Пилешка супа с ориз и домати
Всеки реален любовница знае много добре колко е вкусна и здравословна пилешка супа с ориз и домати. Храненето само една плоча, няма да се чувствате гладни за 3 - 4 часа. Въпреки това, тази супа е даден списък на диетичните ястия, че е позволено да се използва за деца от една година. И тъй като на калории храна не е висока, може да се намери на почти всяка маса хора Weight Watchers.
Как да готвя пилешка супа с ориз и домати
съставки
- пилешки бутчета - 4 броя.
- Фигура - 2/3 стека.
- лук - 1 бр.
- Чесън - 5 - 6 карамфил;
- моркови - 4 бр.;
- картофи - 2 бр.;
- домати - 6 бр;.
- дафинов лист - 3 единици.
- лют пипер - на вкус.
метод за получаване
- Напълнете тенджерата петлитрова с вода, малко повече от половината. Моите пилешки бутчета и поставени във вода на кипене. На следващо място, нарежете лука, и го изпратете на едни и същи.
- Нарежете картофите на кубчета, моркови разтриване на груби ренде и се присъединява към пилето и лука да се готви на среден огън. По време на процеса на готвене, че е необходимо да се разбърква супата, на около веднъж на всеки 5 - 7 минути.
- След половин час от пиле време маркер (процесът на изготвяне и полагане на лук, картофи и моркови ще се плюс максимум 10 минути), се добавя на ориза.
- До ориза varitsya- нарязани домати, чесън и черен пипер. Pomidory- на малки кубчета, карамфил на тънки филийки chesnoka-
, и пипер - пръстени ширина от около 3-5 мл. - След 15 минути след полагането на ориз, сложи вече нарязани домати, чесън и черен пипер. Добавете дафиновия лист.
сол-на вкус. И след 15 минути супата се приготвя.