Пилешко руло с броколи и сирене

Начало »готвене във фурната," Пиле руло с броколи и сирене

Арт-готвачи вече са писали за това как да се готвя пиле руло с дати. Днес, нова рецепта от серията - пилешки рула. Като пълнеж ние използваме много добра, по мое мнение комбинация от броколи и сирене. Печете хляб е възможно не само в дупката във фурната, но в multivarka, режим на печене. Вместо на ръкава може да се храни фолио, се опакова добре и се разточва и се пече във фурната или multivarka. Ако искате опции за диета, тези роли могат да бъдат задушени в multivarka, соев сос в случая няма да е необходимо. По този начин,

пилешко руло с броколи и сирене в ръкава за печене във фурната

съставки:

• броколи 200 грама;
• пилешки филенца 800 С;
• сирене 100гр;
• соев сос 0,5 чаши;
• сол на вкус.

Кухненски приспособления:

Време за приготвяне:

Получаване:

1. броколи промиват, варени в продължение на 5 минути в подсолена вода, незабавно се охлажда със студена течаща вода.
Зеле ситно нарязан, да се премине в купа.

2. Пилешко филе специално, за да победи с чук. Той е удобен да се направи по следния начин. Пиле филе увити в пластмасова обвивка, отблъскват от двете страни на месото се три mm дебели филета със сол, пипер възможно.

3. сирене решетка, се смесват с нарязан броколи, подправете със сол.

4. поставя слой от готови за пълнене месо от броколи и сирене.

5. Месни рула в ролка да се търкаля, прободни дървени клечки за зъби.

6. Изрежете парче маркуч, се ангажират с една ръка, той готов да премине в ролки, изсипете соев сос, може и без него, да се ангажират с другата страна. Ръкав постави на тиган във фурната, докато станат готови да се пекат на 200 градуса за 20-25 минути, в зависимост от мощността на фурната.

7. Вземете маркуча от фурната, извадете пилешки рула клечките за зъби на, пресичат. Служи като гарнитура с топла и студена. Пилешко руло с броколи и сирене, както и филийка хляб - трябва да бъде много вкусни сандвичи за закуска, чудесна алтернатива на колбаси.