Полезно е за това дали да се потите в баня и сауна
баня на въздуха е много суха и съдържа общо съдържание на влага 5-15 процента, и средната температура е 80 - 140 градуса! Безспорните предимства на финландската баня много. Вие не само ще има много време, а в същото време премахва токсините от тялото си. Голяма част от вредни, токсични вещества се отстранява заедно с тялото и след това амплифицирани процеси, които се намаляват. От топлината разширява съдовете си, увеличаване на разсейване на топлината. Отвори преди това "спане" капиляри, пълни с кръв, намаляване на натоварването на сърцето. Това е добре, и най-важното, полезни.
Къпане, да се насладите и в същото време се изчиства дихателните пътища. Под влиянието на гореща пара дихателните пътища работи по-усилено, да изхвърля всичко ненужно.
Въпреки това, за съжаление, сауната не е подходящо място, защото поради резките температурни промени могат да подкопаят здраве. Сауна противопоказан за хора, които имат повишена температура, инфекциозни заболявания, злокачествени тумори, туберкулоза, заболявания на кожата, атеросклероза, глаукома, като сауната може в такива случаи водят до обостряния и по този начин "лоша услуга".
Ако имате нищо от горепосочените точки не страдат - тогава зареден шапка, така че косата не пресъхват и напред към лечението на горещата двойка. Не забравяйте, че излиза от парната баня, за да се потопите в хладно и освежаващо басейна.
Къпете се, извиси и пот
Измийте и се къпят в банята - това е нашето съзнание действия, разбираем за всички. Решихме да се измие - да вземе кърпа и сапун, пяна, три самостоятелно кърпа и измийте натрупаната мръсотия. Исках да се затопли - да отидем в стаята гореща пара, и е два-zharimsya скочиха, размахвайки метла. Всички тези действия са ясни и ние отдавна е известна. И изпотяване в същото време неизбежно. Това също, ние разбираме и познаваме. Възниква въпросът. Ако започна да се поти в парната баня, а след това по желание не може да спре процеса на изпотяване. Тя не зависи от нашето съзнание и желание. Когато излиза от парната баня и тялото се охлажда - ние престава да се поти и не може да се доведе до състояние, охлаждат да се поти. Вследствие на това съзнание надхвърля изпотяване, е вродена реакция на нивото на рефлекс насочени към повишаване на телесната температура. Тя управлява този процес, нашата вегетативната нервна система.
Изпотяване при тежка работа или във ваната, губим телесните течности. И има любовници за баня, които губят до 2 литра и повече.
Вредно или полезно да се отделят най-много течност? Трябва ли да се пие по време на процедурите за баня или да се въздържат в този момент и да пие след баня? По ирония на съдбата, ако сме в банята силно propotel, необходимостта да се уринира през нощта могат да изчезнат. И напротив, ние бяхме по-малко потене, например, в студа - желанията най-много. По някаква причина, много вързани двата органа - на бъбреците, които произвеждат урина и кожата отделя пот.
Пот и урина са свързани правилно баланса на течностите в организма и на разпределението на отговорностите в горещината и студа. Има известна зависимост изпомпване на течности през кожата или бъбреците с увеличаване на телесната температура.
Със сигурност сте насочили вниманието си към факта, че тялото понякога може да изпълнява определени функции по различни начини, какво гарантира спасение на тялото в критична ситуация. Трудност възниква в една и телата ни ще го изпълват с другите. Това се случва, в настоящия случай. Бъбреците имат помощници, те може да се нарече с допълнителни тела под формата на потните жлези. Мисля, че го виждате и разбирате, че работата на потните жлези е предназначена за тези конкретни случаи. И това е важно, че е такъв, какъвто е.