Пийте много кефир вредно онлайн консултиране диетолог
попита Лариса преди 1 година
Нашето семейство е проблем: съпругът е получил удар преди три години, тъй като това време, лекарите са постоянно казаха, че теглото му (тя тежи 100 кг с увеличение от 175, 55) подкопана му вече нестабилна след здраве инсулт и създават напрежение в съдове. той реши да отслабнете сега, за да изрежете вашата диета с повече или по-здравословни храни (пиле яхния, зеленчуци и т.н.) и вода кисело мляко. Фактът, че той се променя навиците си с пържени храни за по-леки, това е добре. Но аз съм загрижен за проблема, и че няма да боли, ако сумата на кисело мляко, което той пие всеки ден (около един литър). Не го донесе никакви проблеми в това бъдеще?
Здравейте, много добра, че съпругът ви реши да отслабнете, защото наднорменото тегло винаги е вредно влияние върху организма. За кефир е полезен продукт, но всичко е добре в умерени количества. На първо място, най-добре е да се използва кисело мляко 1% и не повече от 0,5 литра на ден, сега се обясни защо. За повечето хора, с тегло, което е близо до 100 кг, много опъната стомаха стена. За намаляване на теглото, човек трябва да се пият 1,5-2 литра вода на ден, както и тази чиста вода, като тази сума не включва чай и кисело мляко. Ако съпругът ви ще се пие този процент, плюс 1 литър кисело мляко, е много и стомахът ви няма да намалее, съответно, и да отслабнете, че ще бъде по-бавно.