Подгответе правилно морков готвене

Морков готвене рецепта се препоръчва на всеки, който иска да яде вкусна и здравословна. Морков задочник - това ястие е детска кухня, идеален за деца, диетични и клинично хранене. Готвене във фурната и multivarka са две рецепта.

морков готвене

За да се подготви две порции от моркови гювечи 200 грама ще се нуждаете от следните съставки:

  • моркови - 380 г;
  • мляко 3,2% - 60 д;
  • сметана 20% - 80 д;
  • масло - 20 д;
  • грис - 20 д;
  • яйце - 40 г (1 единица);
  • захар - двадесетграм;
  • пшеница сухари - 10 д;
  • G - 4 години

Как да се готви морков готвене във фурната

  1. Морковите трябва да се изплакнат обилно и мелене на груби ренде или котлет с помощта на нож. Къкри в мляко се разрежда с вода до половината.
  2. Грис излива тънка струя при постоянно разбъркване в задушени моркови да се избегне образуването на бучки. Продължи да къкри до края gotovnosti.Pered pripuskaniya излее тънка струя грис, разбъркайте добре и варете, докато омекнат.
  3. Захар, сол и яйца, които се добавят към охладената морков и грис смес. Маса на микс и изложи на хартия за печене, намазана и поръсена с галета.
  4. Смажете заквасена сметана морков маса.
  5. Пече се в предварително загрята фурна до готовност - 180 градуса и 30 минути.
  6. За готвене на маса морков поднесени с разтопено, заквасена сметана или млечен сос. Бон апети!

Как да се готви морков готвене в multivarka

  1. Морковите трябва да се измият старателно и се прокарват на ренде глоба.
  2. Разбийте яйцата със захарта.
  3. Комбинирайте морков и много яйца, добавете млякото и грис, разбъркайте, докато гладка.
  4. Парче масло да намажете вътрешната повърхност на тигана Multivarki.
  5. Морков маса пусната в пота.
  6. Поставете режим Multivarki: Времето за печене е 65 минути.
  7. След сигнала, отворете капака и контейнера с помощта на двойно дъно, махнете тенджерата.
  8. Към масата се сервира тенджера със заквасена сметана, разтопено масло. Насладете се на чай!

Препоръчителното количество на хранителни ястия за 1 хранене - 200 грама.
Calorie - 162.67 калории на 100 грама храна

Протеини - 3,9 г
Мазнини - 9,02 г
Въглехидрати - 11,6 г
В1 - 0 мг
В2 - 1.22 мг
С - 0 мг
Са - 135,44 мг
Fe - 8.177 мг

Задочник Оказва се, много нежна и вкусно. Порционни парчета запазват формата си и не се разпадат. Той има сладникава миризма на печени моркови. Яжте с чай, мляко и млечни продукти, kiselom.
Клинично хранене е изключително важен аспект от панкреатит! Ето защо, ние трябва да обърнем специално внимание на двамата за острата фаза и в ремисия.
В горната рецепта съдържа продукти, благоприятен ефект върху панкреаса. Ежедневната употреба на калций храни, богати на каротин, витамини, желязо и протеини, необходими на организма за нормален живот. Ястия, приготвени във фурната, както и няколко особено полезна, защото Тя не съдържа излишни мазнини.
Панкреасът отделя големи количества ензими за разцепване и смилането на храната, хормона инсулин, който е необходим за нормалното състава на глюкоза в организма. Но в периода на възпаление (панкреатит) - ензимни функции се забавят значително и започват проблеми с храносмилането (подуване на корема, тежест в епигастриума региона, диария). Ето защо е много важно по време на стартиране на медикаментозно лечение и се поддържа диета. В острата фаза препоръча глад, студ и в покой. защото трябва да премахнете на товара от панкреаса. След избледнява в остра фаза, а след това постепенно да влиза в диетата, диетичните храни и ястия.
Освен това, нужни дневно на открито, гимнастика, и професиите привеждане емоционална хармония на душата.
Диетичните храни трябва да се придържат постоянно. Разгледайте най-различни варианти за по-тънък е на този сайт.
Останете здрави!