Почистване на кожата и самата кожа, статията
Кожата е най-големият и най-важният орган.
Площта варира средно от 1,5 до 2,2m2 а теглото е 20% от общото телесно тегло. Чрез кожата на лицето, може и трябва да се изхвърлят в 3,5 пъти повече отпадъци, отколкото на дебелото черво и пикочния мехур заедно! Преценете сами човек на ден губи около 2,6 литра вода: в урината - 1.5, изпражнения - 0.1, през белите дробове - 0.4 и чрез кожата - 0.6 литра. Но тези цифри отразяват средното ниво дейност на челото-ти век. В парната баня, само една сесия, човек може да загуби от 0,5 до 1,5 литра вода. По този начин, чрез прилагане на процедура пара, което може значително да увеличи с освобождаването на вода и токсини. Ето защо, не-за нищо не е един от основните процедури по почистване се нарича "терапевтичен изпотяване." На първо място, ние анализираме функцията на кожата-нето от тялото на тръбата позиция hidroxeur.
Защитната функция на кожата.
Кожа има резервоар teritsidnymi свойства. На повърхността на човешкото тяло са интензивно 15 трилиона микроби! Само чисти, здрави, влажна, еластична кожа MO-Jette успешно се противопоставят тази яростна атака. Според последните научни сътрудници, кожата активно участие във формирането на имунитет съществува.
Дихателните функции на кожата.
Skin-LAN съществува в обмяната на организма газ, и как е по-чист, по-лесно е лесно. Като цяло, опитът показва, че кожата ди Хания - важно нещо за създаване на мощни права здравето Че.
Отделителната функция на кожата.
На токсини университетски мазен освобождаване и кожата им има редица без прецедент отделителна система. Ако човек съзнателно използва кожата като вас-разделяне на тялото, че по този начин е много по-розова намачква на качеството на живота им. Например, има Upo-Minani за една жена, която на 70 години е толкова свеж и привлекателен като жена. И от това, което тя знае до съвършенство и приложни hidroxeur тръба през кожата с помощта на чифт процедури. Ака-Demick Mikulin приложни редовно изпотяване в мини-SA-Луната, тя обмисля важно оздравителни процедури.
През кожата мастните жлези секретират специална емулсия-Sia, която съдържа мастни киселини, поради което е защитено от изсушаване, направете-Ela частици, еластична, лъскава и защитен срещу по-fektsii. Но ако кожата не се интересува, той се задръсти от собствените си секрети (600 грама пот на ден!) И вече не напълно изпълнява vysheuka свързани функция. Естествено, това страда цялото тяло. Честото къпане със сапун и вода, а напротив, премахва тази защитна емулсия, така че всичко трябва да бъде разумен подход. Почистете кожата - гаранция за здраве, и мръсотия-ценен - разсадник на инфекция.
В напреднала възраст, намалява размера на мастните киселини по повърхността на кожата, така и в дълбока старост грижа за кожата трябва да се обърне специално внимание. Кожа без необходимост за смазване диуретик, зехтин, Poch училище да отиде в парната баня, да се хранят нейните соли, като Urinova баня.
Сега нека да поговорим за това как правилно да проведат hidroxeur тръба на тялото през кожата. Можете да се действа по няколко начина.
1. Вземете редовни вода и тоалетни процедури. Повишените температури dookislit позволяват шлака до края, сменяем на метаболитни продукти, се простират-vorit трудно разтворим в кръвта и тъканите, облекчаване организъм това насищане с влага. Повишена кръвоносната-schenie по време на процедурите може бързо да се отстрани с расата, създаване на токсините през кожата или други отделителните органи.
2. Възможно е да се действа точно обратното, може да изразходва възможно най-малко течност-течност храна, за целите на дехидратация, но 2 - 3 или повече пъти на ден, за да вземат топла вана. Водата ще nasasyvayut в тялото през кожата, за да я изчистите, а заедно с цялото тяло.
3. Използвайте антагонизъм право кръвоносната-SRI, при студени про глупаци, намалявайки кожни съдове, разширява кръвоносните съдове на коремната кухина. Затоплете Напротив, разширяване на кожните съдове, Су-zhayut коремни съдове. Чрез използването на този специален-ност на циркулация, ние сме контрастен вода про-започне отначало треска - студено може целенасочено шофиране кръвта от кожата на вътрешните органи и, напротив, едновременно отмиване на токсините.
4. Използване на вещества с високо осмотично сила, за да се даде възможност "дръпне" на токсините от организма през кожата. Особено добре е това се изпарява до 1/4 от първоначалния обем на урината.
5. За всяка от тези области, може да се прилага допълнителни средства, които позволяват да се увеличи ефекта на пречистване. Така например, на рецепцията експлоататорските отвари и настойки, да се пие много прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, сух пост, диетичен метод J. Schroth и повече повече.
Нека първо направление за почистване на кожата на - вода и баня лечения.
При използване на този метод на пречистване играят важна роля Най допълнителни средства. За най-добро изпотяване първата не-необходимостта от предприемане на изпотяване. След като е налице значителна загуба на тялото интоксикация солна течност трябва да бъде напълнена с чист, структура-turirovannoy наситени органични минерални E елементи, витамини и други подобни. Е. Може да се използва пресни сокове течност активиран за тази цел.
Като пример, две рецепта (количества, дадени в%).
1. женско биле корен - 40, липов цвят - 60. лъжица събиране в чаша вряща вода.
2. плодове анасон - 20; билка пелин - 20; Гледайте троен лист - 30; Кора от бяла върба - 30; липов цвят - 30. алкохол 2 чаши на ден на инфузията. Отварата от колекцията лъжица на сто lovoy се препоръчва за изпотяване по време на matizme революция.
Между другото, народната мъдрост е забелязал този факт: ревматизъм идва от пациента едва след това.
Сега, след като получи потогонно бульон може да бъде PE-преминаване към самата процедура на потене в парата.
Поз-dennye следните правила ще ви помогнат да се извърши процедурата правилно изпотяване.
1. Не отидете на парната баня след тежка храна. В този случай, пара е просто вредно. Но ние не трябва да отида и на гладно. Пийте инфузия се изпоти, лесни за ядене - плодове, зеленчуци, малко зърнени култури.
2. Изпотяване по-добре на сутринта, след 9 - 10 часа. Оп-организми се спряха за през нощта, силата си все още не са изразходвани, и можете лесно да го понесе тази процедура, да причиняват болка Шуй натоварването на сърцето и цялото тяло.
3. Постепенно да привикнат към топлината, не се изкачи догоре рафтовете. Отиди до височина, където да се чувстваш добре.
4. Ако сте студен, ще сауната, парната баня, преди да влезе в долната част на крака в леген с топла вода, а след това постепенно се добавя гореща вода. Така че седнете 10 - за 15 минути. След като усетите топлината в тялото, можете да влезете в парната баня.
5. В хигиенни цели е желателно преди въвеждане на парата внимателно измити, но не може да се намокри главата, или в парна баня може да доведе до това да прегрява. На следващо място, избършете с кърпа суха - влажност предотвратява пот - и си отиват.
6. Препоръчително е да се носят на главата си шапка, за да го предпази от прегряване, и носят вълнени ръкавица или специална стъргалка за спада на пот, тъй като тя също така предотвратява изпотяване. Отпадането пот вълнена ръкавица, можете едновременно почиства кожата от мъртвите, роговия слой на кожата.
7. Отивате в парната баня, 3 - 4 минута седят на долния етаж, да свикна с bannomu на топлина и по-добре да легне. В разположените позиция от топлината се отразява на тялото повече от един и същи двумерен. Когато лягаш, тя отпуска мускулите по-добре, и това им дава възможност да старателно пара. WMS-но седят в йога - с кръстосани крака.
8. Появявайки се от парната баня, изчакайте душ с топла, а след това със студена вода. След топъл душ когато пот промива възможно значително да се охлажда или студена струя на 2 - петсекунда или потапяне в басейн. След това се отпуснете, obsohnite и се прибера вкъщи, ако не искате да повторите процедурата за двойката.
Как да пара с метла?
Метли са предимно от бреза и дъб. Преди двойката поплавък желателно състезания в резултат техните летливите вещества (предимно-SG масла) прониква в тялото и са от полза за разтварянето на шлаката. Значение къпят с съм псевдоним е да ги инжектират с горещия въздух към тялото, но не с камшик. Метла работи гладко като фен, едва докосва тялото. Първо минава по краката, бедрата, гърба, ръцете - от главата до петите и обратно. Така се повтаря няколко пъти. Когато се работи с метла, трябва да се чувстват приятно топъл бриз. И едва след това можете леко да се postegat. На следващо място, търка метлата като кърпа. Една ръка с дръжката на метла рефрен, а другият дланта натиснете зеленина към тялото. Тук е основно това, което трябва да знаете при посещение на парна баня.
И накрая идва третата, най-важната част от този вид почистване.
Изпотяване, губите много течности изваден от много токсини. Естествено, вие искате да се пие. Така че това, което ще се пие, пряко зависи от успеха на прочистване. Ако пиете чай, квас и т.н., което правите не по-добре. Сега трябва да се пие прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци. По този начин можете бързо да актуализират данните си течност среда на тялото и усетите прилив на жизненост и здраве. Всичко това ще се случи естествено и без щам стрес ситу които помагат в процедура детоксикация с най-Menenius чужбина плодове (лимони, портокали и грейпфрути) получаване и за сядане на слабително-Унита SE в продължение на три дни.
Като Man 2 - 3 пъти седмично, просто прекарват три седмици пълна детоксикация на тялото на течни среди. В това ще се насладите на топлината на пара (с 2 - 3 подход в продължение на 5 - 10 минути всеки) със студена вода и жизненост божествен вкус пресни сокове. Това ще бъде най-вече моркови, моркови, червено цвекло, ябълки и цвекло, моркови и цвекло-краставици сокове. Алкохол от 0,5 литра на 2 - 3 пъти дневно след третирането с пара. В следващите дни след двойката следват силата на пра-прякото, премахване на шлака produk-ти. След следващата двойка отново се прилага сок терапия с тегло-компенсиран, хранене, и така нататък. Г.
Втората част на пречистване чрез kozhuprimenya etsya редки и най-вече помага очисти самата кожа.
Нейните препоръчани затлъстели хора с мазна кожа, тялото и са лесно притежава кладенец. За да се облегне лица, органът, който държи вода лошо, тази линия на прочистване противопоказано-оказа.
Sammetod е както следва. лице в определено време (1 - 4 седмици), въздържане от приема на течности, или намалява приема им до минимум и храна, консумирана с малко количество вода: сушени плодове, охлажда се вари каша, хляб от покълнали пшеница, варено месо (месоядни) и получава ежедневно по няколко пъти на ден, топли бани. Или още по-курорти да изсъхне глад. Pro-диск е пост трябва да бъде веднъж седмично в продължение на 36 - 42 часа. Както показва опитът на продължителността на ползване може да се увеличава постепенно. Например, гладувам, защото веднъж на тримесечие за 3 или повече дни.
Третото направление е обвивка пречистване чрез по-Menenius процедури контрастни т. Е. Комбинация от топлина и студ.
Този вид почистване е препоръчително за всички онези, които не толерира двойка (хора с тежки, конституция "Биле"), както и на възрастни хора и отслабва Ним, особено за тези, които имат лошо тяло държи вода.
Методът на прилагане на следните процедури на пречистване.
Напълнете ваната с топла вода и се съхранява в продължение на 10 минути. След това изсипете душа бързо в хладка вода на не повече от 1 минута и отново, за да вземе топла вана за 10 минути. Така се повтаря 3 или повече пъти. Цялата операция може да бъде значително убедени синигер: 5 минути, за да повторите много топъл душ, 1 - 20 секунда, хладно и много готин душ. Тъй повтаря 3 до 5 пъти или повече. В банята, можете да добавите отвари от различни билки за подобряване на hidroxeur тръба: сено прах, борови клонки, овес слама, и така нататък ..
Чрез този вид пречистване включва различни видове маски.
Wrap започва с рамото (под мишниците) и раз-uted до края на краката. Главата, врата, раменете и ръцете са свободни и трябва да бъдат покрити с нещо топло, така че да не проникне външния въздух.
Това се получава, както следва.
На про-styn, който се намира на матрак в дългосрочен лежеше-ши rokoe одеялото. за увиване на платното трябва да е голяма, така че те може да приключи с 2 - 3 пъти по цялото тяло и крака. Сгънете на половина, се накисва, така че да бъде-после не капе, и сложи в права едностранно многоъгълник разстеле върху одеяло. Следваща Lo zhatsya върху платното и да го обърнеш на цялото тяло, така че няма място остава untill тяло-rytym. След това плътно увит в одеяло вълнена, за да се избегне достъп на въздух, както и гарнирани с легло перце.
Не забравяйте, че ако няма контакт с кожата с мокър платно, усвояването на токсини в платното няма. Ако са главните nulis одеяло плътно и има "по-Душина", а след това ще има "парников ефект", което означава силна топлина и изпотяване.
Ако всичко е направено правилно, по такъв затворен, влажно и топло място, както и в майка-ут-роба, започнете специален процес - почистване и лекува тялото. пот издатина показва интензивността на процеса на почистване. Ако тя е малко или изобщо, а след почистването ще бъде слаб. Да приключи държеше като ефективност, но, платно потопени във всеки бульон (хладилник): острица - полезен в трудни mocheispuska-SRI, камъни в бъбреците; от овес слама - подагра, пясък в бъбреците и пикочния мехур; бор елиминира натрупаните газове в стомаха и "успокои" принцип "вятър". Стига се накисва, докато започне да се намали изпотяване (около 45-60 минути). Необходимо за изсушаване на цялото тяло, не се препоръчва поради причината, че сухото тяло може отново да дръпне токсините.
Четвърто направление почистване на кожата е покритие върху кожата на вещества с високо осмотично власт.
Използвайте две билкови настойки.
За разширяване на порите на кожата прилагат охлажда инфузия мента.
Уверете се, че както следва: 4 супени лъжици мента (цвете трева) литър вода се излива. Охлажда се с това, че затворен буркан до температура от 15 ° С 20 Температурата може да бъде допълнително намалена до Z..10 ° С
Гореща инфузия се получава както следва. като 2 супени лъжици от сместа от билки - мащерка, вратига, бял равнец, - борови иглички и може да се добави малко или горчица чушки (около 0.5 грама). Л кипяща вода се излива и бутане, докато температурата падне до 40 42 ° С Инфузията се получава преди процедурата.
Самата процедура се извършва, както следва: навлажнени вълнена ръкавица хладилни инфузия, той се оттича и obti-rayut цялата ръка. След това навлажнете друга ръкавицата в гореща инфузия, не фрикция. След това се подсушава загрубялата кожа се стрива до получаване на розов цвят и усещане за затопляне. Така че хайде, от друга страна, краката и цялото тяло. В резултат на това кожата ви ще стане ясно, ще има общо подмладяване на тялото (ако се практикува 3 пъти или повече на седмица в продължение на 20 - 30 минути).
По време на периода на активност на белите дробове и дебелото черво е активен и "резервен" вариант на тялото - кожата.
Следователно периодът на 72-дневен е благоприятен за чиста и здрава кожа. FIW направи това човешка кожа се образува във водна среда (околоплодна течност, повечето от които се състои от плода на урината), урина след това към него - най-доброто почистване и възстановяване-насочващите приспособления.
Аз ви препоръчвам доказан инструмент - масаж или тялото разтривайте със изпарява урината до 1/4 от първата част, на първоначалния обем. Външният вид на обриви по кожата показва, че процесът на прочистване е започнал - токсините през кожата. Продължете да масажирате или орган за смазване пълното прочистване на кожата. Ако обривът е твърде много, след това изчакайте за 1 - 2 дни, а след това преминете към масажа. Заедно с този вид използване на процедурите за тяло hidroxeur тръба клизма и парни, която ще улесни и ускори процеса на почистване.
Смазване на организма с урината.
При смазване на организма с урината (урина трябва да се нагрява и един), галене движение ползване светлина с ръце. Да, Лий, можете да се засили въздействието на лека болка, докато и след това обратно превключвателя гали.
Ако по време на пости по вода и урина не използвайте SMA-свързващ урина, положителните ефекти от пост не е всичко Глобални Депозиторски могат да бъдат реализирани в резултат на тежък товар върху сърцето. Но ако смазване на организма с урината, а след това се зареди голяма степен, нито премахва и пост отива много по-лесно.
Когато тялото се намазва с урина, кръвообращението се подобрява и нормализира пулса, силата може да бъде значително спасен, и да работи продуктивно.
Конкретни препоръки трябва да бъдат следвани с въвеждането на урината през кожата. В 1-ви и 3-ти фази на лунния цикъл се прилагат най-добре вещества присъстват в урината, в тялото. В 2-ри и 4-ти етап на орга-nism на лунния цикъл работи по версия, така че използвайте урината за кожа крак прочистване. След урината на масаж и други процедури изплакват веднъж суха кожа - след 5 минути - с топла вода, и след това солна прохлада, и след това трябва да се избърсва с кърпа.
метод на д-р Mc Ферин.
В водна баня, топла не много повече от температурата на тялото трябва да бъде тучни ditsya половин час. След това трябва да се търка царевица кожа зърно план. Освен това, Mac Ферин вечер Гото-Вит в леген с много солено решение е импрегнирана с това решение кърпа и го натиснете леко. След триене на тялото олющена царевица, можете да го споделите от водната баня горещо, налива студа потопен в нея в продължение на една минута, последвана от суспендиране etsya сол импрегнирани кърпа. Когато тялото е в червено, като омар, можете да се предположи, че кожата ви е - един жив организъм и чиста.