Piloga запознаят с новата посока на фитнес - фитнес - упражнения за отслабване - Здраве -

Piloga комбинира фитнес и йога, и ви позволява да създадете правилната поза, благодарение на упражняването на тези две посоки.

Упражнения по pilogoy класове се провеждат гладко и пластично Shutterstock

Внимание на въпроса: защо се съчетаят в един ред пилатес и йога, ако всяка от тези дисциплини в себе си е уникален тренировка за тялото? Оказва се, че ако ние комбинираме най-доброто, което има в тези дисциплини, можете да получите един изцяло нов начин да се запази тялото в добра форма - piloga, ефективността на който говори за себе си: в Европа, този тип обучение става megapopular.

Идеята за съчетаване на пилатес и йога произлиза от италианското фитнес инструктор Донато де Бартоломео: Популярността му в родината си и в Америка може да се отрече, и класове в пилатес, йога, yogafleksu винаги привличат много искат да тестват на обучението, под ръководството на капитана. Старателно изучаване двете посоки Донатело решават да се създаде нов вид на обучение, която свързва най-доброто не е в пилатес и йога. Защо? Фитнес посока трябва да се развива, за да бъдат в крак с нуждите и желанията на днешния ден.

Piloga като абсолютно уникален вид обучение е част от ръководството на Mind Тяло. Pilogi основната цел - формирането на мускулната система, която е отговорна за здравето на нашето тяло, правилна стойка. Дейност, която продължава 45 минути, на базата на упражненията, които се изпълняват плавно и пластично, преминавайки от един към друг. Без внезапни смотаняци и скокове, меки и нежни упражнения работят върху ставите, мускулите, сухожилията на тялото. Има 2 нива на заетост piloga: първо ниво компилира Пилатес и йога упражнения и ви позволява да се подготви тялото за по-дълбоко второ ниво:

- добавя елементи на стречинг упражнения, за да се поддържа баланс, така че упражненията стават по-динамични;
- упражнения Пилатес помощ, за да оформят вашата поза, обучават вашите стави;
- Йога пози работят дълбоки мускули, което ги прави гъвкави и ковък;
- резултатът от уроци ще бъде стройно тяло, красива поза, благосъстояние и добро настроение.

Pilogi класове - не само чудесен начин за поддържане на физическа форма на тялото, но също така и възможността да остане в тенденция в производството на фитнес. Ние се опитваме ново!