Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи "рецепти надежди
Рецепта за ястия със снимки види. По-долу.
Всеки знае, че храната е на пара, много полезно! На първо място, готвене в двойно дъно поддържа хранителни витамини и хранителни вещества. На второ място, храната е по-малко калории, поради липса на масло. Много вкусно в двойна котел да готвя пиле със зеленчуци и билки! И ако следвате поста, което можете да направите, без пилето. Вземи вкусна вегетарианска ястие - броколи и карфиол с картофи и билки за една двойка.
![Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи](https://webp.images-on-off.com/26/755/434x315_q9ij8t42ft0oq3hwiecu.webp)
Споделих подобна рецепта - млади зеленчуци с пиле в двойно дъно. Сега прозореца и пролетни зеленчуци млад все още не се появиха, така че аз използвам замразени броколи и карфиол. Замразени зеленчуци се продават във всеки приличен супермаркет.
- пиле - 200 г;
- пресни картофи, 3-4 парчета;
- билки за вкус;
- карфиол и броколи на вкус;
- сол.
![Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи](https://webp.images-on-off.com/26/755/434x425_vg3iaonhel4ea15g4h5s.webp)
Кук в двойна котел е много проста! Пилешко филе нарязани на малки парченца. Същото се прави с обелените картофи. На първия етаж параход изложи на картофи и пиле, тъй като те изискват повече пара за приготвяне на храна. На втория етаж постави карфиол и броколи. Не забравяйте да поръсете зеленчуците с билки (в нашия двойно дъно има специално отделение за подправки). Поставете за 30 минути.
![Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи](https://webp.images-on-off.com/26/755/434x457_boldhrtjw1pr5mrxdadt.webp)
След определеното време нашите вкусни и диетични ястие е готов! Бон апети! Всеки, който иска да отслабнете, аз препоръчвам да се нормализира теглото, тъй като храната може да бъде приготвена в двойна котел по-често, както и да организира гладно ниско съдържание на въглехидрати дни. Достатъчно е да се 2 дни в седмицата, за да яде и тегло в нормата в рамките на няколко месеца.
![Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи](https://webp.images-on-off.com/26/755/434x316_axoxdlfecl7puic4hlsg.webp)
Всички желаещи вашето мнение!
![Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи](https://webp.images-on-off.com/26/755/150x150_wwo7cls8p0v04xgh65rc.webp)
![Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи](https://webp.images-on-off.com/26/755/150x150_t4ftd46qb0haslu3w897.webp)
![Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи](https://webp.images-on-off.com/26/755/150x150_edf16z2bzrzg85ppuy97.webp)
![Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи Пиле в двойна котел с броколи, карфиол и картофи](https://webp.images-on-off.com/26/755/150x150_1ehb0z679vfg4v8qje0k.webp)
Членовете на моята група VKontakte получат свежи рецепти на първо място. Присъединете се към нас!
О, аз съм тук, за да мога да направя пиле във влака
Здравословна и здравословни храни е за мен. Обичам да ям ястия приготвени на пара и безопасно да стомаха и кръста добре. Вие ще трябва да се опита да направи пиле, и излезе с нея още няколко съставки.
Приготвен по вашата рецепта се оказа много вкусно)))) Благодаря ви.
Прекрасна рецепта. Днес, варени, домакинства ползват. И готвенето не е трудно. И вкусно! И полезно.
Hi) се получава според рецептата. По принцип е добра идея, но се оказа, сухо. Аз трябваше да се готви по-дълго, тъй като картофи упорито не искат да се задушени достатъчно добре. И замразени зеленчуци са по-добри, може би, да се хвърлят, както можеше да се види на снимката, защото вероятността за подготовката им за време се намалява
Обобщавайки. Съжалявам за сухи и твърди картофите, пиле е добре, сочни плодове, но не много подходящ тук, по мое мнение. IMHO, разбира се,
Благодаря за рецептата, обаче, беше интересно да се опита
Картофи, че да - диетичен продукт.