Погрижете се за гласните струни

Преди няколко седмици, след като следващия уикенд, енергично провежда на открито, аз забелязах промяна в гласа му. Не е по-добро. Беше трудно да се говори дълго и болезнено преглъщане. Ясно е, че скоро ще има хрема и кашлица. Ние трябваше спешно да се направи нещо.
В резултат на това събиране на полезни препоръки, имам натрупани неща, които искам да споделя с вас, скъпи читателю.

Понякога ние не придават значение влошаване на здравето, а не обръщат внимание на хрема или гърлото podsevshih, защото тези "дреболии" не заслужават дори на отпуск по болест.
Такава случайни отношение към този проблем може да доведе до ларингит, съвсем сериозно професионално заболяване на гласните струни. От студен глас говори с дрезгав глас и губи звучност, кашлица дразни гърлото, храчки и причинява възпаление.

Какво правите, когато един глас дрезгав? Най-доброто нещо да направя - това мълчи!

Смятате ли, че в тази ситуация, говорейки шепнешком ви облекчи натоварването на гласните струни? Не! И пак NO. Whisper, особено силен шепот безмилостно ги прави трудно напъване, без да остави шанс за бързо възстановяване. Ето защо, ако мълчаливите в сила на определени обстоятелства не е възможно, тогава трябва да се говори като тихо и спокойно, колкото е възможно.

Когато симптомите на настинки по време на работния ден лечение на болки в гърлото и носа антибактериални, дезинфектант и противовъзпалителни разтвори (furatsilin, прополис тинктура, невен).

Е за изплакване инфузия на лайка, градински чай бульон, сол вода.

Пийте топло мляко с мед и масло (без алергии).

Inhale двойка минерална вода, и не са част с анти бонбони и таблетки за смучене.

При липса на възпаление температура няколко картофи "кожух", се изсушава и след това огъване върху тава, капак одеяло или кърпа и дишат пара. Парата хидратира гърлото и носните проходи, възстановяване на работата на гласните струни.

Нощувка смазване гърлото зърнастец масло (при липса на алергия), осигуряване на гърлото и краката суха топлина (шал вълна и вълнени чорапи).

Ако не се чувствате добре (повишена температура, главоболие, кашлица, хрема, болки в тялото), за да се потърси медицинска помощ от лекар.

В някои случаи, все пак трябва да отида на лекар?

• Когато редовно повтарящи се загуби на глас;
• Ако възпалено гърло в продължение на една седмица.
• С влошаването на глас.
• Ако съответната професионална дейност е свързана с постоянно напрежение на гласните струни.

Тук, обаче, и всичко, което исках да споделя с вас. Надявам се, че изпълнението на тези процедури и препоръки ще ви помогне, като мен, възможно най-скоро, за да се справят с проблема и да се възстанови здравето на гласа му.