Плодове на Dukan Diet кога и как можете да ядете

Доста често, лицето, което възнамерява да изпълни или вече е в съответствие с хранителна диета на д-р Дюк не може най-накрая да вземе решение относно въпроса защо в тази ситуация, да се използва само на няколко разновидности на плодове под прикритието на ревен и тибетски берберис?

Липсата на разнообразие от плодове в менюто, по принцип в тази ситуация не е подходяща за всички официално обявени за медицински данни, които са представени на човечеството през огромен период от време. Често се препоръчва хранене преди това само увеличават количеството консумирана по време на един ден на плодове и зеленчуци, при спазване на определена диета. Въпреки, че основният проблем не е само да се разбере точно какъв вид на тези съставки могат да донесат най-голяма полза за човешкото тяло. Често хората смятат, че по-сладко съставката ще бъде, на съответно повече ползите, които тя ще донесе. Вярно ли е това? И това, което плод на Ducane диета е позволено да се яде?

Що се отнася до тази фаза като "стабилизиране", в съответствие с диетични д-р Дюк заслужава да се отбележи, че по времето, когато хората все още срещат в собствената си идеалното тегло, е позволено да добавят към менюто, определено количество плодове. В отговор на въпроси, които са заложени в Dukan Diet, защо да не се ядат плодове в този момент, трябва да се отбележи, че повечето от забраната, причинено от присъствието там на голямо количество въглехидрати. Във всеки случай, дори и на етапа на стабилизиране на консумация на банани не е позволено, грозде и други съставки, които съдържат големи дози захар. Но такъв продукт като ядки в същото време също не е позволено, но само по друга причина. Ядките съдържат големи количества мазнини. Също така не забравяйте, че д-р Дюк диета, плодове, в които понякога се допуска, позволява да се стабилизира на сцената, използването на такива варианти плодове: ягоди, диня, киви, малини. С голямо желание в тази ситуация, можете да добавите до голям брой ябълки в менюто, манго или праскова.

Диетичните храни Ducane през последните няколко години, наистина се радва на голяма популярност сред различни групи от населението. В същото време по-често, отколкото хората дават я отслабване предимно положителни отзиви. Но що се отнася до мнението на по-голямата част от специалистите по хранене, като правило, те не считат, че този вид храна към група от здрави и здравословни храни.

Създаден от френския специалист тази диета храна преди около 20-Тай години, популярността му, придобит само след 10 години на неговото съществуване. От списъка с допустимите съставки са строго ограничени, се препоръчва да се използва най-вече само на протеини храни.

По този начин, най-малко в съответствие с препоръките на д-р Ducane и разрешено само използването на тези допълнителни съставки като берберис и тибетски ревен, все още в етап на стабилизация, можете да си позволите да добавите към вашата диета, например, някои ябълки или малини.