Пилешки котлети с тиквички (в тавата във фурната) рецепти

Кюфтета, направени с тиквички и пилешко месо, различно нежност, лекота. Това ястие съдържа малко калории, така че е идеален за деца и хора, които гледат техните данни.

Рецепта Пилешки котлети с тиквички

Тиквички - полезен зеленчук, който съдържа много витамини и минерали. Той трябва да присъстват в диетата на всеки отделен човек.

• 0,5 килограма мляно пилешко;
• 1 тиквички;
• лук - 1 бр;
• 1 яйце;
• сол;
• растително масло;
• черен пипер.

време на приготвяне: 30 минути.

съдържание на калории на 100 грама: 101 ккал.

За това ястие, трябва да изберете само млади тиквички малък размер. Ако те са презрели, с тях е необходимо да се отреже кората и премахване на семената.

1. Измийте тиквички, решетката, стиснете излишната течност от тях;
2. Лук почистени, нарязани на малки кубчета;
3. Мляно пиле да се премине в дълбока купа, добавете зеленчуците, сол, черен пипер и яйце, разбърква се добре;
4. В тиган се излива петрол, го постави на огъня и добра загрявка, изложи с лъжица кюфтета и ги изпържете от двете страни.

Сервирайте завърши пилешки кюфтета с тиквички е най-добре с картофено пюре и пресни зеленчуци.

Кюфтета от мляно пилешко с тиквички и пресни билки

За приготвянето на вкусни ястия, а не винаги се нуждаят скъпи и екзотични продукти. Пилешки котлети със зелени и сиропи са получени не по-малко от оригинала, и за тази цел, съставките, които са в хладилника за всеки човек.

250 грама тиквички;

0.85 килограма мляно пилешко;

1 лук;

копър;

магданоз;

1 яйце;

слънчогледово масло;

сол;

кориандър.

Време за приготвяне: 25 минути.

Калории на 100 грама: 105 ккал.

За да се подготви това ястие можете да използвате всякакви пресни билки, което е в къщата - копър, магданоз, кориандър, зелен лук.

1. На глоба ренде настържете тиквички и лук, изцедете излишната течност от тях;
2. За да добавите тегло зеленчуци говеждо месо, яйца, ситно нарязан билки - копър, магданоз, магданоз;
3. Сол и пипер, всички смесва добре;
4. Загрейте тиган, за да излее масло в нея;
5. Сложете в масло се формира с лъжица пилешки хапки и ги запържваме от двете страни до златисто кафяво.

Зелените дават храна свежест, лекота и разнообразие на вкус.

Хранителните котлети пилешки гърди за няколко

Подготовка на хранителни ястия - истинско изпитание за много домакини, но показващ малко въображение, можете да угоди на семейството си по едно и също време, полезна и вкусна храна.

• 0,5 килограма мляно пилешко;
• 1 тиквички;
• сол;
• яйца - 2 броя.

Време за приготвяне: 30 минути.

съдържание на калории на 100 грама: 78 калории.

За приготвянето на диетични пилешки котлети с тиквички е най-добре да се използва двойно дъно, в която всички варени равномерно и бързо.

1. Промива тиквички, решетка с малки отвори за оттичане на излишната течност;
   
2. За добавяне тегло растително говеждо месо, яйца, малко сол, разбърква;
   
3. Мокри ръце, за да образуват банички и да ги поставят в двойна котел;
   
4. Задушени в продължение на 25 минути.

Сервирайте кюфтета, задушени най-добре е с нискомаслено кисело мляко или кисело мляко.

Кюфтета от пилешко месо, сирене на фурна

Фрай вкусни, сочни бургери - лесна и проста задача, която може да се справи дори и неопитен готвач. Като следвате простите инструкции, можете да ги готвя, така че всеки ще бъде удоволствие.

• 1 тиквички;
• Яйце - 1 бр;
• Сирене - 100 грама;
• 750 грама мляно пилешко;
• лук - 1 бр;
• сол;
• черен пипер.

Време за приготвяне: 35 минути.

съдържание на калории на 100 грама: 95 калории.

Гответе храната във фурната - истинско удоволствие. Оказва се, вкусна и не омазнява.

1. Лукът почистени, нарязани на малки парчета и ги поставете в купа с блендер и пасирайте;
2. Тиквички решетка, източване излишък сок;
3. Плънка сложи в купа, добавете нарязания на ситно лук, тиквички, яйце, подправки на вкус, настъргано сирене и се разбърква добре;
4. Мокри ръце, форма банички и ги налагат на тиган, положена пергамент хартия;
5. Готвене за 25 минути във фурната на 180 градуса.

За котлети и и равномерно propeklis, коритото трябва да бъдат поставени в добре загрята фурна.

Пай със сирене и ябълки - хранителна печене на най-простите рецепти.

Постни бургери, направени от боб - се опитват да готвя това ястие за нашите рецепти.

Пилешки котлет с ориз и тиквички

Тиквички и пилешко месо, можете да създадете необичайно вкусни бургери. За да ги направят малко по-разнообразна по време на подготовката на най-различни продукти, които ще донесат в нови нотки на съда следва да се добави,.

• 2 яйца;
• тиквички - 1 бр;
• 0,5 килограма мляно пилешко;
• лук - 1 бр;
• копър;
• магданоз;
• 1 морков;
• пипер;
• варен ориз - 3 супени лъжици;
• сол.

Време за приготвяне: 20 минути.

Калории на 100 грама: 97 ккал.

1. Измийте тиквички, решетката, изсипете течността от нея;
2. Моркови и лук Peel обрат през месомелачка;
3. Плънка промяна в купа, добавете към него нарязани зеленчуци, яйца, нарязани на ситно зелени, варен ориз, сол, черен пипер, разбъркайте добре.
4. Топло масло тиган, сложи в ръцете й са мокри оформен мъниста и запържете капака и от двете страни.

Завършеният ястието се сервира най-добре с пресни зеленчуци - краставици, домати, чушки.

полезни съвети

За пилешки котлети с тиквички обърнаха нискокалорични, те са най-добре задушени или печени във фурната. В гърне, те са по-мазни и не е подходящ за малки деца и хора, които имат проблеми с наднорменото тегло.

Кюфтета се оказват по-крехко, ако плънката отбивам добре преди готвене. За да направите това, тя се изважда от купата и хвърля шепи, за да го принуди назад.

За празничната трапеза пържоли преди пържене може да се търкаля в галета или брашно, кората е златен, хрупкави и вкусни.

Преди пържене хамбургери, трябва да бъде добре затоплена тава за запазване привлекателен външен вид и форма. Те се пече от двете страни много бързо, за да не се появиха сок, а след това се довежда до готовност под капака и на средна температура.

Поклон вземане на бургери сочна и нежна и може да се използва сурови или печени. Това прави този зеленчук ястие по-вкусни, а ако добавите повече и чесън, билки, сухи подправки, а след това от тези ароматни ястия не може да откаже всяко лице.

Оригинален и необичаен вкус пилешки котлети дава тиквички, който трие на ренде глоба, а след това и изцеди. Ако теглото на зеленчуци не премахва излишния сок, а след това по време на пържене кайма започват да се разпадне и да стане като каша.

За да се подготви плънка трябва да бъде избран само пилешко месо. В кожата, се натрупват твърде много мазнини, които по време на подготовката ще направи ястието е много смел, така че не трябва да се използва.