Постенето полза или вреда на здравето
V яде "постно" храни - зеленчуци, плодове, гъби, ядки, зърнени храни, билки, мед, растително масло, подправки. Забранено е да се яде месо, мляко, яйца, риба - .. Т.е., всички продукти от животински произход (месо в заговезни).
Защо ви е нужен един пост и дали тя е необходима на всички
Първоначално основната цел на пост - да накара човек да се помни, Бог чрез ограничаване на телесни нужди. Тази мощна духовна практика, която ви позволява да се отклони вярващите от земните грижи, така че той се грижи за душата му. Фактът, че след пост, много хора се чувстват по-добре и дори излекувани, отнесени към слезе върху тях ", Божията благодат" и опрощение. Казвайки "пълен корем глухи за молитвите" очевидно има религиозни оттенъци, и показва колко е важна ролята на въздържание в храната играе за духовно съвършенство. То е свързано с контролно-пропускателни пунктове са били в старите дни.
Съвременното общество е по-прагматичен, така че много от нашите сънародници помисли поста, на първо място, като средство за изцеление и загуба на тегло. Има хора, които принадлежат към постовете е изключително негативно, особено за Великия пост, който продължава 7 седмици. Тези хора са убедени, че в дългосрочен план отхвърляне на месни и млечни продукти причинява сериозни вреди на здравето.
Бог помага на тези, които си помагат сами!
"Постенето помага да се" разтоварят "на тялото, което му дава възможност да си вземе почивка от нездравословна храна"
Заседнал начин на живот и заседналия начин на работа, често водят до проблеми с преяждане. Това е особено важно в студения сезон, когато тялото се нуждае от повече енергия, за да се поддържа правилното телесната температура. В резултат на това апетитът се увеличава значително, а ние винаги искат да ядат. Постенето помага да се отървете от "излишък" на бедните начин на живот.
Да доведе до преяждане и многобройни напрежения. DC напрежение от отрицателно въздействие върху нервната система и може да доведе до сериозно заболяване. За да избегнете това, тялото включва специална защитна функция - компенсира липсата на положителни емоции с храна. Постенето и тук идва на помощ.
Пости идва в края на зимата - началото на пролетта. Това е най-трудният период за тялото, защото нейните ресурси вече са изчерпани. В допълнение, през пролетта започваме да работим много усилено, всички отделителната система, черния дроб, бъбреците и панкреаса. самите Ограничаване на протеини храни от животински произход, лицето увеличава вече тежкото бреме на властите. Всичко това може да доведе (и води) до здравословни проблеми.
Особено трудно да понесе хора гладно принудени да работят дълго и упорито. За тях напълно изключени от хранителния режим на месо и млечни продукти като цяло са противопоказани, тъй като "разтоварване" гарантира умора и тежко изтощение.
"Постенето помага да се отървете от допълнителните килограми - може да стане много по-икономична"
Растителни храни - е лесно смилаеми въглехидрати, които са напълно преработени от организма и не пораждат мазнини. Тя е пълна с фибри, което подобрява храносмилането, почиства червата, и напълно показва хаотичен остатъци. Постни ястия с ниско съдържание на калории, в допълнение, много плодове и зеленчуци - най-естествената мазнина горелка. Ето защо, този пост - един вид дългосрочна диета, като отлични резултати.
Какво растение храни с ниско съдържание на калории и се усвоява бързо - не е съвсем вярно. Някои кореноплодни зеленчуци, бобови растения и плодове съдържат много калории - например 100 гр. 330 ккал на боб, плодови сокове обикновено са много богати на калории, и картофено или царевично дължи на хранителни продукти може само с голям участък.
Неправилно съставен хранителен режим и преяждането често води до факта, че много хора, до края на поста не само да отслабнете, но напротив - да наддават на тегло. Освен това, значителен.
"Гладно хора очиства организма от токсини"
Месо - храна е доста тежък. Временно освобождаване от месото и превключване на растителни диета води до бързо отделяне на токсини, намалява холестерола в кръвта. Отрицателните аспекти включват слабост, замайване, гадене и - в резултат на отнемането на токсини. Но в резултат подобрява обмяната на веществата, пречиства кръвта и лимфата. До края на лицето, на гладно се чувства по-спокойна по цялото тяло и изпитва прилив на енергия.
Великопостни храна е дефектен - липсва незаменими аминокиселини, които са отговорни за метаболизма функция, кръвта, имунната защита и много други. Отдавна е доказано, че липсата на холестерол дори по-вредни от неговото изобилие. С недостиг на холестерола в храната на естествени източници (като например яйца), самия орган започва да го генерира. Това холестерол е много опасно и предизвикват различни заболявания.
Значително вреди, причинени и оранжерийни зеленчуци, и билки, които растат "на нитрати." Надявайки се да се отърве от отлагането на нагар, мъжо да влоши положението с пестициди.
От горното можем да направим следните изводи:
- Постенето не причинява никаква вреда само напълно здрави хора - те са наистина добри.
- Ако бързо "искат да, но това е ужасно" - в диетата може да бъде ограничен брой съм риба, млечни продукти и яйца. Това не влияе на положителен резултат на гладно и в същото време се получава тяло всички незаменими аминокиселини и протеини.
- Лицата, извършващи тежък физически или умствен труд бързо трябва да бъдат внимателни. Месо изключва силно нежелателно - това е по-добре да се ограничи порции. В краен случай, има много риба. Ако ядете и млечни продукти.
- Отслабена и болни хора, които не могат да постят - това е много вредно за здравето. В такива случаи, дори и свещениците имат право да ядат месо в заговезни ястия и продукти.
- Има редица заболявания, при които постовете е опасно, например, диабет и анемия. Дори и дълбоко религиозните хора трябва да се вслушват в мнението на лекарите и да не рискуват живота си.
Единствената точка, по които никога не са имали разногласия - деца, бременни и кърмещи жени, за да се ограничавайте с храна не трябва да бъде. Православната църква ги освобождава себе си от поста.