат през деня 2-3 пъти. На облачни дни слънчевите лъчи могат да бъдат заменени с изкуствено осветление, това ще отговаря на обикновен домакински светлина мощност 150 вата, но най-добър ефект ще бъде от лампата в сто-вата рефлектор, който е с насочена светлина. Не е необходимо да се използва при Преекспониране флуоресцентен, инфрачервена или ултравиолетови лампи.

Провеждане на упражнения, бавно обърнете главата си така, че светлината се разпределя равномерно в ретината. Ъгълът на въртене трябва да бъде малко повече от 90 °, и времето на въртене за 10 секунди. Движението може да се промени, например, за да "се направи" носа пръстен, символ на безкрайност, осем или друга геометрична форма. Когато това движение се променя в обратна посока. По време на упражнението, Преекспониране трябва да изпитате приятна състояние на сън, което носи топлината, идваща през вековете. Но ако усещането за дискомфорт, спрете упражнението.

Бейтс Метод техника предлага по-високо ниво, което е свързано с пряко излагане на слънчева светлина върху ретината. Упражнението се изпълнява с едно око, покрит с втора ръка, трябва да бързо да се превърне главата му в слънчев лъч се плъзна над ретината. Извършване на подобна операция за другото око, а след това направи Palming. излезе на останалите изображения.

Позитив, проведено с отворени очи, ще бъде полезно за тези хора, които са в състояние да работят по Бейтс метод. Тези умения ще им помогнат да се отървете от останките на фотофобия. За начинаещи това упражнение няма да даде осезаеми резултати, така че за пръв път е по-добре да не се изпълни. Това упражнение трябва да се извършва много рядко и с голямо внимание.

Преекспониране като Palming. Тя може да се извърши във всеки свободен момент. В този случай, опитайте се да използвам рядко слънчеви очила. След прилагане на техниката на Бейтс слънчеви очила, няма да бъдат необходими, но ако се появи такава необходимост, очила могат да бъдат заменени от една шапка с козирка или шапка с широка периферия.

Позитив - упражнение, което се извършва през деня. Но това може да се направи и през нощта, ако се работи и при слабо осветление. Оставя се да престои половин час от времето на включване на лампата, а вечер, по едно и също време обявлението как привечер намалява възприятието на цветове и детайли. Не се опитвайте със сила да разгледа детайлите, той укрепва властта.

Позитив очите на слънце, върху ефективността и благоприятен ефект върху очите не могат да се мерят с Palming, като предоставя мощно средство за лечение на заболяване на очите и визуално възстановяване.

Очи като слънцето и ярка слънчева светлина, от която те ще получат енергия и сила, слънцето подобрява циркулацията на кръвта и мускулите на очите, повишава чувствителността на зрителния нерв, помага в резорбцията на катаракта и темперамента очите ни.

• Не гледайте към слънцето с очите си отворени!
• Всичко трябва да е в умерени количества, следвайте Преекспониране без фанатизъм. Веднага след като се чувствате дискомфорт, спрете да правите това упражнение и не Palming.