Почистване на тялото на ленено брашно с кисело мляко

Официален медицина и народната мъдрост се съгласявате, че някои храни могат да ви помогнат да се почистват и подмладяване на организма, да отслабнете и да се отървем от токсините, нормализиране работата на много органи и системи. Балансираната диета - е един от основните фактори при формирането на добро здраве и силен имунитет.

Неговите полезни свойства са известни от ленено семе, които са изработени от ленено масло и брашно и млечни продукти, характеризиращи се с висока усвояемост. Комплекс прием на тези продукти позволява ясни на токсините от тялото, и допринася за стабилизиране на теглото.

Използването на ленено брашно, и мътеница

Ленено подобрява червата и нормализира стомашно-чревния тракт като цяло. Състав на храна ленено семе включва:

• сурови влакнини, липса на който може да причини сериозни нарушения в храносмилането;
• лесно смилаеми растителен протеин, който е отличен източник на енергия;
• Омега-6 и омега-6, понижаващи холестерола и нормализиране на метаболизма;
• няколко витамини от група В, които участват в почти всички процеси, протичащи в организма на клетъчно ниво;
• Фолиева киселина, която се синтезира чрез използване на хормона серотонин, на успокояване на нервната система, както и норепинефрин, който позволява да живеят активно и динамично;
• калий, цинк, магнезий и други важни минерали.

Свойства на ленено позволяват продуктът се използва при лечението на пептична язва (в комбинация с лекарства, предписани от Вашия лекар), но също така и за възстановяване на микрофлората на стомашно-чревния тракт и пикочо-половата система, нормализиране.

Млечните продукти се понасят добре от никакъв начин не всички, но кисело мляко може да се счита за уникална напитка. Той има положителен ефект върху всички органи на храносмилателната система, помага да се бори с инфекциите, насърчава загуба на тегло и на практика няма противопоказания. А ферментирал млечен продукт подобрява имунната защита, положителен ефект върху централната нервна система, които се съдържат в кисело мляко, витамин А е полезно за кожата и очите.

Подготовка на лен храна у дома

Брашното се получава чрез смилане и обезмасляване допълнителни семена. Ленено брашно е не само кулинарен продукт, но също така се използва в народната медицина, както и някои диети с ленено семе и техните производни допринасят за нормализиране на теглото.

Продуктът може да се купи в аптеките или здравословни храни специални отдели на големите супермаркети. Опаковка трябва да бъде завършена, запечатани. След отваряне на опаковката фабрика за съхранение на брашното е необходимо на хладно място, в непрозрачен контейнер, който е запечатан и не предава светлина и въздух.

Купете качествен продукт не винаги е възможно, но може да се направи брашно у дома си, и не се съмнявам, че това е направено в съответствие с всички здравни стандарти.

Домашна диетичен продукт във вида, в който е много трудно да се приложи в магазините, но за мелене на семена и за терапевтични цели е възможно, а ефектът ще бъде също толкова добър. Ленено брашно е да се очисти организма, както следва:

• семена потопени във вряща вода за 20 минути;
• След това трябва да им се даде да изсъхне;
• След това е необходимо да се смила на семената в една картечница и сито.

Получената смес успешно ще замени продукта, който се продава в аптеките и здравословни храни секции от супермаркети.

Условия за ползване на хранителни продукти

Яжте кисело мляко с ленено брашно трябва да е по специален начин, това не винаги е лесно достатъчно, за да се въведе продукти в диетата. Кефирът трябва да е обезмаслено или един процент, продуктът може да се замени с кисело мляко, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана. Ленено брашно собствена кухня може да се използва в рамките на три дни. Също така е важно и правилно съхранение: в запечатан непрозрачен буркан в хладилника.

Прилагането на ленено брашно с кисело мляко за почистване и подмладяване на организма трябва да следвате няколко правила:

• консумира по време на диета повече от лека, добре смилаема храна;
• пия много течности, за предпочитане най-малко два литра чиста вода на ден;
• за да се получи бърз резултати прочистване коктейл от кисело мляко и лененото брашно е необходимо да се замени вечерята, в допълнение, за известно време (не повече от три седмици непрекъснато), можете да пиете състав два пъти на ден;
• задължително да бъдат изключени от хранителния режим на пикантни, мазни, пушени и прекалено пикантни храни, е по-добре да се въздържат от храни, съдържащи скорбяла, полуфабрикати и алкохол;
• не злоупотребявайте отслабване и детокс програми технологии: приемане на голямо количество брашно (повече от 3 чаени лъжички) може да доведе до изостряне на холелитиаза;
• пречистване на коктейл от лен брашно и кисело мляко (кисело мляко, нискомаслено заквасена сметана), е да седи в продължение на 15-20 минути или докато леко увеличение на обема;
• Резултатите ще помогнат за консолидиране на редовните занимания осъществими спорт и активен начин на живот като цяло.

Как да приемате ленено брашно с кисело мляко

Как да се пие кисело мляко с брашно ленено семе, за да се постигне стабилен положителен резултат? Има много техники за приемане лененото брашно с кисело мляко за прочистване на организма от токсини, както и стабилизирането и фиксиращи тегла. В допълнение, диетолози са разработили няколко диетични режими за тези, които имат намерение да отслабнете.

Като цяло, режимът на дозиране е както следва:

• през първата седмица на курса взето една чаена лъжичка брашно на чаша кисело мляко;
• втората седмица на съотношенията варират: две супени лъжици ленено брашно в чаша кисело мляко, кисело мляко или ниско съдържание на мазнини сметана;
• допълнително количество брашно увеличава отново, този път с три десертни лъжици на чаша кисело мляко;
• за четвъртата и следващите седмици, пропорциите остават същите, но след почивката отново започват да се брашното и една чаена лъжичка.

Лен с кисело мляко или напитка на сутринта на празен стомах (преди следващото хранене трябва да вземе най-малко половин час), или вечер преди лягане. Много източници и ревюта казват, че е за предпочитане да се използва брашно с кисело мляко през нощта, тъй като през нощта тялото е по-лесно да се получи чревна пропускливост и обработва всички депозити.

Що се отнася до периодичността на Разбира се, пречистване на организма е три до четири седмици редовна употреба на лен с кисело мляко, както и първите резултати вече се появяват след 10-14 дни, но най-добрият период е три месеца от продължителна употреба на коктейла. Това е последвано от пауза от четири седмици, след което рестартирайте процеса отново.

Други начини за използване на лен

В допълнение към прилагането коктейл за прочистване на тялото от токсини, диета и нормализиране на стомашно-чревния тракт може също така да се използват и други техники. Например, можете да добавите ленено брашно, в познатите ястия и сладкиши попълват микс салати с кисело мляко-бельо, готви желе от смлян ленено семе, за да шейкове или просто яде една чаена лъжичка брашно (задължително питейна топла вода) всяка сутрин.

Кисел също ще бъде отлична основа за пудинги, сосове, печива и други ястия. Това се получава, както следва: в по време на готвене ленено брашно, в размер на една чаша желе се прибавя нормален зрънце желе - една супена лъжица на продукта. Влияят положително на добавяне цикория в готовия продукт или овес време на готвене.

Ако на третия ден от допускане желирани забележими положителни промени, можете да продължите да използвате още една седмица. После, след десетдневна пауза трябва да се подложи на втори курс.

Противопоказания за почистване бельо и кисело мляко

За да се очисти организма от ленено брашно, с кисело мляко има редица противопоказания. Определено не е необходимо използването на диета с алергична реакция или непоносимост на компонентите. С повишено внимание и само след консултация със специалист е необходимо да се използва за почистване на коктейл при следните условия:

• уролитиаза;
• възпаление на храносмилателната система;
• Бременност и кърмене;
• доброкачествени тумори на матката.

В допълнение, веднага отмени рецепцията трябва да е в някакви отрицателни промени: появата на отоци, болки в гърлото или кожни обриви.