Поучете се от звезди като влезете във форма след раждането (снимка) - новини вектор новини
Понякога гледате знаменитости и не знам как те винаги успяват да останат в такава страхотна форма. Но много от тях имат и наскоро станат майки и все още изглежда по-добре, отколкото нераждали жени. Представяме ви десетте най-големи звездни майки, които успяха да влезете във форма след раждането. Ние ще се опитаме да разгадаят тайната на тяхната хармония и хубава външност. Има много неща, за да се научат!
Наталия Водянова, модел. 4 деца
Между другото, Водянова сериозно мислене за това как да се роди една пета дете.
Изненадващо, за всичките четири бременности Наталия, прекарано на отпуск по майчинство, след като даде максимум месец, раждане, но успя да се възстанови само седмица след като важен случай. Как го е направила?
За първи път тя стана майка на 19-годишна възраст. Впоследствие модел припомни, че след раждането на сина си да отслабнете не е имала - напротив, след раждането без никакви усилия тя губи старите форми, както и стана "като пръчка."
"За мен това наистина помогна, защото дизайнерите предпочитат тези модели", - казва Водянова.
Мама Наталия е убеден, че такъв прекрасен отслабващ ефект на дъщеря й помогна генетиката, защото тя дойде след три раждания в форма в рамките на няколко дни, а и не се възстанови без мярка по време на чакащи деца.
Стриите, целулит, наднормено тегло - Натале Vodyanovoy е неизвестен, както и непознато и пластична хирургия, за да донесе на тялото на бившия си форма. Това Водянова наистина никой не може да хване, защото след третия модел на доставка дойде на подиума в Париж след само 6 дни. Съгласете се, никой пластичен хирург не би могла да се определи пациента си в такъв кратък период от време. Между другото, по време на освобождаването на Наталия върху подиум новородено син чакаше майка си в съблекалнята.
Въпреки тази отлична генетика, Наталия Водянова се признава, че през последната бременността, тя все още се опитваше да поддържа мускулния тонус, с помощта на йога. В допълнение към модела на асани обича да се движи и в свободното си време всеки ден работи на разстояние, а също така участва в масови маратони.
В допълнение към спортните Наталия Водянова вече седи на диета с кръвна група в продължение на много години. Тя яде червено месо, пуешко, риба, зърнени храни, може да си позволи да се млечни продукти, но като е отказал да пиле. Водянова казва той обича добър сладкиши, но се дава възможност да се отдадете на вкусни торти и кроасани преди 10ч. И след това - отново диета.
Също така, супермоделът има специална диета, която ви позволява бързо да влезете във форма, ако за кратко време трябва да се губи няколко допълнителни килограма: 10 часа, можете да ядете каквото си искате, дори и сладко, следобедна закуска зеленчукова салата, а в следобедните часове позволявайки само силен чай без захар.
Мария Шукшин актриса. 4 деца
Актрисата Мария Shukshina четири деца, две от тях момчета близнаци. От Мария каза, благодарение на тях, и тя запазва своята красива форма. Докато Мария е била в отпуск по майчинство и кърмещи близнаци, тя решава да се откаже от помощта на медицински сестри, направи всичко по силите си - и се подава, и да получите през нощта и да промени памперси, сапун, пране, почистване. Такъв дом "спорт" без прекъсване и помогна Shukshina нулиране отбеляза по време на бременността 20 килограма само за няколко седмици.
Хайди Клум, модел. 4 деца
Супермоделът Хайди Клум е преживял бременност четири пъти, но никога след раждането на някой дизайнер не е отказал от услугите на тази красота. В крайна сметка, въпреки факта, че по време на Хайди всички бременности нищо не отказва и в крайна сметка печели още 20 килограма след раждането, тя щеше да седне на твърда храна и два пъти на ден, ангажирани в дейности с личен треньор. Хайди смята, че колкото по-скоро след раждането на жената започва да се грижи за себе си, допълнително тегло ще стане по-бързо. В допълнение, най-добрата мотивация за подобрение, според супермодел - всяка седмица да направите снимки на себе си гола.
Виктория Bekhem, моден дизайнер. 4 деца
Виктория Bekhem ражда един от най-известните в света футболист Дейвид Бекъм четири деца, но никога не хванат папараците не са много деца майка с наднормено тегло. И всичко това заради, че всеки път, точно пет дни след раждането, Виктория започна диета, наречена "Пет шепи." За тази диета можете да ядете пет пъти на ден, но на малки порции, равен на този на дланта си. Продуктите трябва да бъдат съответно съвпадащи: можете да ядете само зеленчуци и белтъчна храна, а не въглехидрати, хляб, бисквити и тестени изделия. Има и диета, тъй като възстановяването на тялото на Виктория Постепенно добавете този спорт.
Мария Sittel, телевизионен водещ. 4 деца
Мария дори след раждането не седна на всяка диета. Както се признава от телевизионен водещ на, самата природа подканени й рецепта: тя е, а дори и повече, за да се хранят децата, така че не се ограничавайте с храна, но в същото време няма да си позволя да се яде нищо вредно.
Sports? Спорт с четири деца е с почти никакво време, но времето беше на дълги разходки на чист въздух. Мария смята, че по такъв спокоен, измерена начин на живот "Mamsko" е тайната на добрата си форма.
Елена Перминов модел. 3 деца
Модел Елена Перминов отвор има три деца, но формата му не е загубена, и след няколко месеца след третата фаза на раждането е бил заснет за лъскава списание в бански костюм. Панацея за лоша форма след раждането Елена каза първият спортен модел работи всеки път, когато я новороденото дъщеря заспа. Що се отнася до храната, тя трябва да бъде изключително здрави: зеленчуци, плодове, риба - най-добрите приятели на една млада майка.
Andzhelina Dzholi, актрисата. 3 деца
Andzhelina Dzholi никога не е страдал от излишно тегло по време на бременност, но все пак придоби няколко килограма. Въпреки това, те се изпари бързо след раждането. Актрисата смята, че й помогна в кърменето, тъй като тя изгаря калории толкова добри, колкото една тренировка във фитнес залата.
Екатерина Волкова, актриса. 3 деца
Катрин ражда първото си дете след училище. Две други бебе се роди след Катрин срещна по пътя си скандално Едуард Лимонов. Катрин признава, че ако тя наистина иска повече деца, така че бременността може да развали фигурата си, дори не мисля. Въпреки това, Волков веднага след раждането й деца-pogodok чака да стреля снимката му "АССА-2" Сергей Соловьов, така че актрисата все още трябваше да се мисли за фигурата след раждането.
За да се справят с проблема с допълнителни килограма тя решава да екзотичен начин - купили билет за самолет, взех детето и отлетя за Индия. Там тя яде плодове всеки ден, плува в океана и се занимават с йога.
Валерия, певицата. 3 деца
Singer Валерия родила три деца, но никой от бременността на фигурата й не е засегната. Валери за дълго време се придържа към принципа на отделно захранване, което е научил, и нейният съпруг Iosifa Prigozhina, който, между другото, след това postroynela забележими. Плюс това, следродовия Валерия започва да практикува йога и стречинг и това й помага бързо да влезете във форма след раждането.
Chulpan Khamatova актриса. 3 деца
Chulpan - е не само актриса, тя е филантроп и майка на три деца. Но въпреки многото деца, Chulpan Khamatova непроменен след раждането остава в отлична форма - все едно крехко и младите. Самата Chulpan на личен живот се опитва да не се разпределя, единственият път, когато тя се оплаква, след третата фаза на раждането, което е много уморен. Очевидно е, че Chulpan работи в театър действия във връзка с раждането, и тайната на неговата хармония.
