ползите и вредите от морски водорасли, лечебни свойства

Coast жители са запознати с полезните ефекти от морско зеле много стотици години. В днешно време, е известно, че почти всички, и след като екзотичен подводен растение е лесно достъпна по цял свят. Защо растение е станала толкова оглушителен популярност? Фактът, че този морски водорасли, полза и вреда, терапевтичните свойства на продукта, обясни по-подробно.

Какво е

Друг на неговото име - водорасли. Той е на няколко вида, но целите на храните се използват по-често захар и японски сортове. Тази хранителна кафяви водорасли изключително богато полза микро и макро. Тяхната талус расте по каменисти терени. Стволови багажника прилича на кафяво-зелен под формата на лента плоча, може да расте с дължина от 1-18 метра.

Тя расте в крайбрежните райони на Черно море, в Япония, Охотско, бяло, Баренцово море и в други морета. За растението хранително-вкусовата промишленост и козметиката се отглежда в подходящи растения. Сега ламинария плантация рядкост.

Преди да разбера какво е полезен водорасли, трябва да знаете неговия състав (на 100 г):

• Въглехидрати - 3,0 г;
• протеин - 0,9 грам;
• мазнини - 0.2 грам;
• целулоза - 0.6 гр;
• органична киселина - 2,5 грама;
• Вода - '88

Ламинария съдържа голямо количество йод и натриеви соли. Също така, тя включва повече от 40 витамини и минерали. Има пантотенова и фолиева киселина, алгинати, стероли, полизахариди, L-фруктоза, пектин, мастна и аминокиселини, и други ламинин.

Всички тези микроелементи и съединения предизвика мащабно култивиране на водорасли като водорасли, ползите и вредите от които сега ще бъдат разгледани.

Полезните свойства

За ползите, които могат да донесат водорасли като храна, е възможно да се напише книга - толкова голяма, че е. Така че, водорасли помага:

• засилване на имунитета, червените кръвни клетки и нивото на хемоглобина в кръвта;
• подобряване на храносмилането, чревната перисталтика;
• възстановяване на метаболизма и хормоналната;
• отстраняване на токсини, токсини, радионуклиди, прекомерен холестерол и соли на тежки метали от тялото;
• намаляване на вероятността от студени, вирусни и ревматични заболявания;
• лекува подагра и тумор резорбция;
• нормалната дейност на сърдечно-съдовата и нервната система;
• увеличаване на физическо, психическо и сексуална активност;
• нормализиране на кръвно налягане;
• подмладяване. укрепване на корените на косата и намаляване излишно тегло.

Особено се препоръчва водорасли бременни и кърмещи жени, както и деца и юноши.

Противопоказания за използване на

Ламинария може да причини увреждане, ако има алергия към компонентите (в случай на индивидуална непоносимост), по-специално йод. Това растение не може да се използва във всякаква форма по време на остра поява на заболявания на храносмилателния тракт в диатеза, уртикария, фурункулоза, бъбреците и пикочния тракт.

Вие също трябва да се има предвид, условията на околната среда, в която се отглеждат водораслите. Те абсорбират токсини и други вредни вещества от водата (масло, например). Ето защо, ако водата е замърсена, водораслите могат да бъдат негодни за храна.

В каква форма се продава

Водорасли на масата се продава предимно в магазини за хранителни стоки в маринатата, като част от различни готови салати, консерви или просто варено. Въпреки това, ползи за организма като водораслите практически представлява напротив - заради съмнителна за здравето добавки.

По-добре е да се опитате да го получите в изсушен вид (може да се намери в отделите за здравословни храни или в аптеките). В този случай, водораслите се отстранява само вода, и всички хранителни вещества се запазват непроменени.

Но това е по-добре да купуват суров. Тя може да се намери в замразен вид. И това е желателно да попитам, от това, което региони на придобитото водораслите.

Как да използвате

Водорасли често се добавя към салати или се гарнирано. В компресирано, някои ги ядат, вместо картофи и царевичен чипс. Тези, които възнамеряват postroynet, водорасли ще осигури значителна помощ. Tiny калории (само 5 калории на 100 грама) и специфичен набор от хранителни вещества предоставят важни витамини и минерали и намалява чувството на глад. Но подобно на повечето храни, морски зеле трябва да се консумират в умерени количества.

прах от водорасли често се използва не само като полезна хранителна добавка, но и да се замени сол. Тя подправена с сосове, супи, картофено пюре, зеленчуци, салати.

За целите на предотвратяване и терапевтични се препоръчва да се 2 TSP водорасли прах, разрежда се с вода.

За да се отърве от проблемите, свързани с дихателните пътища ефективно вдишване от ламинария прах. Препоръчителна 2 ч.л. сухи водорасли инфузиране чаша гореща вода и след това се изсипва в инхалатора. процедура Производство по няколко пъти на ден в продължение на 5 минути.

Те са популярни в козметологията водорасли. Маска на лицето си през порите, изравнява текстурата на кожата.

А обвивка от водорасли помага да се намали обема на тялото и помага да се отървете от целулита.

Водорасли е склад на витамини и минерали и има значителни лечебни свойства, но може да донесе полза, така и вреда. Ето защо, при закупуването трябва внимателно да изберете продукт, който се интересуват от произхода си и се консултирайте с лекар ако не е сигурен дали да го използва. Всички здраве и красота!